1樓：小楠鏜漎湀
因為沒有好的姿勢，眼睛離書本的距離不能掌握，即使剛開始你一個較遠的姿勢可以看書，但是躺著，你能保證一直這個動作不變嗎？ 所以首先是書本離眼睛的距離問題。 還有就是光線問題。
一般躺在床上看書，都是揹著光的，就算對著光，還是和上面說的一樣，不能長久保持。 第三就是角度問題。 看書的角度不對，也是很傷眼睛的。
下面是引用一個朋友的回答。 中小學生愛躺在床上看書看報，認為這樣很舒服。其實這樣不但不舒服，對眼睛也不利。
躺著看書，人的身體平放，使腦子裡的血流量增多，心跳減慢，血液迴圈隨之減慢，容易使人疲勞。躺著看書，眼裡血管充血較多，看書比較吃力；再者，光線照射不勻，加之手持書報不夠穩定，因此易引起眼睛疲勞，久而久之還會形成近視。另外，有的人坐在火車、汽車上看書，由於前進中的車在不停地顛簸震動，使兩眼看起書來十分吃力。
有的人在昏暗的燈光下看書，眼睛也非常吃力。這兩種看書方法都容易引起眼睛疲勞，長期如此，可導致近視。 習慣可以慢慢改嘛，·~眼睛壞了就不好了~~
希望採納
2樓：矯勇獨嘉寶
只要光線充足切合適，並注意休息，不管晚上白天都一樣~
3樓：廣璞紀水冬
看書或寫字時，要好控制時間，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，檯燈效果比較好。
4樓：平歌巫馬丹丹
那要看你是怎麼看書的，躺在床上或者燈光比較暗的話的確很傷眼睛。
用檯燈晚上看書，對眼睛有什麼害處嗎
5樓：狄厚抗亦凝
只要檯燈質量過關，沒問題的，我經常晚上只開檯燈看書，我的視力一直很好。在看書的過程中，每看四十分鐘左右就休息眼睛十分鐘，不要連續的看。
6樓：惰惰先森
有，對眼睛很不好，因為在昏暗的燈光下，眼睛長時間處在同一狀態下，長時間的使瞳孔處在緊張狀態，眼睛得不到及時的休息，這就是造成近視最普遍的與昂因，也是最直接的原因，不能長時間的一直在臺燈下看書，看一會要適當的休息緩解眼疲勞。
7樓：夏尓的石頭人
晚上看書無論是多高階的檯燈，所賦予的光線對於白晝時的光線來說都是不夠的，容易導致眼睛疲勞，眼乾澀。
眼睛疲勞（眼肌疲勞）、乾澀（結膜乾澀）後容易導致近視眼。
天天看書會傷眼睛麼？
8樓：miss蘲
會呀，看上一段時間就應該休息以下，多看些綠色的植物對你的視力會很有幫助，建議你在眼睛疲勞的時候用點眼藥水，潤舒的刺激性不大，我覺得挺好的。
希望採納
9樓：w3cl裡
你好，躺著看書影響視力，因為躺著的時候壓迫視神經，使大腦中樞神經和視神經疲勞，時間長了就會疲勞，得不到休息，在一個躺著的時候雙眼的事物不是統一的，時間長會斜視。你也真有意思，就是想證明一下看看是不是視力下降就用這種方法試驗，呵呵，下回不要了，很危險要是恢復不了不就近視了嗎。你現在就要注意用眼衛生了。
看書寫字姿勢要正確，眼睛要充分的休息，不要視疲勞，注意休息。
10樓：佳南工作室
不要在晚上看,或者說不要躺在床上看,還有就是不要在燈光很亮或很暗的時候看書,這樣最傷眼睛了!眼睛可是最珍貴的東西哦,可要好好保護!呵呵....
11樓：傷逝
控制每天的看書時間,對眼睛沒什麼傷害!
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