1樓：匿名使用者
你好！首先祝你身體健康！衝著你我的緣分，以下我來給你談談關於如何保護並改善「視力」的問題。
視覺作為人類最重要的感覺資訊的渠道之一，與其他感知覺相比，有感知範圍廣、轉移靈活、知覺速度快、知覺距離遠、感知較全面等優勢。
因此，保護視力應該是每個**和兒童必須時刻關注的事情，眼疾及其預防是每個**和兒童必須具備的知識。
以下為你介紹日常生活中保護「眼睛」的幾則方法。
1）訓練方法
保護並改善視力的訓練方法有以下幾則：
1. 遠方凝視
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3. 推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
此操對於假性近視、或預防近視眼度數的加深頗有好處。
2）食物**
保護並改善視力平日應注重補充以下食物：
1. 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
2. 其次，含有維生素a的食物也對眼睛有益。缺乏維生素a時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。
維生素a的**是各種動物的肝臟以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯、桔子、杏子、柿子等。
3. 含有維生素c的食物。因為維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
含維生素c豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
我眼睛近視大概300多度，夜晚開車再高速上根本看不見路牌，請教該配什麼眼鏡怎麼辦？ 30
2樓：碧波眼鏡張碧波
建議至專業醫院眼科檢查是否存在夜盲症或者輕度弱視等等症狀，同時一併檢查確定自我近視屈光度及矯正視力是否足矯。
3樓：匿名使用者
這個要配個眼鏡了， 鏡架隨便都可以， 鏡片看你的檔次了， 一般的國內各光學廠出品的都可以， 高檔的就是依視路，蔡司之類的， 建議依視路的， 實惠，質量也可以的， 300度不用很輕薄的，折射率一般 1.56就可以了， 太高反而不好，會很亮的， 並且1.56**便宜， 不懂再問啊
4樓：卓越眼鏡
建議沒配眼鏡前別上高速,生命是寶貴的
5樓：時間海
你能確定你是近視嗎。。能確定度數嗎。。如果是，那就配鏡吧，，視力不夠，，開車是很危險的
眼睛白天看東西還可以不是很清楚，但不近視，到了晚上開車看路牌宇不清楚有點散，配了付散光眼鏡看清楚了
6樓：盤縈
指導意見：
朋友你好！ 根據描述，不排除角膜炎、結膜炎、淚囊炎、瞼緣炎等 疾病，**不同，**方法不盡相同，應儘早就醫，查明**後對症**，方可早日解除病痛，
有點視覺疲勞近視 晚上開車有點看不清 要配眼鏡嗎 會不會產生依賴？
7樓：視防美娜
你好，如果您是近視了，那麼配戴眼鏡會使您的眼睛得到放鬆，就不會那麼疲勞，近視眼，裸眼視力不好，看東西模糊，如果您戴上眼鏡，那麼視力得到提高，疲勞也會減輕，所以佩戴眼鏡是有好處的
8樓：山東視防張景棟
你好，根據描述建議進行眼睛功能檢查，如果功能檢查結果偏低可以進行視覺訓練改善目前的情況，如果功能正常或者想要很快提高視力可以直接配鏡。
9樓：山東視防
眼鏡只是一個讓你看清事物的工具，如果長時間不戴眼鏡的話尤其夜間會產生眼部的疲勞，視力可能會變差，眼鏡只是工具不會引起度數增加，所以建議如果看不清就帶上眼鏡。
10樓：臨沂視防
如果影響開車了肯定是需要配鏡的，戴鏡只是讓你看的更清楚，不會引起度數的變化，至於依賴，如果你覺得美觀不影響，那麼誰不喜歡看的更清楚呢？如果你已經成年度數相對穩定，如果還是青少年，那麼無論是否戴鏡都會增加度數直到成年。
11樓：萊蕪視防張
夜間光線暗，行車時注意力集中，時間久則會出現視疲勞症狀。建議佩戴眼鏡，可以獲得清晰舒適的視覺效果，緩解視疲勞，有助於行車安全。
12樓：子人
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
13樓：山東視防張萌
你好，近視後裸眼視力降低，為了看清楚眼部肌肉會動用更強的力量，長期會造成視覺疲勞，如果已經確定是真性近視，建議戴鏡，戴鏡只是會提高視力，會不會產生依賴也需要看自己更喜歡哪種視力，夜間光線暗，為了安全還是建議戴鏡
14樓：陳凸凹凸凸凹凸
不配你才會越來越近，只要開車多時候帶一下，平常拿掉
眼睛散光晚上開車看不清楚路牌，不喜歡帶框架眼鏡，有哪種**眼鏡適合我戴呢？
15樓：匿名使用者
建議不要去配**，效果遠不如框架眼鏡清晰。國內目前還沒有比較適合散光近視者的**眼鏡。
我本人散光150度。眼鏡店的都說散光150度以下可以用近視鏡矯正，本人試過，但沒有用處。眼鏡店的人都會跟你說沒問題，但實際效果都跟說的差好遠。
最終決定還是框架眼鏡，雖然麻煩點，但卻是最靠譜的。
16樓：湘麗眼鏡
朋友，安全第一！先到正規安靜點檢查一下視力，該戴眼鏡的時候還是要戴，框架你都不喜歡戴，**可能更加嫌麻煩！那你對**的要求是什麼？
偶爾戴還是開車戴？**週期有：日拋、周拋、月拋、季拋、半年拋、年拋的！
品種五花八門，諮詢正規眼鏡店吧！
晚上開車看不清帶什麼眼鏡
17樓：匿名使用者
你好，這應該考慮戴近視眼鏡的，近視夜間視力通常會比較差的
18樓：匿名使用者
近視眼晚上不聚光，所以為了安全著想。夜間開車戴近視鏡，平時則可以不戴。
19樓：錢元
就正常帶你的200度眼鏡就可以。如果晚上視力明顯差，很有可能你是夜盲症，多吃點維生素a，去醫院檢查一下，很好**的。
20樓：聖馬可眼鏡
可以戴一副夜視駕駛鏡，聖馬可專業駕駛鏡具有夜視功能，夜晚行車匯成車時，可將對方車燈的強光變柔和而不再刺目，增加夜間行車安全性。在正常夜行車中，不但不會影響司機視線，還能起到增光作用，使視野更寬廣，看事物更清晰。
21樓：茂闊憑靈秀
晚上別熬夜了，多點些緩解疲勞的眼藥水，看東西時間長了要休息一下，別對著同一件事物或者圖紙距離小於20cm凝視超過20分鐘.。
近視眼 在高速上開不清路牌，要多少的視力可以看得清？ 10
22樓：匿名使用者
雙眼0.8就可以了，我爹也是這樣，他白天開車都不帶眼鏡，只有晚上開車才帶，不然紅綠燈都看不清
23樓：匿名使用者
您好！配鏡一定要精準，要在醫學驗光下精準配鏡，如果眼鏡度數配高了或者配低了都不能有效的矯正視力。
保持良好的生活規律，要適當休息及保持充分的睡眠。注意用眼衛生,儘量遠眺、放鬆，並多眨眼睛。
以前不覺得，現在晚上開車視力很差，光線暗的地方很難看清楚，可能有點夜盲，想配個眼鏡帶一下，就開車帶 5
24樓：田從壘
檢查一下眼睛是不是近視 如果近視就要配近視眼鏡了，價錢200到1000快不等
25樓：辛辛那提
配眼鏡沒用，多吃點魚甘油，很有效
戴近視鏡晚上開車是不是沒有正常人看的清楚，感覺什麼都看不清楚，怎麼辦，近視200多度，戴眼鏡
26樓：廈門眼科中心
建議你到醫院進行一次醫學驗光，因為可能經過一段時間後，你的近視度數、散光度數都有增加，你現在的框架眼鏡已經無法把你的視力矯正到正常水平，需要重新配一副眼鏡。如果除了看不清，還有眩光、重影等症狀，還需要檢查角膜是否正常。
27樓：閒閒的淡淡的
你是不是度數不夠啊 建議重新驗光 如果矯正視力1.0沒問題的話 考慮是不是夜盲症
28樓：石家莊愛眼眼科醫院
你要查一下眼睛是不是散光，如果有要戴散光鏡。
29樓：釘子和尚
不是的。我近視，500度。帶鏡開車，什麼問題都沒有。我的眼鏡，是普通的鍍膜眼鏡。
第一，建議你檢查眼睛，看看度數是不是還合適，第二，有可能的話，配一下防眩目的偏光近視鏡
第三，在夜晚視力大幅減退，也有可能是夜盲，要到醫院看一看。
30樓：永遠在孤獨
建議你再測試下眼鏡度數，晚上開車戴眼鏡，特別是鏡片不好的眼鏡會出現模糊，幻影的，
31樓：百度使用者
建議去專業的眼科醫院找視光師給你驗個光看一下.不一定是度數增高造成的.人在18歲之後度數一般不增長了.
你這樣情況大概兩種原因,一.先前那次配鏡度數沒配夠,二最近近距離用眼過多,由視疲勞造成視遠模糊。
如何救治近視眼，怎麼治療近視眼
如果是假性近視還可以帶老花眼矯正！怎麼 近視眼 成功案例如下圖 想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前...
近視眼可以遺傳,是嗎，近視眼遺傳嗎？
近視眼的發生除與遺傳有關外，與環境的關係亦非常密切，特別是和長時間近距離閱讀有關。近視的發病與遺傳有一定關係。近視能遺傳嗎 近視是很常見的眼病，發病率有逐年上升的趨勢，直接影響廣大青少年的健康成長。有的人，自已是近視，父母也是 有的父母並不是近視，自己卻戴上了近視眼鏡。有的人在選擇配偶時，也擔心愛人...
如何治療近視眼，怎樣治療近視眼
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