1樓：我不是小米飯
今年夏天去了色達稻城，先到的色達，爬色達佛學院的時候比較不舒服，但靠著小罐氧氣瓶就爬到頂了，在色達住的那天晚上真的是輾轉反側，之後爬牛奶海五色海一口氧沒吸。總結：出發前一個月減少運動，半個月到一個月吃紅景天膠囊，適當增減衣服防止感冒，抗高反不是夢，哈哈
2樓：魯鄉客子
吸氧和含服複方丹蔘滴丸，不要劇烈運動，保持情緒穩定。
3樓：猴88714戀慈
高原反應的話，你可以拿一些簡易的氧氣面罩進行輔助呼吸，而且立即停止後癢度高的運動，立刻坐下歇著或者平躺幫助呼吸。
4樓：匿名使用者
葡萄糖口服液立竿見影
5樓：古驛道裝飾
說實在的，高反沒有想像的那麼可怕，我們絕大多數的人上高原都有高原反應。這是相當正常的事情，具體因人而異。我的經驗就是儘量的少運動，慢走，多喝水，喝葡萄糖液，能不吸氧就儘量不吸，頭疼就吃頭痛粉或止疼片，千萬別感冒，兩三天的時間就適應了。
6樓：達
當你產生高原反應的時候，一定要有氧氣，需要適當的休息，在那裡深呼吸，調整自己的呼吸系統不能不做緩解繼續運動，要少說話，保持自己的呼吸暢通。
7樓：峰佘無敵
這個你要長期的鍛鍊，跟肺活量有關係，如果你的肺活量非常的大，那麼你的高原反應可能會比較小，但是如果你的肺活量比較小的話，那麼你就會有高原反應。
8樓：匿名使用者
在去高原前一兩週內吃紅景天，在高原上繼續吃，發生高原反應後，可吃高原安，在高原上多休息、少運動，尤其是減少劇烈運動。
9樓：抽轉組
有高原反應，我們必須要坐下來休息一下，因為高原反應真的讓人很難受，我們要重視他不應該有忍忍就過去了這樣的想法。
10樓：沉夜孤星
對於高原反應，最有效的還是到藥店購買吸氧裝置，出現高原反應時應用，可以有效緩解症狀，還有就是多喝水，少運動，吃清淡飲食。
11樓：寶42712諮私
首先當然是吸氧啦，只是最快最直接的辦法了。據說在拉薩，喝酥油茶也是可以有效緩解高原反應的。當然高原生活還是需要好的心情和良好的飲食。
12樓：暗受
當有高原反應，的時候可以掐自己的鼻子，或者是不要再往上繼續走了，可以停下來休息一會兒，等身體舒服的時候再繼續走。
13樓：猴比84608職八
一般情況下來說高原反應是有很多方法來緩解的，即是藥物，你可以再到高原之前服一些藥物或者上了高原之後再來服一些藥。
14樓：賣萌
多吃一些碳水化合物、多種維生素和容易消化的食品。以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，注意合理搭配飲食，充分補充營養。
高原反應最有效的緩解方法是什麼?
15樓：冷曼華夕淑
高原反應，也稱高山病，高原病，是人體急速進入海拔3000米以上高原，遇低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退等，那麼如何緩解這些症狀：
一，一旦考慮到發生急性高原反應，應立即停止攀登，臥床休息並補充液體。
二，經鼻管或面部吸氧，每分鐘一到兩升後，幾乎病例症狀可得到緩解。
三，頭痛者可以用阿司匹林，對乙醯氨基酚，布洛芬等藥物。反應較重者可酌情選用鎮痛鎮靜止痛等藥物對症**，如去痛片。頭痛及嘔吐還可用氨撲苯及消嘔寧，後者主要作用於嘔吐。
四，患者症狀不緩解，這個要儘快將患者送至海拔較低的地區進行**，症狀也會有明顯的改善。
16樓：洛蝶納昭
第一、初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔注意保暖。
第二、可服用一些緩解高原反應的藥品：高原安（至少提前1-2天服用，到達高原後繼續服用3-5天）、西洋參含片、百服寧（控制高原反應引起的頭疼）、丹蔘丸（**心血管）、葡萄糖液等等。
第三、如果能適應酥油茶的味道，可以多喝一些酥油茶、對緩解高原反應也有一定的作用。
第四、吃點維生素c片
有什麼方法可已緩解高原反應？？？
17樓：匿名使用者
可服用一些緩解高原反應的藥品，如高原紅景天（至少提前10天服用）、奧默藍養片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）等。 輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，多休息，少活動，堅持進食，同時服用一些緩解高原反應的藥品。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-4天。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等**，並儘快離開高原，一般高原反應一到平原地區便會自動消失，並且無任何後遺症。
18樓：匿名使用者
吸氧是最直接的方法，長期的話加強鍛鍊，加強血液的氧運送能力
19樓：匿名使用者
最好有好的條件，那樣會好多啊。
20樓：匿名使用者
不知道就去找個隸書看看啊
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