1樓：遨遊職場的貓姐
很多人都喜歡在吃飯的時候喝大量的水，不然就會覺得食物很噎，但其實這種習慣是一項很不正確的陋習，因為它會影響你的腸胃功能。
一般我們吃進去的食物都是在胃中消化，需要依靠胃酸，但如果在吃飯的時候引入大量水的話，就會稀釋胃酸，導致蛋白質和脂肪非常不好消化。
在胃消化食物的時候，除了依靠胃酸還依靠胃的蠕動，但如果在吃飯的時候喝大量水的話，就會把胃盛大，從而減少胃的蠕動。
在吃飯的時候喝水，會使食物變得軟，方便嚥下去。但事實上這樣會減少牙齒對食物的咀嚼，這樣未經咀嚼的食物進入到胃裡，就會造成胃部消化的負擔。
另外吃飯的時候大量喝水，會增加飽腹感，吃的就會變少，一般很多人**的時候都會用這個方法，長期以此，人的身體能量與營養吸收不足，人的身體健康就會受到影響。
其實如果在吃飯的時候不喝水幾乎是不可能的，但關鍵是要掌控好飲水量，最好是將食物咀嚼嚥下去後再進行飲水，而且吃飯時的飲水量應該在100~200毫升之內比較合適。
最健康的飲水方式是在飯後半個小時之後，而且最好是不要喝飲料，因為飲料會沖淡胃液。影響胃內的酸鹼平衡，抑制胃酸的分泌，從而影響胃的消化功能。
不如從今天做起，養成一個好習慣，擁有一個健康的好身體。
2樓：萌人廚房
吃飯時邊吃飯邊喝水會沖淡胃液 損害胃部健康？
3樓：匿名使用者
邊吃飯邊喝水會給胃部造成負擔，不容易吸收蛋白質，吃飯時也容易有飽腹感，減少飲食。
4樓：海綿飽飽
吃飯的時候大量喝水，會增加飽腹感，吃的就會變少，最健康的飲水方式是在飯後半個小時之後
5樓：
因為在吃飯的時候，一邊喝水一邊吃飯是特別不容易消化的，會增加胃的負擔。
6樓：咪咪是個懶貓
因為邊吃飯邊喝水的話容易稀釋胃酸，影響胃部對事物的消化，對胃不好。
7樓：r榕寶兒
吃飯期間喝入大量的水會影響胃部消化，胃部消化食物依靠胃酸和胃的蠕動，若喝大量水，會稀釋胃酸，增加消化不良。
吃飯喝大量水時，水將食物軟化，會減少牙齒對食物的咀嚼力，不利於腸胃消化，加重胃腸負擔
8樓：匿名使用者
因為被飯噎到的時候，可以好好感受噎到的感覺，提醒自己下次別被噎到了？
9樓：熊熊跟
因為容易把食物的味道沖淡了，沖淡了以後，你就會想著怎麼多吃一點
10樓：
邊吃飯邊喝水，會增加我們的飽腹感吃不了多少飯，然後過早會感覺餓。
11樓：小七星
其實這種習慣是一項很不正確的陋習，因為它會影響你的腸胃功能。
邊吃飯邊喝水有什麼壞處
12樓：科學闢謠
許多人習慣於吃飯時用水或湯「送飯」，但是網上有說法稱這種習慣可能會影響消化。央視《是真的嗎》欄目記者為此諮詢了專家。
北京****消化內科主任醫師李景南表示：「這個說法是真的。消化功能主要靠胃液，胃液裡有胃酸，這是最初始的消化功能，它能把我們吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉等，進行初級消化，而胃酸的濃度對於消化功能非常重要。
如果我們邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中就會把胃液稀釋，稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低，而胃酸這個初步消化的濃度降低以後，對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的，初級消化功能就會有所影響。」
專家說，邊吃飯邊喝水除了會將胃液有所稀釋外，也對胃部蠕動方面有影響。
李景南說：「其實，第一步，胃的消化功能是靠胃的蠕動，胃的蠕動過程中將我們吃進去的食物變成食糜，在蠕動的過程中，如果大量喝水，便把胃無形擴張。胃在擴張以後，蠕動功能也會有所減弱，所以，邊吃飯邊喝水對消化功能是有一定影響的。
」看來邊吃飯邊喝水確實會對消化系統產生影響，但醫生也同時強調這並不是代表進食時完全不能喝水，而是需要在量上進行控制。
李景南稱：「吃飯的時候是靠唾液的潤滑作用，如果特別幹，難以下嚥，適當的有水有湯或者有粥，是沒問題的，最恰當的比例就是感覺飲食比較順暢，吞嚥沒有特別乾燥，而像我們特別渴，咕咚咕咚喝一杯三四百毫升的水，這就是大量飲水，是在飲食的過程中不太提倡的。」
醫生說，飯前半小時和飯後半小時同樣不宜飲入大量的水。除此以外，不少人吃飯時都會選擇用湯來搭配飲食，認為這樣吃飯時喝湯要比喝水更健康，這樣的想法是否正確呢？進餐時喝湯與喝水有什麼不同嗎？
李景南指出:「湯裡都會有很多的蛋白質或者脂肪等營養物質，所以它到了胃裡面比水更能刺激胃酸的分泌。湯雖好，但大量的喝湯也不好，因為湯有一定的營養物質，會刺激胃酸分泌，而胃酸分泌的量又沒有更多的食物來供它消化，所以，過度的胃酸會對胃黏膜有影響。
」看來喝湯與喝水一樣都要適量，否則也會造成胃酸分泌過多，消化不良等情況。那麼消化不良的症狀有哪些呢？長期消化不良對腸胃又有哪些損害呢？
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科主任醫師劉正新表示：「消化不良的人會感覺肚子很脹，不想吃東西。有的人會燒心、反酸，上腹隱隱的不舒服甚至疼痛，這些感覺可能都是消化不良的一個表現。
如果長期的消化不良，對於小孩，可能會影響發育，對於成年人，這樣的飲食習慣也可能會引起氣滯性的胃病。比方說出現胃炎或者潰瘍病，這都有可能。」
但是為什麼同樣的生活習慣，有些人會表現出消化不良的症狀，而有的人卻沒有引起不適呢？
劉正新稱：「這主要跟他飲食習慣的時間長短有關，即便是現在沒有出現消化不良的人，長期這樣下去可能將來也會出現消化不良。」
專家告訴我們，吃飯時少量飲水可以將食物軟化水解，但是一旦攝入過量的水，增加腸胃負擔，則會對消化系統產生影響。同時老年人和胃腸功能弱的人群都屬於易發人群，需要格外注意。（孝金波 楊思萱整理）
受訪專家：北京****消化內科主任醫師李景南、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科主任醫師劉正新
13樓：萌人廚房
吃飯時邊吃飯邊喝水會沖淡胃液 損害胃部健康？
14樓：與否
影響胃部的蠕動
邊吃飯邊喝水，除了會把胃酸稀釋，降低胃酸濃度，還會吧我們的胃撐大，造成胃部的蠕動的減弱，影響人體消化功能。
影響進食量
大量的喝水很容易導致水分停滯在胃部，造成飽腹感，影響我們的正常進食量。長期如此，就會造成身體獲取的熱量、營養都不足
吃飯時可以邊吃邊喝水嗎 ？ 有什麼壞處 ？
15樓：鮮思蘭瑞
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
16樓：那拉蘊和受藹
不可以這樣對腸胃不好會引起消化不良
17樓：帖鵬煊世舟
不可以第一邊喝水邊吃飯
減少了對食物的咀嚼
會對胃有一定是損壞
第二邊喝水邊吃飯
在胃內稀釋了胃液
減弱了胃液對食物的分解
你認為吃飯的時候應該邊吃邊喝？還是先吃再喝？
跟據個人習慣而定，沒有一定之規。可以是邊吃邊喝，也可以說先吃再喝。一般我們會先喝湯，喝點湯暖暖胃，在吃口鹹菜開開胃就可以放肆的吃了啦！當然面裡可以加很多輔菜，看你自己嘍。朋友比較養生，受到她影響，一般是飯前喝點水或者湯，吃完飯後一個小時左右才會喝水，聽她說邊吃邊喝對胃不好。先喝一碗湯 再吃飯 吃完覺...
一邊吃飯一邊看書，好嗎，邊吃飯邊看書有什麼危害？
郗淑珍受俏 吃飯只管吃飯，睡覺只管睡覺，看書只管看書。這是一條重要原則。做什麼事都要做到形與神合，意念跟著動作走，功夫層次便容易提高。專心做一件事成功率很高。另外，一心二用，對健康不利，邊吃邊看書，胃需要血液來消化，而因為看書，血液集中在大腦，既影響消化，又不利於記憶。結果啥也做不好...
一邊吃飯（如米飯，饅頭）一邊喝湯為什麼不好
菠蘿經理，恕我直言 湯是放在飯前喝滴。飯前喝湯，苗條健康 飯前喝湯易使人產生飽腹感，進食也會比平常減少。所以一般要 的人需特別注意。飯後喝湯，特別飽腹後是會沖淡胃液 胃液用來消化人們吃的食物滴 胃液變稀，令胃腸負擔加重，久而久之，易使胃腸功能失調。所以胃腸功能跟人們飲食習慣有很大聯絡哦 這樣沒什麼不...