1樓：用香薇仇婭
引起脫髮的原因很多，比如缺乏某種微量元素，勞累，多食辛辣味精等。
首先是要清淡飲食，少食味精。中醫講發為血之餘，脫髮一般是血虛，**以補肝腎為主
養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負擔，另外中醫講「胃不和則臥不安」，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），我想這個和氣味會減輕焦慮和抑鬱，使精神放鬆、感覺好轉的原因有關吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助於藥物了。藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。
所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，中醫藥**都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題
2樓：匿名使用者
口乾便祕一般也就是有兩種原因，一種是陰虛，大便羊屎樣一顆一顆的，要麼就是實熱，小便會比較黃，口渴口乾，舌紅苔黃，大便乾燥。你屬於那種？要是實熱的話，就去瀉火，要是虛熱的話，就得用增液湯了，
3樓：理靜楓洛馨
可能是你的腸道出現問題，可以嘗試調理下腸道。腸道調節可以補充膳食纖維，多吃一些含有膳食纖維的食物或者產品，可以調節腸道菌群平衡，有助於正常大便，排除腸道毒素。
4樓：茶道愛情
我發一張身體**你，自己看看
5樓：勞水仝瀚文
上火會導致便祕
我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法
：（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，
消化不良
，引起便祕.建議用
**雙歧因子
腸內增殖
雙歧桿菌
,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不
規律進食、無暇顧及
均衡營養
的攝取，
粗纖維食物
攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸
內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出
體外。建議
多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道
肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上
女性腹肌
天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或
早晨時間緊迫，有了
便意也不及時排便，常常忍著，
直腸感覺神經就變得遲鈍，出現
習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和
消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上
空腹飲水，可加些
益生元膳食纖維
-**雙歧因子7-10克增殖腸道有益菌,
調理腸胃
,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達
結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的
好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、
橙子、全麥食品
等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩
腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
口乾便祕是怎麼回事
6樓：謝維雅
你好，口乾多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津，氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽，還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的。
身體一直很消瘦,便祕,口乾是怎麼回事
7樓：匿名使用者
您需要調節腸道改善一下便祕很快就好了潤腸清益菌調節調節就好了
8樓：匿名使用者
脾虛、肺熱，看中醫。
9樓：安吉拉寶貝
內火重了啊，你要注意了
口乾怎麼回事啊
奉銘奉涵忍 中醫認為口乾多由肝腎陰虛 津不上承引起，或由熱盛津傷 煎灼津液所致。總以為區區口乾 口乾?無礙大局，多喝水就能迎刃而解。其實，口乾是多種疾病的訊號。乾燥綜合徵 口乾是乾燥綜合徵的主要症狀之一。其口乾往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。患者唾液減少，吞嚥乾的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，...
夏季經常口乾是怎麼回事，夏天常口乾怎麼辦？
防治口乾舌燥3法。1.蓮子芯水可防治口乾舌燥 將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥 虛火上升 嗓子疼癢 聲音嘶啞 腦覺昏沉等。同時還可 咳嗽。2.吃拘杞子治夜間口於症 每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，...
大便便祕是怎麼回事
手繪畫像 長期便祕會有很多的危害，最常見是消化功能的紊亂，比如患者食慾下降 腹部脹痛等等，有些重症的便祕患者會出現消瘦 營養不良 貧血等情況。再有便祕因為大便困難，需要反覆長時間地用力才能排便，所以會引發 直腸疾病，比如痔瘡 肛裂等情況。 楚玉健康坊 人一旦上了年紀,胃腸道分泌的消化液減少，推動廢物...