1樓：笨貓多隻
奶製品是很好的**食物，晚上喝適量牛奶不會發胖，而且睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
主要原因如下：
1、睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是身體需要的食物，並不會給身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
2、100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110-150之間，可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素，因此奶製品是很好的**食物。
3、晚上睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收（夜間是鈣消化吸收的最好時機）、促進睡眠（鈣有安定情緒的作用），而且牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓人第二天早上起床後不會感到很飢餓。
所以綜上所述，晚上喝適量牛奶不會發胖。
2樓：寒妤厙盼芙
喝特侖蘇的全脂純牛奶，只要適量，不會因此而發胖。因為牛奶不象肉類，脂肪含量有限。何況任何人也不會一天到晚喝牛奶。
加上其它飲食調劑和身體鍛練。喝特侖蘇的全脂純牛奶不會成為發胖的因素。
3樓：匿名使用者
不會胖，晚上喝牛奶有益睡眠，提高睡眠質量，有利於營養的吸收，睡眠中能量消耗不會導致發胖
4樓：保茹屠雅韶
一天一杯就好啦！
喝的時候最好加熱，但不要搞些蜂蜜這些加進去，保護胃不受冰冷的刺激，那樣就容易胖啦不會
5樓：漂亮小飯糰
不會的 那個牛奶汗的脂肪都是不飽和脂肪酸 根本不會胖 而且對**好的啊
6樓：玫容達人
不會，但不要搞些蜂蜜這些加進去，那樣就容易胖啦！
喝的時候最好加熱，保護胃不受冰冷的刺激，一天一杯就好啦！
睡前喝純牛奶（特侖蘇）會長胖嗎？
7樓：笨貓多隻
奶製品是很好的**食物，晚上喝適量牛奶不會發胖，而且睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
主要原因如下：
1、睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是身體需要的食物，並不會給身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
2、100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110-150之間，可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素，因此奶製品是很好的**食物。
3、晚上睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收（夜間是鈣消化吸收的最好時機）、促進睡眠（鈣有安定情緒的作用），而且牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓人第二天早上起床後不會感到很飢餓。
所以綜上所述，晚上喝適量牛奶不會發胖。
8樓：情傷4儤
不會胖的。營養學專家指出：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。
臨睡前喝下，不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠，可以長期堅持
晚上喝牛奶會胖嗎
9樓：乜佳妍蔣瀚
不會胖的~~。
營養知識講座上，專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。
我認為：早晚各喝一次效果最佳~~。
但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物（如火腿、雞蛋）和其他碳水化合物（各種粥類、麵包、餅乾、水果）後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠，我已堅持了近兩年的時間，**也比以前更美白細膩了，精神狀態也很好。我認為效果很好。
這是千真萬確的真理。
另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。（但我們上午一般均在工作，也不方便吃蘋果，我一般也是晚上吃）總之，只要我們能堅持每天適當喝些奶同時每天在吃一個蘋果，對我們的身體健康肯定有好處。
你不妨一試~~。
10樓：明紫蘭
睡前喝牛奶不會胖的。
晚上睡前喝牛奶不會不利於**，反而有利睡眠，對身體有好處。好的睡眠也是**的一個關鍵。當然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了。
要知道，只要人體的熱量攝入過多都會增加體重的。牛奶也不例外。
睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶製品是很好的**食物。
而睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓您第二天早上起床後不會感到很飢餓。
睡前喝牛奶不影響**，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。當然，如果是水腫體質的話，建議您在睡前1。5~2小時喝，睡前1小時內不要吃東西，不要喝飲料。這樣對**更好。
11樓：隕落之憶
睡前喝牛奶會胖嗎？睡前喝牛奶不會不利於**。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。
適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，您可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶製品是很好的**食物。
而睡前喝牛奶會胖嗎，睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收（夜間是鈣消化吸收的最好時機）、促進睡眠（鈣有安定情緒的作用），而且牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓您第二天早上起床後不會感到很飢餓。
所以，睡前喝牛奶會胖嗎，睡前喝牛奶不影響**，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。當然，如果您是水腫體質的話，建議您在睡前1。5~2小時喝，睡前1小時內不要吃/喝任何液體食物/飲料。
這樣對**更好。
12樓：操起雲程錦
牛奶一般在陽光的照耀下才最容易吸收，如果睡覺前喝牛奶不容易消化，會拉肚子。但是一次喝牛奶不過量是不會胖的。
13樓：宇文淑敏豆乙
晚上喝牛奶有助睡眠，不會胖的，如果還是怕胖就喝脫脂牛奶，肯定就不會胖了
樓上的複製那麼多誰看的了啊~~
14樓：戎晗榮職
有的會有的不會，體格不同，如果喝了會胖就最好不要喝太多
15樓：匿名使用者
不會，義大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。
16樓：名將之花倉鼠
因人而異 愛發胖的人當然不能喝了
如果體質偏瘦的 一定要喝
17樓：
當然不會，我經常喝的。晚上餓了就是麵包加牛奶，不過不要喝太多，不好消化的。如果你怕變胖，可以用紅茶來代替牛奶。
18樓：等兩年亞洲王子
你好,早上和晚上喝牛奶不會導致肥胖的,而且喝牛奶的好處很多.牛奶中含有一種能使人產生少量的生化物,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,其中五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用,它能促進睡眠,並且無任何***,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,故晚上喝牛奶好,有利於我們的休息和睡眠.對於年輕女性而言,早晚喝牛奶會改善精神狀態與肌膚光澤,豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力,調節內分泌,改善體內微迴圈,多喝牛奶能讓你變得更加漂亮.
19樓：匿名使用者
回答那麼麻煩幹嘛,耽誤人家時間啊.
不會胖.
睡覺前1小時喝比較好.
20樓：小怪蟲蟲
不會，會改善睡眠質量！
21樓：中草大全
很多愛美的人或者想要**的人都很關注一個問題，就是睡前喝牛奶會胖嗎，還是能夠**呢。那麼下面就來揭開謎底
22樓：
不會，牛奶的營養豐富全面,可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質以及其他重要的微量元素，是很好的**食物。另外，牛奶的主要成分——蛋白質，主要在小腸中進行消化。因此睡前喝一杯牛奶,並不會給夜間的能量消耗帶來負擔。
晚上喝牛奶的好處：
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸,除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用,對睡眠具有很好的促進作用。
尤其是牛奶中的l色氨酸,它是大腦合成羥色的主要原料,而五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。因此,晚上睡前非常適合喝牛奶,有利於提高睡眠質量,同時還具有很好的補鈣作用。
睡覺前喝牛奶會不會胖 睡前喝牛奶會不會發胖？
不會胖的。營養知識講座上，專家講過 因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。我認為 早晚各喝一次效果最佳。但早晨的一次 必須在先吃一些高蛋白食物 如火腿 雞蛋 和其他碳水化合物 各種粥類 麵包 餅乾 水果 ...
特侖蘇哪種牛奶適合80歲的老人喝
你好，咱是蒙牛的員工，對於特侖蘇呢，我可以幫你解決你的問題哦，一般來說買特侖蘇純奶的比較多，相對來講，低脂奶比較適合血脂高或者是愛美的女性怕胖的首選奶，有機奶富含維生素純天然的，如果你要買給老年人的話，建議你買有機奶或者是特侖。中老年喝什麼牛奶好 哪些老年人不能喝牛奶 在眾多奶粉中，中老年人選擇蒙牛...
特侖蘇有機純牛奶喝的時候可以加糖嗎
特侖蘇有機純牛奶喝的時候可以依照各自口味加糖。特侖蘇牛奶能加糖加熱嗎 可以是可以，但是會很甜，至於對牛奶或者對健康有沒有什麼損害就不清楚了。可以的，倒到玻璃杯中，放進微波爐。特侖蘇有機奶含糖嗎？特侖蘇牛奶含有低糖，一般糖尿病患者是不能喝的，牛奶是很適合補充營養的，希望多喝有益。不是所有牛奶都叫特侖蘇...