1樓：科發源周醫師
引起腰痛的原因有很多,如腰肌勞損,腰椎病等，到醫院做相關檢查，平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖
2樓：匿名使用者
看是什麼原因的腰疼。
如果是彎腰太多，勞損所致，比如工作或者鍛鍊的原因，就抹點扶他林。
如果是涼了腰，可以用熱敷。
如果是身體虛造成的，可以到醫院看看醫生，調理一下就好了。
如果是椎間盤突出或者骨質增生，就貼點骨質增生的膏藥，緩解疼痛，再不行就去醫院看看骨科醫生。聽聽他的建議。
3樓：匿名使用者
患者不僅應積極及時**，還應注意日常飲食習慣：①忌食寒涼之物，注意腰部保暖，中醫認為，感受風寒溼邪是誘發腰椎間盤突出症的一個因素。②宜食清淡飲食。
中醫認為過鹹的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。③慎食煎炸之品。因這類飲食易導致便祕，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。
④可選用一些祛風寒、活血通絡、補益肝腎之藥膳進行飲食調護。
4樓：
患者要注意保暖，保持心情愉悅，配合醫生**就可以了，二姑以前也是腰疼，在成都顯微手足外科醫院**了一段時間，現在不疼了，整個人也有起色的
腰疼怎麼辦有什麼偏方 10
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
這個要看看原因的，要注意是不是腰椎疾病的問題，還要注意是不是腰肌勞損，可以考慮紅外線理療的了。勞損，因超負荷使用而引起的肌肉或韌帶的慢性、機械性損傷。損則調，勞則休。
腱鞘病症多起於勞損，故而，療治須以調休結合。調，則需以相應的藥膏按揉於腱鞘不適部位，使藥力綿延滲透**，調和氣血迴圈，舒緩疼痛不適。休，則要養成良好的生活習慣，莫過度活動患部，利於受損組織的**。
6樓：思馨玫
所謂腰疼指的就是我們腰部的一邊或者是兩邊都出現了疼痛。中醫上認為，出現腰疼是由於體內腎陽不足，導致體內的經脈凝滯，所以出現了經脈不通的情況。**腰疼的方法有很多，常見的就分為中醫和西醫兩種。
其實，並不一定要到醫院進行**，日常生活中注意一些生活細節就可以輕易的改變腰痛的症狀。
腰疼的**偏方有很多，很多已經是在民間流傳、使用範圍非常的廣泛了。女性首先應該少穿高跟鞋，有空的時候多按摩腰部，並且注意保暖，也可以通過一些**腰痛的食材來減緩通過，最終達到祛除病根的目的。
腰疼的**偏方
1、逆行方法**
**腰痛其實大可不必到醫院進行，如果情況不是很嚴重，那麼可以嘗試著倒退行走，並且最好保持膝蓋部分不出現彎曲，手臂前後自由擺動。每次可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之後就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿後方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到痠麻的時候就可以換一個位置。
每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食**
腰疼的**方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺乾淨之後可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一隻雞，並且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的**腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。
4、抖腿**
站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放鬆身體。將雙手按壓在大腿的後方，然後有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間，只有一有空閒就可以做，可以有效的**腰疼。
5、熱水瓶塞
首先應該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個點。然後將熱水瓶塞取出之後用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之後就離開，這樣可以有效的避免出現燙傷，連續三五次的時間皆可以了。
每天按壓一次，一週為一個療程，是一種比較有效腰疼的**偏方。
6、牽拉腰
患者直接趴在床上，然後可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之後換另一邊，連續進行好幾天之後可以有效的緩解腰疼。
7、推小腿
身體放鬆，然後用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在床上，然後雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳後跟、跟腱。可以用些力氣，等到痠痛之後放開。麼天堅持按摩，可以減輕腰疼。
9、甜瓜子白酒
將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個月之後去除。烘乾之後細細的研磨成為粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服，可以有效**腰疼。
10、生薑熟附羊肉
這道腰疼的**偏方不僅能夠**腰疼，同時還能夠**膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好，隨後放入已經切成小塊的羊肉、生薑，小火熬煮知道羊肉燜爛。
產後腰疼的**偏方
很多女性都會出現產後腰疼的現場，出了日常注意腰部的保暖和正確的坐姿之外，還可以進行適當的腰部鍛鍊，並且使用一些產後腰疼的**偏方。
1、產後特別是坐月子的時候，應該多準備一些柔軟的靠墊，睡覺的時候最好選擇左側位;
2、避免經常彎腰，產後幾個月的時間裡應該減少出現彎腰的動作，將拖把等等物品的手把加長，將一些常用的物品放在合適的高度上。
3、飲食上市**產後腰疼的**偏方中最常見的一種，應該多吃一些富含維生素、鈣質的食物，這樣可以有效的避免出現骨質疏鬆，最終引起腰疼。
4、從分娩之後的第二週開始，就應該配合醫生開始一些腹肌、腰肌的鍛鍊。
產後腰疼的**偏方食譜
1、當歸生薑羊肉湯
材料：當歸、羊肉、生薑、黃酒
做法：將當歸、生薑清洗之後切片;羊肉洗乾淨之後放入開水中焯一遍，取出之後瀝乾水分，並且切成塊狀;將準備好的羊肉、生薑、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之後取出浮沫，然後搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
功效：三種主要材料都是大補之物，羊肉性溫熱能夠補體虛，生薑則是能夠散寒，當歸補血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的**女性產後腰疼。
7樓：英略商務
可以。介紹幾種常用的保守**方法： 1）硬膜外類固醇注射：
即所謂骶管注射，它是通過骶管將類固醇類藥物(如氟美鬆、潑尼鬆龍、氫化考的鬆等)混入***(如2％普魯卡因等)注入硬膜外腔。此方法可抑制在其硬膜外腔內行走的神經末梢的興奮性，同時改善區域性血迴圈，使區域性代謝廢物易於從血迴圈中被帶走，從而起到消炎的作用，達到止痛的目的，但如系巨大的椎間盤突出壓迫神經根，因機械性刺激不能解除，症狀也不能緩解。 2）骶核化學溶解法，也就是常說的"溶核術"，是將一些蛋白酶類藥物，使椎間盤髓核溶解達到減小或消除因髓核後突而對神經的壓
8樓：u幽彌狂
腰痛是一種很常見的症狀，很多多是由於腎臟疾病，腰肌筋膜炎以及腰肌勞損等原因所導致的，患者可以採用按摩腰部，熱水泡腳以及食療方如豬腎粥，對緩解腰痛的症狀都很有效果。因此，大家就需要了解腰痛的緩解方法有幾種是很重要的。
現實生活中很多朋友會出現腰痛的現象，它雖然不是很嚴重的疾病，但是或多或少會影響到他們的日常工作和生活，所以很多朋友想採用一些方法來緩解，但是卻不瞭解腰痛的緩解方法有幾種而很困惑。那麼，腰痛的緩解方法有幾種呢，下邊就詳細介紹一下這方面的內容。
1、按摩腰部：朋友們一旦出現腰痛的症狀時，可以在每天睡覺前按摩腰部來緩解，具體按摩方法是先把雙手搓熱，然後放在腰部疼痛的地方，再上下進行按摩，把這種溫熱感繼續下去，直到腰部感發熱為止，可以促進腰部周圍的血液迴圈，從而能有效緩解腰痛的症狀，同時還可以揉捏腰部，也可以達到緩解腰痛的效果。
2、軟**法：腰痛的患者朋友們平時疼痛的話要對腰部進行緩解，一般建議可以使用像享貼這類專門針對腰部疼痛不適的膏藥，享貼裡面利用高分子技術能夠快速滲透患處，有效修復受損肌肉，減輕疼痛因子滋生，有效緩解疼痛。貼上享貼約6個小時左右就會有明顯的緩解，疼痛症狀明顯減輕。
建議有腰部疾病或經常出現腰部疼痛的朋友，可以經常使用享貼，能夠有效**腰椎疼痛，也可大幅度增強預防，強健腰椎。
3、熱水泡腳：腰痛患者朋友們在平時經常用熱水泡腳，對緩解腰痛的效果也很好，這是因為我們的腳底下有很多穴位，通過刺激這些穴位能夠起到補腎的效果，所以患者經常用熱水泡腳會促進較低的血液迴圈，從而就會刺激到穴位，進而就會對腎臟起到保養的作用而有效緩解腰痛。
4、食療方法：朋友們出現腰痛的症狀時還可以採用食療方如豬腎粥來緩解，就是準備兩枚豬腎，適量糯米，少許杜仲，五香粉，生薑絲，蔥白段，精鹽等食材。先把豬腎洗淨放到水中浸泡半個小時去腥味，脂肪後切細備用，再把糯米淘洗乾淨，與豬腎一起放入鍋中加水煮粥，等粥快熟的時候放入調料調味就好。
這個食療方具有補腎的作用，患者每天早上食用，對改善腰膝痠軟疼痛等症狀很有效果。
通過上述相信朋友們已經瞭解腰痛的緩解方法有幾種了，建議朋友們腰痛給日常生活帶來的影響是很大的，所以在平時搬抬重物的時候，要用腿勁而不要讓背部發力，而且在工作的時候不要久站久坐，還要保證工作臺的高度適應，這樣就可以有效的避免發生腰痛的情況。
9樓：御仁康
**的前提是必須先確診，什麼情況導致的腰疼，腎虛，腰椎疾病，還是別的？很多患者盲目**，最後反而起到發效果，所以出現症狀以後要及時**，然後針對情況尋求**方法，這也是對自己最負責的。
10樓：匿名使用者
出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.
另外是否睡的彈簧床墊 ,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.
11樓：品牌資訊社
還是不建議採用所謂的民間方法的，這個要專業人士才行，腰疼的原因比較多，上海的開元等骨科先檢查一下看看是什麼原因造成的。
12樓：不用說話的孩子
腰痛是肝不藏血，血不養筋。血到**去了？根本原因是腎虛了；腎主骨生髓，所以腎虛營養不能很好的供給骨髓，骨髓造血就少了；造出來的血少了，肝藏血自然而然也就少了，腰上兩大筋得不到充足的血就會僵直缺少彈性，沒有彈性的筋抑制不住骨頭，骨頭也就容易突出來‼腎是人體先天之本，養骨先養腎。
向左轉|向右轉
委中穴是**腰背疼痛的要穴，屬足太陽膀胱經。它位於膝關節後側，也就是膕窩處，腿屈曲時膕窩橫紋的中點。中醫學認為，委中穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒之功效。
刺激委中穴可用於**腰脊強痛、股膝攣痛、風溼痺痛
向左轉|向右轉
腳後跟疼骨刺怎麼治療？需要注意什麼好呢？
腳後跟骨刺導致的不適，可以利用鐳射針刀鬆解術做一下微創 不開刀 苦 時間短 效果好 費用較低 能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症。可以穿一些軟底鞋子，或墊上厚鞋墊，不要走不平路，也可以用溫水泡腳緩解。患者出現的跟骨骨刺是由於跟骨周圍軟組織慢性勞累損傷變性以及骨關節退行性改變引起的，可以通過熱...
跑步的時候腰痠怎麼辦，為什麼跑步會腰疼？
建議你不要跑了，停下來揉一下，或者休息下，看情況有沒有好轉，沒有的話就休息一兩天再看看，還有這個情況的話要去醫院看的，跑步之前和跑步之後都是需要做熱身運動的，拉伸運動的，為了讓身體快速進入運動狀態，這樣可以減少一些損傷 1.造成腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運動 運動過度 急性腰扭傷 慢 性腰肌勞損或...
上環後為什麼容易腰疼，上環之後腰痛怎麼辦
依心風鈴 上環後許多人有這種反應，是子宮內膜炎症引起的，實在沒辦法只能把環取掉。多吃核桃對腰痛有幫助 不要買核桃肉，那是已經煉油過的，沒效果，買紙皮核桃很容易敲的 杭州廣仁醫院 上環後很多人都會出現這種症狀，但一般半內症狀就會消失，如果半年後仍然沒有改善，要考慮環不適合，要考慮取環的 這是安環後的 ...