1樓：匿名使用者
多大年紀的人有不同的用法，還有以前常服用這個的也有一定的用法的。
50歲的人：15克
60：20克
70-80也吃15克
吃龜苓膏，一天的標準是多少啊？天天都吃，有沒有壞處？
2樓：匿名使用者
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
食用龜苓膏有何禁忌？因為龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，龜苓膏是寒性的,體質虛弱者也不宜常食。
什麼東西吃過多都不好，健康而均衡的飲食是關鍵的養生之道。
誰經常吃龜苓膏！每天吃多少比較好？
3樓：丸子無敵帥
龜苓膏是我們家鄉廣西梧州的特產，我們從小吃到大，深得其益。 正宗的 龜苓膏主要以鷹嘴龜和土伏苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去溼。
除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。
正宗的龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是養生聖品。 龜苓膏是一種保健食品，不是藥，也不規定每人每天吃多少，我們的習慣是想吃就吃，，夏秋時節多吃點，上火時多吃點，有適應症時多吃點....沒有那個人天天吃的 。
龜苓膏吃的時候加上蜂蜜或者煉乳是可以的，是口味問題，並不相剋。
龜苓膏可以每天都吃嗎
4樓：家家
龜苓膏配方和功效材料:
龜板8兩、生地2兩、銀花2兩、土茯苓2兩、涼茶草2兩、連翹8錢、雞骨草1兩、蒲公英5錢、蒼朮8錢、白癬皮5錢、防風5錢、荊芥5錢、甘菊花5錢、金錢草5錢
調味料:
粘米粉10兩、鷹粟粉2兩
製法:1.龜板先用燉盅或真空煲10小時；所有藥料洗淨之後，加30碗水煲滾，收慢火去泡沫。
2.把龜板入一起煲，以中火煲至15碗水，然後隔去藥渣。
3.取出藥汁5碗，攤涼；餘下10碗藥汁再煲滾後收慢火。
4.把涼藥汁和粘米粉、鷹粟粉混和，做成粉漿，將之分成15碗。
5.用滾的藥汁衝粉漿即成，注意粉漿汁要攪勻才衝。
備註：1斤＝16兩＝600克
各種藥材功效：龜板－滋陰益腎，養血補身；生地－清熱涼血，養陰生津；銀花－清熱解毒；土茯苓－除溼解毒，通利關節；涼茶草（涼粉草）－清熱解毒；連翹－清熱解毒，消癰散結；雞骨草－清熱利溼，舒肝止痛；蒲公英－清熱解毒，涼血利尿；蒼朮－燥溼健脾，發汗解表；白癬皮－清熱除溼，祛風解毒；防風－散風解表，祛風止痛；荊芥－散風解表，祛風止痛；金錢草－清熱利水通淋。
食療功效
滋陰清熱解毒，去溼熱、瘡毒、暗瘡。
建議每天吃用有達到養顏和對各疾病預防的目的
5樓：小松部落格
龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精製而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去溼， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，並暢銷中外。
據查，龜苓膏原產地就在梧州，梧州古稱蒼梧郡，三國時，蜀漢皇帝劉備新喪，南方諸郡的土著趁機起兵判變，諸葛亮親自出馬平亂，這大概就是《三國演義》中 「 七擒孟獲 」 這一生發出來的故事。話說諸葛亮南征時駐軍於蒼梧郡，當時兵將多為北方人，初到南方水土不服，大多數將士上吐下瀉，嚴重影響戰鬥力，諸葛亮很焦急，急忙找來當地人問個究竟。當地人說，梧州氣候溼熱、多霧（古稱瘴氣），於是便獻上妙方，以當地特產烏龜、土茯熬湯飲用，諸葛亮令軍士一試，果然功效如神，大部分將士均痊癒。
此典故正史上沒有記載，應為杜撰。不過梧州氣候溼熱多霧是真，龜苓膏是梧州的民間傳統藥膳是真，梧州是龜苓膏的原產地當不會假。而早在四十年代開始，梧州已有了龜苓膏的生產經營。
龜苓膏主要以鷹嘴龜和土伏苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去溼。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。
龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。但有的資料上說，真正的龜苓膏應以金錢龜做，只採用龜胸腹部之前腹甲板，因為那裡比較柔軟，含膠質多，容易熬成膏狀。
金錢龜板以陳年舊板為最好，能滋陰潛陽、消除虛火引起的骨熱、眩暈、耳鳴等。不知哪種說法正宗。反正龜苓膏能夠清熱去溼，滋陰養顏就是了，難怪梧州 mm 個個**白晰細嫩，嬌俏可人。
梧州人真正心儀的龜苓膏，不是易拉罐裝那種，而是街邊的龜苓膏店。文化路的那家，精緻小巧的小碗小匙，勺上一小塊，然後店家問你： 「 加蜜還是加奶？
」 ，然後坐著精精巧巧地一小口一小口吃，加蜜加奶都一樣嫩滑爽口，入口即化，與後來才 「 研發 」 出來的罐裝龜苓膏不可同日而語。
據查，龜苓膏是百年草本調養專家——致中和（始創於2023年）研發的，可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便祕等病，吃它也能起到一定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。
龜苓膏的功用
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
龜苓膏新吃法
主要原料：龜苓膏粉
必要步驟：冰凍後食用口味更佳
做法：no.1龜苓膏飲品
普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，衝調時多放些龜苓膏粉即可。
將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
做法：no.2龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗淨後切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊後用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：
將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏後的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化後，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
做法：no.3龜苓膏羹品
將衝調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。
6樓：
女生麼？龜苓膏屬陰性，來月經時最好不要吃。
7樓：匿名使用者
應該是每天都可以吃的吧，只要量不要太多就行了，我是隔兩天就吃一次，因為天熱，而且我又在長痘痘，吃到現在了也沒什麼事啊？
8樓：匿名使用者
適當的時候吃一些，有利於消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。天氣熱的季節可以多做些，放在冰箱裡冰鎮一下，比較好吃，但懷孕的人最好別多吃。
龜苓膏是清熱解毒的食品，但是不宜吃得過多。每天吃一定少的量是可以的。
9樓：匿名使用者
適當的時候吃一些,不宜吃得過多。
10樓：匿名使用者
好的東西吃是可以的,但吃多了也並不一定好哦!
每天吃龜苓膏能**嗎？
11樓：韋融段維
我常吃龜苓膏,它是bai非常du有營養價值和美容養顏價zhi值的東西,但是不要多吃,建議dao你隔一兩天吃回一次就ok,因為答它是一種涼性食物,女人吃多了會不太好的哦.其實我吃習慣了它的味道,覺得它一點也不苦還滿好吃的呢,而且我還可以吃人蔘味道的龜苓膏,比一般的更苦,我覺得就這樣直接吃是最好的,可以充分吸收它的藥用價值,不過確實有很多人吃不慣那就在裡面稍微加一點煉乳或者蜂蜜之類的,然後用調羹攪拌成小碎塊,也是滿好吃的哦!!
12樓：釋
龜苓膏只有排毒養顏的效果- -
應該說只能起到美容效果
和清腸效果..
如果腸內已無再可以排出的毒素
吃再多龜苓膏也不會瘦
13樓：①個人啲丗界
現在世界已copy經證明沒有一種**藥能成bai功**的，全都是du有很大的***zhi，比如失眠、月經不dao調、臉色暗淡等等很多令人害怕的***的。
至於龜苓膏能不能**這個問題，我想不太好，因為它是具有清熱的作用，把腸道的東西排出來，這樣會越吃越餓的。如果要**，我建議吃咖哩或沙拉，陳慧琳以前在初中時也是很胖的，她是天天吃咖哩才瘦下來的。而沙拉效果也很好。
如果你沒有種種條件準備咖哩或沙拉的話，我建議吃點清淡的好，或者你去看看各種血型的**餐，因為有的人吃清淡的不適合，反而越吃越肥。
14樓：薄家
有一句話是這麼說的：**不在於吃什麼，在於吃的多少。所以還是建議你不要每天都吃，再說龜苓膏還是還是清熱的，你體內哪有哪麼多的熱需要清啊
15樓：匿名使用者
能不能**就不知道了，我只知道它能清熱解毒。所以夏天人們都喜歡拿它來降熱的。
16樓：匿名使用者
龜苓膏好像是去火解毒的
17樓：何瑋彤
我覺得吃龜苓膏不能**，因為龜苓膏只有清熱解毒的功效
18樓：hu亮亮
沒聽說過
夏天當零食的降暑嘛
19樓：哀彼岸花
龜苓膏加可可粉**很好的.
20樓：匿名使用者
沒聽說過 還是不要想這麼多了 晚上少吃點吧
21樓：超人豬豬豬
只聽過清熱解毒的作用呢
22樓：彎的
吃龜苓膏不吃飯能**
鹽一天最少吃多少呢
最少3克，一般在3到5克之間最為合理.一天5克鹽。我們每天都要吃鹽，但很少有人知道一天該吃多少鹽。其實，不少人都不能多吃鹽，他們包括腎臟病人 肝硬化腹水病人 心力衰竭病人 高血壓病人。此外，鹽也影響胃黏膜，胃癌也在鹽消耗量高的地區高發。鹽對胃黏膜有不良影響，道理很簡單，買個豬肚子回來，裡面的黏液洗不...
一天吃多少豬肉好，一天吃多少肉比較合適？
體重管理 李楠 吃多少肉合適？期間不是一點肉都不可以吃，人是雜食性動物，古話有云 三天不吃青兩眼冒金星，中國人的飲食習慣每天的飲食當中有八分之一是肉類就可以了。 每天的攝入量不宜多，豬肉以兩三個手指大小的量為佳，豬排3塊左右為宜。一方面由於其原料 五花肉 中的飽和脂肪過高，而優質蛋白質含量卻不多，不...
人一天吃多少鹽，人一天要吃多少鹽
世界衛生組織建議 一般人群每日食鹽量為6 8克。我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少於6克。對於有輕度高血壓者，美國關於營養和人類需要委員會建議應控制在4克，這個標準對我國患有心腦血管病者也是適宜的。那麼每日食鹽的攝入量如何計算呢?下面介紹一個粗略估算的計算方法。你買500克食鹽後，1己下購買食鹽...