1樓：貢金蘭祭雪
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的.泡腳是有效的方法。每晚浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。做有氧運動,比如慢跑、快步走、跳繩,都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。
北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等.每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
2樓：姒耕順楊釵
可能是身體陽虛導致的，陽虛的表現還有畏寒怕冷，便祕，易疲勞，抵抗力下降，女性還會有宮寒，月經不調等方面。陽虛體質用肉蓯蓉滋補最好，肉蓯蓉溫補陽氣，補陽不傷陰，所以不會上火。選用內蒙古阿拉善的鮮乾片品質最好。
經常手腳冰涼，手心出汗是什麼原因？
3樓：斯鳴玉冠輝
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的.泡腳是有效的方法。每晚浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。做有氧運動,比如慢跑、快步走、跳繩,都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。
北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等.每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
4樓：繁友狂心
你好,這可能與陽虛有關的,腎虛可分為腎陰虛與腎陽虛,腎陽虛的臨床表現：腰痛而且發涼,手腳冰涼,尿頻.腎陽虛首先會出現腰痛,因為腰為腎之府,這種痛一般會有冷的感覺.
病人痛的同時,覺得腰裡面發涼,這是腎陽虛的一個典型表現.另外,它擴充套件到全身,會出現全身也怕冷.因為腎陽是一身陽氣的根本,如果腎虛,整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降.
補腎得分型,明確是腎陽虛還是腎陰虛後才能進補的,這些症狀只是初步判斷的一個指標,具體的診斷得找中醫醫生詳細檢查後確定.對於腎陽虛主要是應用一些溫陽的藥物調理.
男性經常手腳冰涼，手心出汗，是什麼原因
5樓：匿名使用者
可能是身體陽虛導致的，陽虛的表現還有畏寒怕冷，便祕，易疲勞，抵抗力下降，女性還會有宮寒，月經不調等方面。陽虛體質用肉蓯蓉滋補最好，肉蓯蓉溫補陽氣，補陽不傷陰，所以不會上火。選用內蒙古阿拉善的鮮乾片品質最好。
6樓：廣藥三院手汗
手心出汗是因為控制手部汗腺的胸交感神經異常亢奮導致的，想要**的話是隻能從交感神經出發。手汗症原本就是低發基本很多人可能都不太瞭解，手汗症分原發性和繼發性兩種一旦發病是不會自愈的，想要**的話就只能通過外科手術，廣藥三院心胸外科利用tsn交感神經調節術，通過高清裝置技術從根本解決多汗的困擾。
男性手腳冰涼是怎麼回事，女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
手腳容易冰冷 麻木，多是屬於陽虛 氣血不足，因為氣虛 血虛所造成的血液執行不暢 血液量不足，不能溫暖身體以抵抗外來寒邪的侵襲。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱量易散失，更容易感到冷。要改善手腳冰涼的情況，應該從日常生活各方面入手，比如運動 按摩 食療等，幫助促進全身血液...
手腳冰涼怎樣食療，我經常手腳冰涼，肚子也是涼的，需要吃什麼食療為好呢？朋友們有什麼好的，可以介紹下，謝謝
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 喝雞湯，加入紅棗 枸杞等，也可以紅棗 核桃煮粥。牛羊肉可吃，多吃優質蛋白，如雞蛋 牛奶 魚。睡前用溫熱水加醋泡腳很好。平時加強運動，新鮮蔬菜水果 維生素均衡吸收。這是氣血不足，建議補補身體，試試阿膠，紅糖和紅棗 ...
身上熱，但手腳冰涼是什麼原因，手腳冰涼是什麼原因？
主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 ...