1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
3樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
4樓：紫晴聊養生
相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水、焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？ 中醫認為，手腳冰涼其實是一種「閉症」，也就是全身的氣血閉而不通，導致肝臟的造血功能出現問題，腎臟陽氣不足，四肢又開始發涼和發紅，甚至出現
5樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
6樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
， 手腳冰涼有什麼好辦法？
7樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
8樓：傑乂蘭
多運動，偶爾泡泡枸杞，吃點紅棗，積極鍛鍊，不要老是宅，泡泡腳，多參加活動也有一定的心態影響，補點陽氣。
9樓：大仙圈圈哥
兒童手腳冰涼常見的原因是體寒或者是受涼引起的，建議你給孩子多喝一些溫開水，使用溫開水泡腳。也可以用中藥紅棗煮水服用的，平時儘量做到三餐規律飲食。
10樓：琦琦陪你看影視
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。意見：一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形，建議到醫院檢查。
11樓：解釋的掩護
一，補血養氣
一般來說氣虛的人，一般體質弱差，應該更為注重日常生活的營養搭配，不要食用過多敗血的食物，可以常服用一些枸杞，紅棗，當歸，人蔘之類的補品【ps：這些補品不是一日就見效的，以日常食用養護為補！切忌一次性食用過多！
】最好最快的辦法是喝紅棗黑糖薑茶了。為什麼呢？這就要從配方說起：
雲南古方黑糖補中益氣、健脾暖胃、活血散寒 黑糖，其實是甘蔗製糖製程上第一道產品, 顏色較深，富涵營養；黑糖再次精煉結晶，則製成紅糖。黑糖，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。
可加速**細胞的代謝，促進再生，達到淡化黑色素，美白淨化**的作用。所以，黑糖比紅糖藥用價值更高。 由於黑糖的提煉技術及藥用價值，因此，黑糖**比紅糖貴4倍以上。
三里人家的黑糖選自雲南海拔1100米以上特有的黑甘蔗，從甘蔗取汁到最後的成品入庫，完全遵循古法制作工藝，歷經18道工序精心製作，不新增任何防腐劑、色素，保持蔗糖的天然焦香味道。 中醫認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。
新疆若羌灰棗富含維生素和礦物質，被譽為「天然維生素丸」 若羌灰棗產於新疆若羌地區的若羌縣，此縣素有「華夏第一縣」之稱，是中國獨一無二的樹上自然吊乾的紅棗，冰川融水灌溉的紅棗，其歷史可追溯到公元前3世紀的西域樓蘭古國，被稱為「華夏第一棗」。 若羌灰棗，又稱若羌棗、若羌紅棗、樓蘭棗、樓蘭紅棗。因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，所以得名「灰棗」。
若羌灰棗個小美觀，呈橢圓形，肉實質脆，果實圓潤飽滿，晒乾後為深紅色，吃後滿口餘香。若羌棗富含維生素a 、b1 、b2、 b6、 b12、 c 、p、 等被譽為「天然維生素丸」，並富含人體所必須的18種氨基酸和鈣、鋅、鐵、鉀、磷、銅等多種礦物質元素。 長期食用若羌棗，可提高免疫力、預防膽結石、預防骨質疏鬆，是女性朋友養顏美容的最佳選擇，也是補血朋友的上等佳品。
此棗男、女、老、少皆宜（糖尿病患者除外）。雲南羅平縣小黃姜發汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、解毒 羅平縣地處滇東高原的東南部，氣候溫和溼潤，雨水調勻，土壤沙質，最適宜種植生薑，自古就有「姜之鄉」的美譽。 雲南羅平縣小黃姜質細纖小，含油量高，色澤鮮美，芳香濃郁。
素以肥碩、飽滿、汁豐、色鮮味美的品質著稱，被***外貿部列為優質產品，遠銷西德、法國、新加坡、比利時、香港等國家和地區。 雲南羅平縣的小黃姜，品質優，食味正，含有呢啶酸、穀氨酸、天門冬氨酸、甘氨酸等多種氨基酸，營養價值豐富，且屬藥食同源植物。中醫認為，小黃姜，性溫，味辛，入肺經、胃經、脾經，是溫中散寒的上品，具有發汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、**感冒風寒、喘咳、腹瀉、解毒等諸多藥用功效杭州杭白菊春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火 杭白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材「浙八味」之一，也是菊花茶中最好的一個品種。
「杭白貢菊」一向與「龍井名茶」並提，古時曾作貢品。 經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。
常飲菊花茶，春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，更能美容養顏、補血提神，增強生命力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。 在飲用紅棗黑糖薑茶的過程中，感覺熱氣（上火），可適量新增1-2朵杭白菊。三里人家紅棗黑糖薑茶的四大功效經常有朋友會問我：
「三里人家的紅棗黑糖薑茶好不好？」或是「三里人家黑糖功效怎麼樣？」等這類的話題。
俗話說：「病從寒中來」，體寒是百病之源。根據中醫養生的實踐理論基礎以及顧客的使用反饋， 紅棗黑糖薑茶具有四大功效：
驅寒除溼、健脾暖胃、活血暖宮、美容養顏。 男女老少皆宜，針對女人、男人、小孩和老人等不同人群又表現出各自不同的產品功效。現代人的生活節奏快，寒氣、溼氣、空調病、慢性病普遍存在。
生薑富含揮發性姜油酮和姜油酚，具有溫中散寒的功效，避免風寒溼邪的入侵。改善風寒感冒、頭痛、頭暈、空調病、發冷的症狀。 以上是 第一大功效：
驅寒除溼生薑性溫，歸肝脾經，經常被用於脾胃虛寒，食慾減退，噁心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐；具有健脾暖胃的功效。黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能。生薑、黑糖，兩者結合功不可沒。
以上是 第二大功效：健脾暖胃中醫認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。
三，杜絕長期空腹。人在空腹的時候，更容易造成體寒，食物是給身體帶來熱量的一大**，為此，氣虛的朋友不要輕易空腹，應該保證三餐，特別提醒，**的朋友，不要輕易絕食，適得其反，打破身體平衡，你將會可能失去更多！
四，日常保暖。相對於其他人，更應該注意保暖的工作，特別是現在很多少男少女為貪圖一時美麗，薄衣薄褲薄衫，這樣會導致氣血遇冷更不流暢，特別是女生日常更應該注意自身的保暖工作，一刻也不容懈怠！
居家沐足有條件的朋友可以到專門的沐浴店去，做一個沐足按摩，按中醫來說「寒從腳起！」為此，必須做好腳的保暖工作，日常我們在家裡的時候，可以使用熱水泡泡腳，這樣不僅僅可以通過泡腳促進全身的血液流通，更能在一定程度上提供身體免疫力！
五，運動ing運動同樣是促進氣血流通的最佳方式，對於長期感覺手腳冰冷的朋友，可以做做手腳的活動，特別是一些長期需要久坐工作的朋友，常常活動活動，或者下班了，去公園跑跑步，散散步之類的運動，對於過分體虛的朋友，不建議做激勵運動，建議長期做一些有氧運動即可！
12樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
13樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
手腳冰涼，有什麼好辦法嗎？
14樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
15樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
16樓：隱墨出琛瑞
從中醫角度來看，男性屬陽，女性屬陰，因此日常中不適宜使用過多的涼食冷飲，這樣特別容易引起腎陽虧虛；春天為陰中之陽，夏天為陽中之陽，秋天為陽中之陰，冬天則為陰中之陰，腎為五臟最裡最深入之髒，因此很多女性在冬季都會出現這種情況。解決辦法很簡單，可以到藥房買盒「桂附地黃丸」按說明書上的用法用量吃，平時要注意儘量避免涼食冷飲，晚上睡覺前也可以用熱水泡泡腳，這樣有助於血液迴圈，緩解疲勞幫助睡眠！
17樓：匿名使用者
平時喝水的時候在裡面加兩片西洋參片.
18樓：巨蟹座啦啦啦
我覺得是因為身體內部原因造成的,比如貧血腎虛肝不好,最好請中醫試下脈,檢查一下,對症下藥,調理飲食.另外可以加強鍛鍊,臺灣流行拍手運動,即每天清晨或黃昏邊走路邊拍手,堅持數月就能收到很好的效果.
19樓：匿名使用者
你試一下浸姜水啊！姜要一斤，鍋用普通的不鏽鋼鍋就可以了。水放3/4左右。
姜要拍碎，在冷水中浸泡（大概浸一晚），然後加熱至水開！水開了之後，再讓它滾15～25分鐘（用文火，但是一定要保持沸騰）。
浸完一次後，姜水可以重複使用（要適當地加入一點清水）。大概使用三次後就要換姜。
20樓：香蕉不會游泳
比較缺少鍛鍊吧．體質不太好．
人家說吃狗肉會比較不怕冷，試試看．
其實運動是最好的辦法啦
21樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
22樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
23樓：紫晴聊養生
相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水、焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？ 中醫認為，手腳冰涼其實是一種「閉症」，也就是全身的氣血閉而不通，導致肝臟的造血功能出現問題，腎臟陽氣不足，四肢又開始發涼和發紅，甚至出現
24樓：勇寒開強
嚴格來講,手腳冰涼只是一種症狀,很多原因都會引起這種現象,只要針對原因進行調理,情況很快會得到改善,根據引起手腳冰涼的具體癥結,規律的生活作息，有利於身體健康。多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣，少吃過度辛辣的食品。
怕冷，手腳冰涼，怕冷，手腳冰涼
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳冰涼咋辦，冬天手腳冰涼咋辦？？？
女生冬季手腳冰涼怎麼辦？星知計劃 今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 這不是陰虛，而是陽虛，是不是睡覺時怎麼捂腳都覺得冰涼涼的，好似兩人共一身體似的，上半身暖，下半身涼，是不是經常腳麻...
手腳冰涼怎麼調理？手腳冰涼如何調理？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。整天手腳冰涼怎麼辦？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘...