1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
3樓：
腎陽虛了。陽虛是人體元陽虧損而出現的一種虛證。
人體的陽氣和太陽一樣有週期性變化。比如白天陽氣充足，人體就可以藉此進行各種活動，夜晚陽氣歸藏，人體逐漸進入休息睡眠狀態。一年四季更替輪迴，人體內的陽氣也隨著季節進行著春生、夏長、秋收、冬藏的週期性變化。
元陽不足，最突出的表現就是人體熱量不足－－畏寒怕冷，四肢涼涼。元陽的虧損的原因，一是因為是先天不足，另一個是因為後天耗損過度，如不注意保暖、勞傷、過食冷物以及藥物損傷。
4樓：
你這種情況屬於陽虛，還有點脾虛。現在這個季節多吃點韭菜、牛肉、羊肉、桂圓、大棗等溫熱性的食物。
5樓：匿名使用者
血脂查過了嗎?血脂高會影響血液迴圈,每天21點到22點間泡腳可以促進血液迴圈 ,口服三七粉每天早上一茶匙（開水漱服）也可以促進血液迴圈。
6樓：光今瑤
很可能是因為失眠引起的輕度抑鬱症，往好的未來想，開心點，就沒事了（我還想問：你身體是不是很虛弱，有沒有做什麼損壞身心健康的行為？）
7樓：匿名使用者
睡覺的時候可以再腳下放一個枕頭，這樣可以促進血液迴圈
為什麼怕冷，手腳冰涼
8樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
9樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
冬天怕冷，手腳冰冷，怎麼辦？
10樓：親水顏究所
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
11樓：嘟嘟iu啊
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
12樓：友利葉矯儀
如果是女人的話。多喝點紅棗，枸杞，桂圓和紅糖衝的水。慢慢會好些。我以前也怕冷的。現在好多了
13樓：ay綠風
一般我的方法是睡前用熱水泡腳，方便快捷。還有聽說吃狗肉可以，但不提倡，因為狗狠可憐，還是不要了。
14樓：延承溫嘉平
1、注意保暖，尤其是別讓腳涼到，腳一涼全身都涼。
2、每晚用姜水泡腳
，最好是把回薑切片後在鍋裡答煮煮，這樣效果最好，如果用木桶式浴足盆（沒過小腿）效果更佳。
3、小腹、後腰貼暖寶寶。
4、常吃紅棗、常喝紅糖煮姜。
5、少吃或不吃寒大、涼性食物。
6、每週一次泡熱水澡，40度左右為宜。
7、汗蒸是不錯的選擇，可以加快血液流通。
8、足底按摩可以舒經活絡。
15樓：封溥問長鈺
注意保暖,睡前用熱水泡腳.
16樓：左莘龍仙
這是體質虛虧的表現，現在正是冬令進補的好時機。，可以請老中醫開點滋補的方藥調理一下。
17樓：夔沛厙佳美
您好，手腳冰冷屬於脾胃虛寒。可以服用附子理中丸本品溫中健脾。用於脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐內洩瀉,手足不溫。
口服容，一次1丸，一日2-3次。.忌不易消化食物。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
希望可以幫到您！
怎麼老是怕冷，手腳冰涼？
18樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
19樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
20樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
21樓：小鐘養生
現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血、血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。
怕冷，手腳冰涼，怎麼辦？ 15
22樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
23樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
24樓：匿名使用者
怕冷，手腳冰冷的話，這個主要是跟體質有關係。氣血不好的人容易手腳冰涼。可以去看下中醫，吃些藥膳調理下。
如果嫌麻煩的話，可以試試眾尋暖暖茶 ，調理氣血的茶飲，對於調理手腳冰冷效果挺好的，我的手腳一直冰冷，現在正喝這個，手腳現在暖和多了。當茶泡喝，蠻方便的。
**裡有，你可以去問問。
25樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
26樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
27樓：小鐘養生
現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血、血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。
28樓：紫晴聊養生
相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水、焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？ 中醫認為，手腳冰涼其實是一種「閉症」，也就是全身的氣血閉而不通，導致肝臟的造血功能出現問題，腎臟陽氣不足，四肢又開始發涼和發紅，甚至出現
29樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
30樓：狄好完顏迎蕾
我也有這樣的情況，中醫講是虧氣虧血。。。。平時用紅花泡腳，能緩解下。
31樓：磨富貴季鸞
這是脾胃虛寒造成的。脾主四肢，脾胃虛寒，陽氣難於外達則感手腳冰涼而怕冷。你可服理中丸。如寒氣太重則服附子理中丸。
手腳冰涼,怕冷是什麼體質？
32樓：溜溜
手腳冰涼，怕冷是什麼體質？當然是涼性體質了，而且他的那個，它屬於氣血兩虛型啊，氣血不夠用，血也不夠用完，身體還寒涼造成的，怕冷的體質
33樓：匿名使用者
中醫認為手腳冰涼多半是氣血兩虛引起的。女性以血為本，耗血比男性更多，比如生理期、懷孕生產、哺乳嬰兒等。因此，可從飲食上做一些改善，多吃一些補血食物，如桂圓、烏雞、黑芝麻、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
平時需要注意保暖，避免受寒受風，注意飲食均衡，少吃生冷、油膩、不好消化的食物。還要加強體育鍛煉，使氣血暢達。中藥**方面，手腳冰涼需要溫補陽氣，中成藥可選擇當歸四逆湯；對於自身陽氣充足但是鬱滯於胸腹部的情況，不要盲目溫補陽氣，而是應當疏解氣機，促進陽氣外散，可以用疏通陽氣的柴胡、桂枝、芍藥、通草等，中成藥可選擇四逆散。
34樓：來自赤壁古戰場溫厚的柳樹
手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受溼受寒，風溼，經絡氣血執行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥**。也可以服藥**。
意見建議：如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受溼，風溼者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血執行不暢者服舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。
35樓：匿名使用者
手腳冰涼，一般人都會有這樣的情況，可以多穿一點呢，也可以用熱水袋呀，有很多方法都可以解決，晚上也可以用熱水泡一下腳
36樓：墨雨黛淚
如果是女生的話，很有可能是宮寒體質，要多注意保暖。
37樓：網路那些小事兒
檢查是否是甲狀腺功能低下導致的，也可能是有身體虛弱，以及末梢迴圈差，植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫。
38樓：鄧大少爺的劍
根據你說的這種情況，所以易寒體質或或者你腎虛。建議你專門去醫院做一個全身檢查。
39樓：前曼嵐
手腳冰涼，應該是寒性體質
手腳冰涼怕冷
40樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
41樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
42樓：易謙吉
我建議你不要拔火罐 因為你本來就 氣不足 不能達於手腳指尖 不可以在往外拔氣了 我建議你做艾灸 艾灸溫陽補氣 你會喜歡的 堅持你就會手腳熱起來
43樓：匿名使用者
你的情況，一般情況中醫藥考慮是腎陽不足引起的症狀，可以採取中醫藥的方法調理，及時的調理。
首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的豆製品奶製品之類的食物，服用壯腰健腎丸大蜜丸 脾腎兩助丸之類的藥物，可以配合拔火罐的方法
44樓：崇苑幹聽楓
手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足造成的，建議你積極請中醫大夫來辯證**，
手腳冰涼很怕冷怎麼回事？
45樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
46樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
很怕冷手腳冰冷怎麼解決？
47樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
48樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
49樓：風雲幻滅
這得看身體整體的綜合情況，建議適度運動，適當進補；怕冷通常是氣血虛，可以服用一些複方阿膠漿，食補用些羊肉，建議食補為主！！
50樓：匿名使用者
你的情況，一般中醫藥考慮是腎陽不足引起的症狀，可以採取中醫藥的方法調理，及時的對症** 可以改善症狀的
首先需要注意個人的調理，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸 脾腎兩助丸之類的藥物，需要注意個人的保暖 及時的對症**。
冬天手腳冰涼咋辦，冬天手腳冰涼咋辦？？？
女生冬季手腳冰涼怎麼辦？星知計劃 今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 這不是陰虛，而是陽虛，是不是睡覺時怎麼捂腳都覺得冰涼涼的，好似兩人共一身體似的，上半身暖，下半身涼，是不是經常腳麻...
手腳冰涼怎麼調理？手腳冰涼如何調理？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。整天手腳冰涼怎麼辦？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘...
手腳冰涼怎麼調理？手腳冰涼怎樣調理
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...