1樓：濟南海之聲
一、飲食結構合理
研究發現
,飲食中增加蛋白質
,減少碳水化合物**
,可使有遺傳背景而發生近視
的青少年減少或中止近視度數的增加.因此
,為避免發生近視
,少吃糖果和高糖食品.
食糖過多
,會使血液中產生大量酸性物質
,酸與肌體內的食鹽
,特別是鈣相結合,
造成了血鈣減少
,這就會影響眼球壁的堅韌性
,使眼軸易於伸長
,助長了近視
發生和發展
.研究表面
,預防近視**可補充蛋白質、
鈣質、胡蘿蔔、
豆芽、橘子、
紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益
.二、保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素.因為眼睛在睡眠狀態下,
肌肉放鬆最充分
,最易消除疲勞
,也是保證身體健康所必不可少的.同時
,在睡眠時內分泌激素增多
,這對兒童青少年的生長髮育也很重要.所以
,家長和教師
都應當重視學生睡眠
,保證學生有充足的休息時間
.三、眼保健操
眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理,結合醫療體育而成的一種保
護眼睛的自我按摩法
.通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈,近視治
療的祕方改善神經營養
,消除眼內的過渡充血
,達到解除眼疲勞的目的
.實踐表明
,堅持做好眼保健操
,對保護視力
,預防近視**具有一定的意義
.每天可做數次
,選擇在學習中間的休息時間
.四、補充營養
1、少吃甜食和辛辣食物
,糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性
,易造成因血鈣減少,
影響眼球壁的堅韌性
,促使眼軸伸長
,導致近視眼的發生與發展.2
、少吃零食
,零食中大多加有防腐劑、色素等新增劑
,食用過量百害無一益.3
、避免偏食
,偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一,常常會導致維生
素與微量元素、巨集量元素攝取不足
,影響發育和健康.4
、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等
,合理地獲得天然糖分、微量元素和維生
素防止近視加深。
2樓：匿名使用者
少熬夜 多休息 最好帶眼鏡 這樣度數才能不會上升
有什麼辦法可以改善近視眼嗎？
3樓：香塊甜
要想改善近視眼，可以佩戴合適的眼鏡，注意休息，合理用眼，注意保持正確的閱讀姿勢和閱讀距離，減少使用手機，電腦等電子產品的使用時間，多看遠處，多看綠色植物，多參加戶外的有氧活動，做眼部的熱敷和眼保健操，預防視力疲勞，日常生活中要增加補充富含維生素a和維生素e的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意營養，不挑食，清淡飲食，注意用眼環境，避免眼睛疲勞，要養成良好的用眼習慣。
4樓：水瓶金槍魚
注意衛生，良好習慣，假性近視可以改善恢復等
除了鐳射**近視眼，還有什麼方法可以改善近視眼？
5樓：武漢佰視佳眼科
近視是眼科的常見疾病，尤其要多見於兒童及青少年，對於這種情況的**，目前主要有以下三種方法：第
一、佩戴框架眼鏡，這是目前應用最多，也是最經典的方法，而且**相對來說比較便宜。第
二、角膜接觸鏡，包括軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡兩種，其中硬性角膜接觸鏡也叫角膜塑形鏡，能夠有效減緩近視的發展速度，所以目前青少年應用是非常多的。第
三、手術**，一般要求成年以後屈光狀態穩定2年以上可以考慮。手術的方式分為兩種，第一種為角膜屈光手術，包括準分子鐳射手術和飛秒鐳射手術，第二種為眼內屈光手術。除了以上這三種方法以外，沒有其他的方法可以完全**近視或者使近視度數降低。
6樓：山東視防畢
您好，近視是不可逆的，就算是鐳射**也並不是**近視的。，如果是身體還在生長髮育的未成年人，度數還會增長，最好的方法就是控制近視度數的增長，即讓近視長得慢一些就不錯了，角膜塑形鏡是現如今控制近視發展最好的方法。如果已經成年，度數也穩定了，一是經常戴鏡矯正近視，二是選擇鐳射手術矯正近視。
7樓：凱兒庫
可以動手術，我跟前的朋友就是、
近視眼有辦法改善嗎？
8樓：設定使用者
1.配戴眼鏡
在近視眼的眼前放置一適當凹透鏡，平行光束通過後被分散入眼，焦點因此後移，正落在視網膜上，可獲得清晰的遠視力。矯正近視凹透鏡片度數的選擇原則是，在獲得正常視力（1.0～1.
2）或最滿意的視力（即矯正不到1.0時的最佳視力）的幾個凹透鏡片中選其中度數最小的作為該眼的矯正度數。
正確適當度數的凹透鏡除提高視力外，可恢復調節與集合的平衡，緩解視疲勞，預防或矯正斜視或弱視，減低屈光參差，有利建立與發展雙眼同視功能，近視散光者戴鏡矯正有可能阻止屈光度加深。
2.手術**
近視眼的手術**近年來已在國內外普遍應用。手術種類較多，可分為：
（1）角膜手術包括準分子鐳射原位角膜磨削術（lasik）、準分子鐳射角膜切削術（prk）、放射性角膜切開術以及較少用的自動板層成形術、角膜環放置術、表面角膜移植術、角膜鏡片術等。此類手術一般用於近視眼已停止發展者。手術能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對病理性近視眼的眼底變化及各種併發症並無作用。
（2）晶狀體及人工晶狀體手術對高度近視眼作透明晶狀體摘出術以矯正屈光不正已有較久歷史，但需注意術後發生視網膜脫離、黃斑囊樣水腫等併發症的可能。近年應用超聲乳化術合併人工晶狀體植入術，效果較好。也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或後房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得了一定的矯正效果。
本法矯正屈光不正的能力較強，對於1200度以上的高度近視，角膜較薄，估計用角膜屈光手術不易矯正者可能更為適用。
（3）鞏膜後部加固術對進行性的病理性近視眼用闊筋膜、異體鞏膜條帶、硬腦膜或矽膠海綿等繞過眼球后極作鞏膜後部加固，希望能防止近視眼進行及減少眼底併發症的發生。
3.藥物治
用於**近視眼的藥物種類繁多，包括阿托品、新斯的明、託品卡胺等。
4.其他**
其他凡無害於眼而有一定理論依據的**方法，如霧視法、雙眼合像法及合像增視儀、遠眺法、睫狀肌鍛鍊法等均可試用。
有什麼好方法可以控制近視？
9樓：愛笑的眼鏡磚家
1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 找一幅3米外的景物同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
轉眼球可提高視力 方法：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈 後，平視前方片刻雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效.
保護視力4種鍛鍊方法 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法 先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。 （51眼鏡網）
10樓：唐山董連宇
首先千萬不要在近距離用眼時戴足度數的眼鏡，否則絕對會使近視度數加深！其次，一定要控制好用眼距離，用眼距離越近眼睛所能達到的近視度數將會越高。
11樓：萬奇網
您好，孩子的近視度數是可以有效控制的。像我們最近多年推出市場的**鏡效果還是不錯的，當然這不是打廣告的意思，其實孩子近視度數加深很多是由於用眼過度這裡有學業的上問題，常時間的用眼疲勞以及孩子眼睛生理眼軸的生長都會繼續增長孩子的度數。所以首先要從孩子平常用眼的環境衛生方面就要注意起來，然後配套專業的視力**訓練是可以達到有效控制近視發展的。
12樓：國家高階驗光師金良勳
面對居高的近視率，家長和孩子們如何防控？對付近視有哪些好方法
13樓：
近視不是患上就停止不變的，哪怕你戴上框架鏡恢復了視力清晰，它的度數仍然在悄無聲息增長。何時停止增長？多數時候來說，成年後近視度數增長放緩或不增長。
但前提是單純性近視，且要保證成年後不再過度用眼，不良用眼！
mct技術也是角膜塑形技術的一種，是公認的目前最有前景的控制近視發展方式。據專家統計，假如戴框架鏡近視每年發展125度左右，使用夜戴的mct技術鏡片可將近視度數發展控制在4.7度左右。
此次針對16—21歲近視人群，mct技術又如何做到讓近視度數停止發展，甚至降低光度呢？
mct技術的新專利：大直徑光學區角膜塑形鏡已於2023年6月獲得國家智慧財產權局授權。這種大直徑光學區角膜塑形鏡因其比普通角膜塑形鏡直徑更大，相較於普通角膜塑形鏡周邊離焦效果更好，控制近視發展能力更強，達成更優控制效果！
有什麼辦法可以讓近視眼恢復正常，有什麼簡單的方法可讓視力慢慢恢復？
採8哥 如果孩子眼睛近視了，具體做法如下 1 要判斷他是真性近視還是假性近視，就要去醫院裡散瞳驗光，如果散瞳驗光之後有度數，就是真性近視，如果沒有度數就是假性近視。2 就要根據孩子的度數和視力情況決定配不配眼鏡，如果度數在50度以內，視力也很好，可以暫時不配眼鏡，如果度數在75度以上或者100度以上...
治療近視眼有什麼辦法 手術頂用嗎
手術有一定的風險,最好別去做。目前好象還沒有一種真正有效的 近視眼的方法，你想想看，如果有一種好的方法，為什麼那麼多的近視眼沒有得到 尤其不要輕信電視上的牛皮廣告，什麼眼保姆等 儀吹得天花亂墜，根本沒效，白白浪費錢，我的鄰居家小女孩用過了，完全無效。各種滴眼露也只能減輕眼睛疲勞，不能起到 的作用。注...
有什麼辦法治近視眼 除了帶眼鏡
介紹一些防治近視的食 1 早餐 雞蛋1 2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶 奶粉衝拌也可 煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺...