1樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
2樓：zzd_澤
不吃早餐的7大危害：
●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
●不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
●不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
●不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
●不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
●不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
●不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
當然這些問題很難說會在多少年以後出現，也許在你退休以後，也許就在你明天去體檢的時候。不過有一句話叫「四十歲前人找病，四十歲後病找人」，不吃早餐，正是「人找病」的事情
3樓：匿名使用者
早上攝入的能量會轉化為不飽和脂肪酸,會被全部消耗掉,不會發胖,還有早餐提供每天的30%的能量
4樓：越流連
我們生物老師說的:清晨的時候需要食糧的蛋白質以提供清晨的活動和正常的新陳代謝,如果不吃早餐,會導致新陳代謝供能不足,而新陳代謝是消耗脂肪的重要渠道,所以很容易導致肥胖吧
5樓：匿名使用者
因為你吃了！午飯！午飯也不吃就有效果了
6樓：匿名使用者
這樣容易造成中午暴飲暴食.
不吃早飯反而會變胖嗎?
7樓：辰谷
「喝涼水都會胖」的說法並不科學，但是不吃早餐導致肥胖卻是千真萬確的。就相撲運動員而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。據說湯加國炮製胖美人新娘的方式與之相似。
他們把待嫁的女兒單獨關在一個屋子裡，一天送一次飯，女兒很快就能胖起來，以增加「市場價值」。
為什麼不吃早餐反而會越來越胖呢？因為經過一個晚上的消化與吸收，我們的胃會出現排空現象，如果不吃早飯，到中午時，會讓人產生嚴重的飢餓感，促使進食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增強，從而使人體對食物攝入量及吸收量遠遠高於平時，吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多肉肉。
同時，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。無論怎樣，早餐時要給自己準備一碗麥片和一杯低脂肪酸乳酪，或者吃個荷包蛋和麵包，當然也吃點新鮮蔬菜和水果。如果真的要省，就省晚餐好了。
8樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
9樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
10樓：衣霞遇春
我不知什麼原因，但我知道不吃早飯會血糖低，血壓高，胃病就不用說了，胃病嚴重時鈣不吸收，時間長了的膽結石，所以認真遲一日三餐
11樓：m宇宙一塵埃
會變胖，是虛胖，這種體質特別容易生病。所以吃早飯很重要，體質也會好。
12樓：
你好。不吃早飯是會變胖的。
不吃早餐對身體是一種摧殘。也是一種傷害。
俗話說的好，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
這些話都是有一定道理的。剛開始不吃早餐，身體不會感覺到有什麼問題的。但是以後就會出現問題，以後問題越來越大啦，這是適得其反。
吃了早餐，才能有一個充沛的體力好的精神，應付中午的工作。
13樓：內分泌科高醫生
不吃早飯真的會變瘦嗎？這個讓你越來越胖的壞習慣，建議抓緊糾正
14樓：
不吃早飯會發胖，因為早上一個人的精力比較旺盛，如果不吃早餐身體會支撐不住，肚子就會咕咕亂叫。在這個過程中你的血糖就會降低，促進體內某種激素的分泌，導致脂肪快速疊加，讓你慢慢變胖。如果你不想發胖，就養成吃早餐的好習慣。
現在生活節奏越來...
為什麼**的人不吃早餐會更容易胖？
15樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
16樓：安安安美
有研究表明，不吃早餐的人反而更容易長胖，因為如果省略了早餐會在中午和晚上的時候不自覺的多吃，這樣一來不僅長胖，對於身體健康也有不好的影響。為什麼**的人不吃早餐會更容易胖？
因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌;然後攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪也會持續地蓄積。
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是**之道。
不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。
不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化黴就會去「消化」胃黏膜層。
長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
不同的食物所含營養物質不同，蛋白質、奶類、蔬果、主食，**也需要保證每天攝入的營養能夠齊全，吃均衡了，身體才有足夠的力量代謝脂肪，瘦下來。
17樓：不惑少女小妖精
因為這樣會給身體一種缺少能量的訊號，從而吸收更多脂肪和熱量
18樓：匿名使用者
早餐吃了是有助於**的
19樓：不服輸的黑巖
因為早餐吃下去的不容易吸收
20樓：哈哈噠噠麼麼哈
主要是因為不吃早餐會**
21樓：見切如風
因為早飯只是用來維持生命的基本攝入量的
22樓：小乙影視
因為不吃早餐會**的
23樓：丨擇城
因為早上空腹，那麼到了中午就會吃的更多了
24樓：人生有你不同
大部分的原因是很多人都會**
為什麼不吃早餐反而容易發胖
25樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
26樓：九方天巧
在新陳代謝過程中，人體把外界環境中攝取的營養物質轉變成自身的組成物質，並儲存能量，這叫做同化作用（或者叫做合成代謝）；同時，生物體又把自身的一部分物質加以分解，釋放出其中的能量，並把代謝的最終產物排出體外，這叫做異化作用（或者叫做分解代謝）。如果合成代謝大於分解代謝，人的體重就會升高。有些人天生的合成代謝能力強，分解代謝能力差，那麼他便很容易發胖。
另外，很多所謂「喝涼水也長肉」的人可以歸於肥胖症，與正常人相比，肥胖症患者體內血漿脂質(包括三醯甘油、膽固醇、遊離脂肪酸等)含量明顯升高，說明肥胖症患者體記憶體在著不同程度上的脂質代謝紊亂情況，這是導致他吃很少也變胖的原因。
另外有一種情況，有的人吃脂肪少，卻很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量攝入脂肪類食物，常有一種飽腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉類後，胃內就會感覺不飽，於是多吃澱粉或糖類，多吃的澱粉或糖類在體內能轉變為脂肪，新生的脂肪儲存在皮下組織，可以使人發胖。
另外，當身體必需脂肪酸供給不足時，機體會很快把糖類轉變為脂肪，這種快速轉變，使血糖下降很快，令人感覺飢餓，因此又大量進食，體重也就會隨之增加。
27樓：聊聊你我他
因為不早餐人體消耗的是蛋白質和水追後消耗脂肪
當在近食時會吸收大量的糖份變成脂肪
28樓：硬派健身
不吃早餐，反而更瘦？
為什麼不吃早餐反而容易發胖?
29樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
30樓：來生你愛誰
有些女性認為不吃早餐可以達到**的目的,不吃早餐胃不進食長達十七八個小時之久,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天吃的晚餐來提供,這就遠遠滿足不了營養的需要.人體記憶體儲的能量轉化也有限,這就導致血糖降低,出現頭暈,眼花,乏力,心悸,飢餓難忍,不僅影響上午的工作和學習,久而久之,會使胃功能受損.
許多不吃早餐的女性,因早餐未進食,午餐吃得相對比較多.如果計算一下,一天攝入的總量並不少,加之晚間人體消化吸收功能好,所以不吃早餐,並不能達到**的目的.正確的作法應是合理分配一日三餐的質與量,早餐攝入全天需要熱量30%左右,午餐佔40%左右,晚餐攝入熱量應不超過全天的30%.
31樓：
因為心裡總想著早餐沒吃所以午餐和晚餐就更加放縱自己了吃的更多了~~~,**最主要是多加鍛鍊,不必太過節食~~~我有一個關於**的辦法：
一般運動時先消耗體內的糖，然後再消耗脂肪，但是人喝咖啡後作運動就會倒轉為先消耗脂肪然後再是糖，
所以每天早上跑步前20分鐘喝杯沒有加糖加奶的咖啡效果特別好~~~~記住：必須要跑步，運動哦！！！
32樓：
因為你早上沒吃，所以到中午的時候已經是餓的不行了，那就甩吃，肉也就甩張拉。
為什麼我怎麼吃都不胖？反而越來越瘦了
勢懌英駒 我有個好朋友167，原先47kg，現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節過後開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利於健康，可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 她竟然長了8kg 她從小到大一直非常瘦d，不管怎麼吃也從來沒有胖過，現在突然胖了當然很開心啊，左思右...
我越來越胖了，為什麼我會越來越胖？
你好親愛的朋友，接下來我來回答一下你的這個問題。毫無疑問，你胖的很明顯了，而且越來越胖了，這種情況下你必須要及時的調整自己不能在讓自己繼續胖下去了。一定要控制自己的食慾和飯量，不敢再多吃了，少吃多動，之道 你的胖也不見得就是吃造成的，沒準是因為你的工作或者生活省心，一點沒有壓力，或者你也不需要操心所...
你為什麼會越來越討厭社交，為什麼你越來越不喜歡社交？
1.在當下網際網路充斥的時代，我們都過得很匆忙，很慌張。我們變得越來越沒有耐心，我們不想花時間去做一些對我們沒有太大意義的事情，比如花時間去了解一個新朋友，而我們可能會花更多的時間去沉浸在網路朋友上。2.資訊過度的時代的必然產物。每個人每天能處理的資訊十分有限，在當前的社會形態下，我們每天被各種各樣...