1樓：嗨天天麻麻
其實**不是吃的少就能瘦下來的，**需要的是合理的飲食加上適當的運動，沒有規律的吃飯，只會讓你的身體體質變得越來越差，反而不會變瘦。
2樓：小羊v青草
吃飯少，但是沒有規律，會引起內分泌的失調以及胃部的紊亂，這樣會容易引起肥胖。
3樓：天才人物我無敵
因為飲食不規律，就會造成身體的內分泌紊亂，這也是導致越來越胖的原因，所以建議大家平時一定要按時吃飯，一個良好的飲食規律。
4樓：小塔
吃飯不規律，這是反而會讓胃部不適，從而導致身體各方面出現問題，肥胖也就由然而生了。
5樓：邱醫幫你瘦
每天吃很少反而繼續變胖？都是因為這一個原因，改掉了就能瘦！
為什麼每天不吃飯還越來越胖呢？
6樓：鐵公雞的羽毛
1、吃得少≠攝入的熱量少
吃得少還不**，除了新陳代謝的原
因，還有另一個重要原因，那內就是你並沒有真的吃得少。少吃容的關鍵不在於食物的分量，而在於食物的熱量總量。比如你喜歡吃巧克力，即便只是吃一小口，熱量都要比你吃一大碗青菜高了。
一般說來，普通人每天所需要的熱量大概是1400-1500千卡左右。（如果你的運動很少的話，所需熱量還要更低一些
一天的攝入了很多熱量。加上缺乏運動，你的熱量消耗不完，都儲存起來，自然就胖了。
2、要學會把熱量合理地分給三餐
很多人都知道**要吃早餐。也有很多人覺得早餐多吃點也沒關係。中午少吃，晚上不吃。
其實長遠來說，對腸胃是很不好的。如果長時間讓胃處於空著的狀態，很容易就餓出胃病來。（我們的胃是一直都在蠕動的，並不因為你早餐吃了大量的食物，它中午或者晚上就會休息。
空腹蠕動時間長了，就會摩擦出各種胃病來
晚餐清淡少吃，想**的話，晚上如果不餓，喝點稀薄的白粥或者吃個水果就夠了。
7樓：1銷魂哥
樓主能說下你的年齡嗎？ 我也是吃了以後很容易就胖的。 我現在總結
了下，第一回，晚飯少吃，
答最好不要吃碳水化合物，比如米飯和麵條。第二，少吃，不吃甜食，油炸食物。第三，多吃粗纖維食物，如芹菜，蘋果等等。
第四，儘量喝水或者綠茶，不要喝飲料。第五，睡前3小時，最好4小時不要吃東西了，尤其是甜的。 每個人的吸收不一樣，所以有的人吃了很多但是不胖。
還有救市年齡到了26歲以後，新陳代謝就慢了，自然吃得少，脂肪也會有囤積。 但是不知道你所說的越來越胖是怎麼個胖法.. 不過飯前堅持吃點水果，堅持運動，多喝水。
這樣就好了 還有種叫左旋肉鹼的在運動前吃下，效果更加。 不過什麼牌子就麻煩你自己去中國食物藥品公司找了。。。免得被懷疑是打廣告的- -呵呵
8樓：吥乖愛然然
有的零食也許喊脂肪太高！就像你說的薯條！多吃水果，雜糧，多運動！祝你開心每一天！
滿意請採納
為什麼不吃飯還是會胖
9樓：baby鞋子特大號
發胖的兩類原因如下：
1、單純性肥胖
單純性肥胖無明確**，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特徵等。
2、繼發性肥胖
繼發性肥胖佔肥胖的比例僅為1%。能夠引起醫源性肥胖的藥物包括糖皮質激素（可的鬆、氫化可的鬆和地塞米松）、酚噻嗪、三環類抗抑鬱藥、胰島素等。由於醫源性肥胖的**很明確，所以有人把醫源性肥胖也歸入繼發性肥胖之內。
擴充套件資料：
1、首先應控制飲食，減少脂肪攝入，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。**膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
2、還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢嚥，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。
肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
3、最後，**運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
10樓：獨奕聲釗鸞
com就可以找到
前陣子聽官網講現在很多人假冒他們產品去銷售，認準了www.29jfcom**，切記！！！！
希望我的經歷能夠幫到你。
(*^__^*)
**貴在堅持，不要放棄，美麗永遠屬於你，加油哦……
11樓：匿名使用者
看每個人的身體體質吧，有些喝水都會胖，額...
12樓：慈聽貴永福
這個首先看個人體質的，有些人喝水都會胖的，吸收太好！
有些人腸胃不好，吃的多吸收少，就很瘦。
不過要是想控制體重，可以少吃大米，多吃菜，少吃肥肉，多吃瘦肉!不要挑食，把零食全戒掉！
13樓：庾倚雲仲璠
因為經過一晚上的消耗,體內的能量已經所剩無幾,如果早上起來不即使補充能量的話,新陳代謝就會很慢,由於人體自動防禦機制,此時不但不會消耗脂肪,還會消耗蛋白質,使得對**完全沒有好處,並且蛋白質消耗以後新陳代謝更加緩慢,開始惡性迴圈,所以不吃早餐絕對不好,並且早上應該補充大量蛋白質,就算攝入一些脂肪也沒有關係,因為經過一上午的消耗也不會囤積,推薦的早餐是高蛋白高纖維的穀物,水果和奶製品
為什麼吃得很少了還是會長胖呢？
14樓：火神火
吃的少並不見得會瘦。胖的根本原因是身體內的脂肪堆積。要想瘦下來，就得消耗體內多餘脂肪。
首先，如果你現在很胖，即使你吃的很少，身體消耗的脂肪等於或低於你吃進去的脂肪（糖類等），是不會顯瘦下來的，而且你不知道自己吃多少才能去消耗身體的脂肪；其次，有些人的胖是遺傳的，就像有的人隨爸媽，父母就有胖的。還有的是遺傳父母的寬骨架，不是你胖，而是身上骨頭粗。還有就是個人的體質原因，有句話常聽人說「我喝水都長肉」，當然這是誇張了，但是人的體制不一樣，有的人食入脂肪厚就轉化為糖類等，而有的有就作為過剩脂肪存在皮下。
最後，就是病。一般糖尿病人、腸胃炎病人等都偏瘦，而肥胖症、肢端肥大症者就會胖，這裡就不多解釋了。
建議：對於女生來說，吃的本來就很少，能保持一天的飲食就好了，巧克力、蛋糕等零食及肥肉就要少吃或不吃，糖類飲料少喝或不喝（推薦水，養膚）。多運動，根據自身條件選擇戶外運動，逛街不花錢、晚飯後慢走半小時，晚飯後洗澡等。
千萬不要吃完炕上趴，遙控一手抓。健康才是最美。我女友也很胖（猜測130，她不告訴我）人不是瘦了才美。
會有天使替那誰愛你。勞駕給個最佳吧!手打。。。
15樓：匿名使用者
看樣子你應該是代謝不好
推薦你每週進行三次每次30分鐘以上的泡澡
告訴你一個輕鬆的**方法，不用吃藥不傷身體而且可以美容哦！！！我自己試過，一個星期就瘦了5斤，而且沒有長小痘痘，**依然水嫩嫩！！
早餐：一根黃瓜+一杯豆漿
午餐：兩根黃瓜+兩個白水煮雞蛋
晚餐：一根黃瓜+一個白水煮雞蛋
記得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前幾天看電視學到一個減少食慾的方法，那就是把食指的第一個指節和第二個指節和中指的第一個指節和第二個指節用皮筋纏住，說就可以減少食慾，據說很多模特都用這個方法，還有一個就是吃飯錢喝水，這個道理很簡單，喝多了水就沒有餓的感覺了，就可以減少飯量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果湯很油可以把湯上的油撇掉再喝，這都是我自己總結的，沒有複製別人的答案。有什麼不明白的可以再問我。
16樓：推書樂園
吃得少還長胖，飯後容易犯困，竟是由於脾虛？該如何避免
17樓：明星營養師修賢
正常女生一天的攝入量在1500大卡左右，一包鍋巴和一杯奶茶的熱量就差不多超了，**要學會算自己的攝入量，只要你在總攝入量範圍內去吃就不會胖。
18樓：摩佳鍾令燕
很簡單明確的告訴你，兩個原因，第一，你的消化系統太好了，第二，很少的運動是絕對會胖的，不用很多，適當就行，多散步都是好的
19樓：匿名使用者
是不是進入**停滯期了
為什麼少吃很多飯不鍛鍊容易猝死，少吃飯不鍛鍊真的會瘦嗎？
吃飯太少，身體能量不能得到有效補充，加上不鍛鍊，身體各方面機能變差，所以容易出現猝死。大家都知道有一句話講的好，叫做生命在運動，如果經常不鍛鍊的話，各種雞身體的各部位各個機體機能，其實都屬於減退的狀態，退化的狀態。時間久了，血液迴圈都慢了，不迴圈，身體自然而然就快垮掉了。脆死的話也並不是不可能的。說...
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