1樓：問題解答***
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補品，在我們的生活中也會經常食用。蜂蜜不僅氣味清香濃郁，味道甜美，經常吃對於身體也是有很大的好處的。《神農本草經》中就指出蜂蜜有「除百病、和百藥」的作用，並且「多服久服不傷人」，是一種純天然的食物，所以很多人幾乎天天都要食用蜂蜜，長期食用蜂蜜身體會出現一些好的變化，下面就和小編一起來了解一下吧。
**變好
改善心腦血管
心腦血管疾病多發於老年人，而食用蜂蜜對此也是有效果的，可以起到預防的作用。蜂蜜可以改善血液的成分，並且促進心腦血管功能更加旺盛，所以經常服用對心血管病人大有好處。蜂蜜對於肝臟的好處也是很大的，能夠促進肝細胞的再生，並且還具有抑制各種肝臟疾病（例如脂肪肝）發生的可能性。
所以蜂蜜對於老年人是非常有好處的，很多老年人家中也都有一罐蜂蜜。
改善腸道
很多人的腸道都是不健康的，一來沒有吃早飯的習慣，二來經常性的暴飲暴食同樣會對腸道造成很大的負擔，長此以往就可能會導致各種腸道疾病，便祕就是最為常見的一種。而蜂蜜水可以起到潤腸的作用，從而減輕便祕的症狀，並且蜂蜜水可以增加腸道的水分，有利於稀釋乾結的糞便，更容易使便祕患者排便。所以便祕患者最好在早起時喝一杯蜂蜜水，不僅對於身體有好處，而且還能緩解便祕的症狀。
**失眠
失眠是一件非常痛苦的事情，晚上沒有睡好，意味著早上沒有足夠的精力進行工作和學習，對自身健康也會產生非常大的影響。一般來說，引起失眠的原因大多是神經衰弱，而蜂蜜中的營養成分可以有效的滋補神經組織，有效的調解神經功能，緩解神經衰弱的症狀。所以長期服用蜂蜜可以有效的**失眠，還能夠起到增強記憶力的作用，好處多多。
總的來說，蜂蜜作為一種天然食材是非常健康的，只要能夠養成日常食用蜂蜜的習慣，對於身體的好處是非常大的。
2樓：鑽石史努比
現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。
蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助**。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來**刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對**的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強**的新陳代謝能力。
蜂蜜在**方面有以下功效：
1、潤腸通便。用於便祕的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，**胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。
5、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
3樓：匿名使用者
蜂蜜有潤腸作用，早晚各一杯蜂蜜水對身體有好處的！也會使臉色變好，不會便祕。我已經喝了好多年了~
4樓：匿名使用者
對胃和消化，及對水分的補充應該很有好處。
5樓：小s美瞳專賣店
美容養顏 調節內分泌
默默美瞳專賣.390412186
6樓：健康答疑爆**
長期喝蜂蜜水有何好處？營養師：這3個效果，值得收藏
每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處？
7樓：桃花陽
蜂蜜不僅是我們身體保健的最佳產品，還是一種營養豐富的食品。因為蜂蜜中富含有果糖和葡萄糖，相對比較容易被人體吸收，對一些慢性疾病也有一定的作用。經常喝蜂蜜水不僅對心血管疾病有幫助，而且還可以**燙傷方面的疾病。
每天早上喝一杯溫蜂蜜水有助於改善消化系統。據調查，飲用蜂蜜水後，蜂蜜水會與胃酸反應，可以增強腸道和胃動力，從而解決消化不良的問題，尤其是吃了許多不易消化的食物、特別容易積食，出現脹腹的症狀。它還能減輕胃的酸性，促進潰瘍的癒合。
同時，腸粘液的產生也會增加。此外，它還能使糞便中的水分增加，起到潤滑腸道，促進腸蠕動，幫助排便。
每天喝一杯蜂蜜水有助於提高我們自身的免疫力。蜂蜜水富含蛋白質和礦物質，不僅具有營養還有提高自身免疫力的功效。蜂蜜中含有很多種的維生素、葉酸、生物素、等等，雖然含量非常少，但這些都對身體有好處。
如果你感冒了，也可以喝點蜂蜜水，起到潤喉的作用，同時也可以減少呼吸道的一些症狀。
蜂蜜是女性最好的產品，它不僅能調節和改善身體，還能美化和滋養面部。經常喝蜂蜜的人**會很好，這是因為蜂蜜不僅對新陳代謝有利，還能使**水潤，甚至蜂蜜也有抗衰老的功效。因此，對廣大的女性朋友來講蜂蜜是一種護膚品。
8樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補血、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。
9樓：漳州新華北路店
1.護膚美容
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
2.抗菌消炎
大家都知道純天然的蜂蜜放置數年都不會壞，這說明蜂蜜有很強的抗菌抑菌的作用，實驗證明蜂蜜對於菌類物質有著比較強的抑制作用，如：鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等
3.促進消化
據據調查發現，喝蜂蜜水後，蜂蜜水會與胃酸反應使胃酸分泌正常，能夠增強腸胃運動，很好的解決消化不良的問題，特別是吃很多不容易消化的東西，容易出現積食情況。這時候，喝一點蜂蜜水可以通便。如果是有便祕和消化疾病的患者，那麼就應該日常多喝點蜂蜜水，可以有效的恢復身體健康。
10樓：匿名使用者
可以滋潤人的腸道，而且提高免疫力吧。
11樓：匿名使用者
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是
每天喝蜂蜜對身體有哪些好處?
12樓：賓有福暢倩
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。
人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
另外，喝蜂蜜水**哦。
喝豆漿對面板有什麼好處呢，長期堅持喝豆漿對身體和面板有什麼好處
1全部特別適合女性和老人 中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症 青年女性飲用，能令 白皙潤澤，容光煥發。豆漿 適宜用量 成年人每天每次500 700毫升，兒童200 250毫升 豆漿，是將大豆用水泡後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂 高血壓 動肪硬化...
每天堅持喝蜂蜜 對身體有那些好處啊
田野牧蜂 蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補腎 滋補腸胃 調理心腦血管功能 改善睡眠質量 增強人體抵抗力等一系列的作用。 uvu58帝把 每天喝蜂蜜有什麼好處 不會長胖的.一 護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於 上，能起到滋潤和營養作用，...
每天堅持喝葵花蜂蜜有啥好處，每天堅持喝葵花蜂蜜有啥好處
葵花蜂蜜具有抗張血管 軟化血管 降血壓血脂膽固醇 淨化血液 對心腦血管有較好的保護作用，用時具清熱降火 潤腸通便等作用，並可增強機體免疫力。葵花蜂蜜屬於種植植物蜜源，又稱向日葵蜜，淺琥珀色，新鮮的在光線充足的地方，顯出不同程度的金黃色，質地稠濃，酸味稍重，容易結晶，結晶金黃色。葵花蜂蜜氣味淺香帶濁。...