1樓：狀_元街
事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、**衰老、免疫下降……
睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在一個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。
這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果，得出的資料雖說很極端，但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠，如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降
而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。
◆眼睛保護視力並滋潤眼球
比起看綠色植物，睡眠是更有效的「養眼」舉措。當你閉眼入睡後，勞累已久的眼球睫狀肌終於得到休息，防止了視力下降和「老花眼」提前報到。此時，白天處於抑制狀態的淚腺分泌也增加，開始滋潤因長時間用眼而乾澀的眼球；角膜的溫度也上升，其細胞新陳代謝加快。
◆免疫增強抗病功能
生病後人總是特別嗜睡，因為機體通過睡眠來抑制其他生理功能，突出免疫功能，幫助人體早日恢復健康，由此可見充足的睡眠能增強人體免疫力。醫學實驗也發現，人如果減少4小時的睡眠，體內免疫細胞活力就減弱28%；而獲得充足睡眠後便可恢復。
◆內分泌規律分泌激素
睡眠狀態下，規律分泌的各種激素積極發揮著作用。以生長激素為例，當你進入深睡狀態1小時後，其分泌進入高峰，是白天的3倍多。該激素除了促進生長，還能加速體內脂肪燃燒。
相反，若睡眠不足，內分泌紊亂，激素分泌喪失規律，不僅情緒變得容易激動，還可能影響生育能力。
◆**孕育美麗**的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時，肌肉、內臟器官等的消耗都減少，其血管處於相對瓶頸狀態，而**血管則完全開放，血液可充分到達**，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，起到延緩**衰老的作用。如果錯過了「睡眠」這個孕育美麗的最佳時機，**容易變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛附近容易出現黑眼圈。
◆大腦形成並鞏固記憶
很難想像，人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當你睡著時，大腦確實在重播、分析、儲存一天的事務，並留下記憶痕跡。更讓人意外的是，睡眠狀態下大腦的神經變化程度是清醒狀態下的2倍，一些神經路徑的訊號增強並形成細胞間的新連線，另一些路徑的訊號變弱並失去連線，使得大腦內的記憶遠比持續工作狀態下清晰得多。
◆植物神經放鬆內臟器官
除了大腦，人體大多數內臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經支配。植物神經分為交感神經和副交感神經。白天，交感神經活躍，心跳及腸胃蠕動都加快；當你睡著時，交感神經變得抑制，副交感神經呈現活躍狀態，內臟器官得到休息放鬆。
如果疲倦時不睡覺，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，植物神經也容易紊亂，埋下失眠隱患。
◆頭髮獲得營養你睡覺的時間也是頭髮獲取營養的關鍵時機。因為白天僅大腦皮層活動就要消耗人體全部新陳代謝及日常活動所需養分的1/4，頸動脈運輸的血液多向腦部集中，輸送到側支的血液量較少，而頭皮組織恰恰僅靠頸動脈的側支供血提供營養。若長期睡眠不足，沒有在夜晚給頭髮**充足的血液，頭髮將變得稀少而缺乏彈性。
而古人謂:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。
2樓：和藹的小光頭
我就曾經一個月還沒睡到三十個小時，平均一天一個小時！那感覺睜開眼睛好像眼珠子都要掉下來了似的！
如果一個人不吃不喝能活多久？
3樓：奔跑的小花
分析如下:
醫學工作者都知道： 不吃飯，人可以活20天， 不喝水，人可以活7天， 不睡覺，人可以活5天。
1、當一個人開始不吃不喝後，前三個小時胃裡的東西就會被完全消耗掉，人體的熱量也會隨著時間的推移而慢慢地減少。這時候，沒有外來食物的補充，人體就會渾身乏力，出現低血糖等症狀。一般情況下，普通人不吃不喝能夠活3-5天左右。
2、當人停止進食，人體會缺乏鈉,鈉的缺乏在早期症狀不明顯，倦怠、淡漠、無神、甚至起立時昏倒。在禁食約三日後，飢餓感會減少甚至消失。人體會以其他方式維生，例如由肝臟抽取肝糖轉化為葡萄糖，或者從脂肪中抽取脂肪酸，甚至動用蛋白質組織。
3、由於腦部及神經系統需要葡萄糖，如果葡萄糖大量流失，身體會產生酮。但腦部某些組織仍然只需要葡萄糖，故繼續需要蛋白質。蛋白質繼續流失的結果會導致死亡。
擴充套件資料
1、水對我們的生命起著重要的作用 ,它是生命的源泉，是人類賴以生存和發展的不可缺少的最重要的物質資源之一。人的生命一刻也離不開水，水是人生命需要最主要的物質。
2、在現代工業中，沒有一個工業部門是不用水的。也沒有一項工業不和水直接或間接發生關係。更多的工業是利用水來冷卻裝置或產品，例如鋼鐵廠等。
水還常常用來作為洗滌劑，如漂洗原料或產品，清洗裝置或地面，每個工廠都要利用水的各種作用來維護正常生產，幾乎每一個生產環節都有水的參與。
4樓：符桂蘭析羅
人如果不吃飯也不喝水,只能生存一週左右。如果體內沒有水、營養物質不能被吸收、代謝廢物不能排出,人就無法生存。
麻煩採納，謝謝!
5樓：匿名使用者
在高一的時候自己作死，決定自己三十天不進食，只衝咖啡喝。課間跑步，上課都是正常的，當時住宿，還沒有帶錢，硬是堅持了一個月，期間只有頭髮黃的不成樣子，體重掉了三十多斤，但是成績進步了一百名
6樓：姜子豹
不吃不喝最多活不過15天，體質好的可能15天，一般體弱的可能五六天就完了。不喝水直只吃沒有水分的食物不過10天就死了，不吃飯只喝水估計15到30天都沒事。因為水分對人類很重要。
很多食物都有水分的
7樓：aml貂禪
不吃飯不喝水的情況下能活一個月,是我奶奶的親身經歷,其它人就不知道了,科普的話是喝水15天,不吃不喝7天,所以真的不好說
8樓：匿名使用者
不吃飯,人可以活20天, 不喝水,人可以活7天, 不睡覺,人可以活5天.
9樓：匿名使用者
我叔叔的女朋友，因為家人離家7天關屋裡沒吃沒喝，大家都以為死了，結果門打她就奔出去了，活得好的很！女孩自己有羊癲瘋，智力有問題！所以7天是不會的餓死滴！
10樓：匿名使用者
我不吃不喝一個月沒事，只是瘦了三斤，
11樓：沫沫
陰溼的環境下不喝也可以活到七天特別乾燥的環境下活下三天也是奇蹟了不吃不喝目前最高紀錄是能活25天。
12樓：匿名使用者
我覺得我不吃飯之喝水可以活10天吧
13樓：六月下需表裡不
今年我還沒吃過東西，包括水與食物都沒沾過
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