1樓：大祕書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
2樓：卡賓槍溝宦
腸胃不好的人平時要注意：1.少吃油炸食物：
因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.2.少吃醃製食物：
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.
3樓：可樂芭樂
如果出現有胃不好的情況，建議最好是能夠注意忌口，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，避免暴飲暴食，還要注意戒酒戒菸，少吃油炸食物，這類食物不容易消化會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，使血脂增高對健康是非常不利的，還有少吃醃製食物。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃，少吃生冷食物，刺激性食物。生冷和刺激強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，要規律飲食。
除此之外建議最好是能夠去醫院的消化內科進行就診，進行一個胃鏡的相關檢查，根據目前自身情況對症用藥。
4樓：
胃不好的人不要暴飲暴食，不要吃生冷油膩，不容易消化的食物胃不好的人要保持好的心情，有利於腸胃的健康，也要注意飲食衛生。
合理膳食的概念是均衡飲食，三餐不暴飲暴食、定時、規律進餐；少吃辛辣、燒烤、生冷類食物，不喝酒、不吸菸；
儘量吃容易消化的食物；另外不熬夜、按時起居、放鬆精神也很重要。
胃不好的人！在日常生活中該注意什麼！
5樓：手機使用者
胃不好的人！在日常生活中該注意什麼！ 胃不好,不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！ 最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。
胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。 「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 ★飲食調養。
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。
另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。 ★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。
因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。 ★運動健養。
腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。 胃痛基本上醫師勸戒的如辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物的和別人建議不吃的東西，都不要過量的吃（注意是不能『過量』）。因為相當人數的人都有胃疼的毛病，所以如果真「戒食」什麼什麼的話真的很難受，而且長期以往會對自己造成很大的心理負擔。
另外還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水。雖然它在理論上不會造成胃疼，但是飯前和飯後半小時內飲水的話，將會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。
切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬 不必刻意戒食什麼，只要記住胃只這一個，是你自己的就好。祝你早日**。 在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？
嘻嘻~~~如假包換的哦。求採納
6樓：
在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃不好平時應該注意哪些
7樓：米湯熬電影
胃不好需要注意以下幾點：
一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
二、少吃醃製食物：這些食物中含有有些多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷禾厶激性強的食物對消化道黏膜具有有些強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
四、規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
六、溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
七、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
八、飲水擇時：最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
九、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力和免疫力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果!
十二、不要吃生冷、寒涼的食品，最好不要吃肉類，不論什麼肉類，人的腸胃適合消化素食類的食品，肉類會增加腸胃的負擔。
十三、除了上述需要注意的問題之外，平日還要注意養胃，常喝小米粥，麵湯，還可以不可以喝山藥薏米粥來調養脾胃。
8樓：上海天倫田海琴
胃不好飲食上要注意以下十一條：
一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
二、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
四、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
六、溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
七、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
八、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
九、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果!
9樓：匿名使用者
改變不良的生活習慣就應當是「保胃戰」的最有效措施了。對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。儘量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。
病重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
10樓：匿名使用者
特別要注意的就是飲食習慣，要有規律的飲食，不要暴飲暴食
11樓：公良清安沙衣
平時要注意飲食，不要吃刺激性太強的食物，額外可以用中藥調調胃。八珍堂的張世筠大夫調理胃挺不錯的，你去看看。
12樓：
一般首先建議是注意增加鍛鍊，提高胃腸消化吸收功能，注意下規律飲食與清潔飲食，並注意忌下酒及辛辣刺激性食物，也可以考慮口服藥物如麗珠腸樂（可增加腸道有益菌的含量，抑制**菌的繁殖與定殖，調節腸道環境增加腸道消化功能）或乳酸菌素片等調理下。
13樓：
在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
腸胃不好的人平時飲食應注意些什麼呢？
14樓：龔玉英依俏
不要吃敏感食物
和一次吃大量食物
如冷的過熱的
辣的不是不要吃啦是少吃
量也要少
15樓：玉旎機昊
你不要吃太油膩的食物，多吃一些蔬菜類的，平時多吃一些兒蘿蔔（健胃消食）、韭菜、經常吃一些蘑菇類的菜，它有補益腸胃的作用。
16樓：種延鄒思遠
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
17樓：潛揚律巧春
吃東西儘量吃容易消化的，然後吃完不要做劇烈運動，奶油千萬少吃，還有奶茶之類的，牛奶可以喝
18樓：塔莞彌陶然
飲食上您不能吃
太辣太酸
太油膩的食物，辣椒之類的最好不吃，蒜蓉辣醬那種的可以適當的吃一點，像山楂這種比較酸的
但是卻可以健胃健脾的食物
最好是少量食用，像檸檬這種很酸的水果做好少吃，它是對健脾健胃沒有什麼效果的，
您儘量不要吃對胃腸刺激比較大的食物，生
冷都要少吃的，
菸酒也是儘量少來，啤酒只喝一大杯是對胃部很好的，多了就不好的運動上平時吃完飯
不要做劇烈的運動，也不要相信什麼飯後百步走活到九十九，這個百步走可以在您飯後半個小時之後進行，飯後的半個小時要靜靜的養胃，讓血液迴流到胃部，促進消化
19樓：世瀾步凌波
吃清淡一點的，多喝白開水，少熬夜
腸胃不好平時需要注意什麼？
20樓：育兒營養顧問
太辣，太油的少吃，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的食物。
21樓：萬曉生
建議少吃油炸一些油炸食品，多吃蔬菜，平時多喝點小米粥養養胃
22樓：暖憶江南
你好!腸胃不好的人平時要注意：1.
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.2.
少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.3.
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症.
腸胃不好的人要注意吃什麼養胃，胃不好的人應該多吃什麼？什麼東西比較養胃？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？首先說一下胃不好應該注意那些問題吧。大家胃不好的時候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜對胃的傷害特別嚴重，我就是因為經常熬夜導致胃病的。還有，酗酒的害處我就不多說了，大家都應該懂得。還有，如果胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，然後在吞食，這樣做的話，就可以...
胃,不好的人,可以吃什麼水果,要注意點什麼
我被胃酸折磨多年，家中常備小蘇達，趕上沒有小蘇達我就吃鹼面，偶遇一個小偏方治好了我的胃酸病。告訴你這個小偏方，快試試吧，治好了別忘了寫信謝謝我呦。我的郵箱地址是 小偏方如下 取五粒生花椒粉碎後用溫開水口服，再吃20粒生花生米，20分鐘後即愈。如吃硬鈑 牛肉等不易消化的東西還可能犯，有時我急取5 8粒...
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作為一個多年老胃病的患者告訴你一些感悟吧，胃病得起來容易，治起來是真是不容易。所謂胃病三分 七分靠調養，所以後期的調養顯得尤為重要。1 發病後基本上要斷絕冰的 涼的 硬的 辣的 粗糙的食物，如冰淇淋 燒烤 麻辣火鍋 寒性強的水果 很硬的米飯之類的都是不能吃的，酒跟飲料就更不能喝了2 注意飲食安排，一...