1樓：舒精通平復曲張
**靜脈曲張的方法有什麼：
儘量避免久站或行走，經常體位或蹲位工作者，要間斷進行伸膝蹬腿運動或踝關節伸屈活動減輕淺靜脈的壓力。
靜脈曲張患者可以在**的同時穿彈力襪子或彈力繃帶，經保護淺靜脈鬱血，但要注意不要過緊，以免弄破**形成潰瘍。
踮腳尖運動：需長時間站立時，可維持踮腳尖動作3秒，重複3次，收縮擠壓雙側小腿後部肌肉，增加血液迴流。
如果工作需要長期久坐或者久站，可以過多久做一次版腿部伸展運動，如抬高腳部，然後再放下，或者有機會的話就小走權一番。這是屬於靜脈曲張的預防方式之一。
2樓：貴陽脈通血管病醫院
1、小腿靜脈曲張是慢性病，潛伏時間比較長，一般初期並沒有什麼症狀，但是患者千萬不能忽視，還是趁早**的好。避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番。
2、應養成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。
以上的幾個方法是針對輕度的靜脈曲張，嚴重的需要手術**。
3樓：
您好，根據您所說的情況，一旦得了靜脈曲張，一定要注意：
1、多鍛鍊，但不可過度運動，適當的運動可以加快腿部血液迴圈，強化腿部血管。
2、避免長時間的站立、行走，適當的時候要進行充分的腿部按摩。
3、飲食要保持低鹽。體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力
4樓：川蜀醫院胥肖琴
老年人由於身體器官的衰老，加之常常存在高血壓、糖尿病及高血脂等疾病，這些因素都使血液迴圈不暢通，易造成患者下肢血液淤滯，使下肢靜脈的血壓內壓力增大，損傷血管內膜，導致血管迂曲變形，這是導致靜脈曲張的重要原因。老年人應該積極**高血壓、糖尿病等疾病，同時使用降低血脂的藥物，使血液迴圈通暢。
補充氧氣
身體的氧氣不足，將直接導致下肢靜脈血管內氧氣的含量降低，下肢靜脈得不到足夠的氧氣，會使靜脈瓣功能異常，使下肢的血液不能及時迴流，造成靜脈淤血、血管內壓力增大，這是導致靜脈曲張的又一原因。老年人平時應該多進行有氧運動，必要時可以吸氧。
體育鍛煉
老年人應該根據自己的情況選擇合適的鍛鍊方法，運動量不在大而在精。平時可以進行抬高下肢、腿部按摩，這樣可以促進下肢的血液迴流，改善下肢靜脈淤血情況;可以進行蹲下起立運動，這樣可以使下肢血管的壓力變化急劇，鍛鍊靜脈瓣的功能。
5樓：最笨的告白日
一、儘量不要站立時間過長
二、閒暇時候可以鍛鍊小腿
三、應該避免患肢受壓，應儘量避免緊身的衣物，盤腿或雙腿在膝部交叉坐位，不要再腿部下墊東西以等。
四、應該保持居室溫溼度適宜，避免直接接觸冷水。寒冷季節外出應注意保暖，避免肢體露在外面，衣褲及鞋襪要寬鬆、柔軟。
6樓：血管病川蜀
下肢靜脈曲張主要是由於久站或者長時間從事重體力活動，從而導致下肢靜脈瓣發生障礙，靜脈迴流受阻，迂曲的血管內壓力增高，從而引起其擴張。建議到正規的醫院對症**，避免久坐久立，適當抬高下肢，避免血液淤積。
7樓：成都麥通舒
靜脈曲張的**方式有保守**、打針**、傳統手術和微創手術**
輕微的靜脈曲張可以通過保守**或者打針**，嚴重的靜脈曲張可以通過手術**
如果要手術的話先要檢查老人的身體是否適合做手術
8樓：成都麥通舒
平時要多做雙腿上下襬動或蹬夾練習，多做腿部按摩；站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣
9樓：成都川蜀醫院
不要過於擔心，靜脈曲張是可以**的，建議到正規的醫院血管外科就診**。靜脈曲張一般都是因為靜脈瓣功能不是特別好，所以造成的靜脈曲張。一般如果有小腿靜脈曲張的情況下，一定要避免長時間的站立。
平時可以穿靜脈曲張襪緩解症狀。
10樓：匿名使用者
1.避免長時間站立或長期呆坐，平常多散步舒展筋骨。
2.避免穿緊身衣物或鞋襪，改穿長筒彈力襪以防靜脈外向膨脹。
3.坐下時把下肢稍為抬高，促進血液迴圈。
4.睡覺時將腳微微墊高，幫助血液流到心臟。
11樓：
1. 適量減重
應對靜脈曲張最好的方法就是提前預防，比如肥胖和超重的人首先要減重。**的話能夠大大減輕腿部所承受的壓力，可以加快血液流通，明顯的緩解靜脈曲張。
2. 勿久站
但是對於服務行業的人來說，每天站立的時間是沒有辦法改變的，還有經常搬運重物的人，建議這類人群，要自己適量調整站立時間。我們平時沒事的時候，就可以按摩一下腿部，比如說捏一捏、揉一揉，如果能夠堅持的話，就能在不知不覺中緩解靜脈曲張。
3. 穿彈力襪
可以穿一些彈力襪來緩解一下，雖然**稍微有點貴，但是比起靜脈曲張帶來的危害來說，還是應該準備的。而市面上的彈力襪功能都一樣，但每個人的病情不一樣，腿的粗細不一樣，所需彈力襪的壓力也不一樣。
12樓：
1、抬高下肢：躺在床上，抬高雙腿，堅持10-15分鐘即可，以促進小腿血液迴流。
2、穿彈力襪：一般有「**性」和「預防性」之分，這主要是緊度彈性的區別。如果需要長期站立工作，建議穿預防性的彈性襪。
而如果已經出現了靜脈曲張，建議穿彈性係數比較高的褲襪，以預防、阻止病情持續惡化。
3、避免翹二郎腿：這樣的動作會使得血液迴圈不暢，導致靜脈曲張程度更重，平時可以多散散步，以活動小腿的肌肉。
4、控制好體重：保持理想體重，以減輕下肢的負荷，避免病情快速發展。
13樓：中醫專家大本營
1、甩小腿：
一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。
2、乾洗腿：
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。
3、揉腿肚：
用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20-30次為一節，共做六節。此法能疏通血脈，增強腿的力量。
4、揉雙膝：
兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動數十次，然後逆時針方向揉動數十次，此法能疏通血脈，治下肢無力、膝關節疼痛。
5、暖雙足：
暖足就是要經常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，能使全身血脈流通。
6、扳足趾：
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用雙手扳足趾20-30次。此法能強腰腿、增腳力。
7、搓腳心：
雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。此法具有降虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
14樓：
靜脈曲張的**方法
一.常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
二.簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。
別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必反。
三.躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
四.睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。
15樓：清水河小童鞋
1、硬化劑**：硬化劑**是以前較為多采用的方法，通過去下肢靜脈血管注射高濃度溶劑破壞血管內膜，使靜脈萎縮變窄。因單獨硬化劑**會有較多的**率及可能造成栓塞的可能，目前不推薦患者單獨採用。
2、手術**：分為傳統手術與微創手術兩種。傳統手術適合血管突出較為嚴重的患者，痛苦大、費用高、需住院；微創手術對於血管突出明顯的靜脈曲張有較好的**，但**的同時***大並會引起其他的併發症。
3、靜脈曲張鐳射**：和鐳射祛斑的原理一樣，**受損靜脈，但只限於小面積的曲張毛細血管。
4、中藥**：整體調理，達到活血化瘀，無***，可以達到全身調理的效果
16樓：顏郡婷
第一、睡前可做專門的靜脈操預防靜脈曲張,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位,因為躺左側可以避免,壓迫到腹部下腔靜脈,減少雙腿靜脈的壓力,建議可以利用一個枕頭靠著,將曲張的下肢,抬高30―40度角。
第二、挑擔負重或是長期站立工作者,可用彈性繃帶綁腿,綁腿時先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁紮,能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時,應從踝部向上綁紮,並儘量扎得稍緊一些。
第三、有條件的可以穿著靜脈曲張專用,保健彈力襪。簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉,對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張,及小腿抽筋等症狀,還可以促進血液迴圈,增強體質。
別看下蹲動作很簡單,做起來卻有一定的講究,否則會物極必反。
17樓：長腿君帶你吃美食
老年人是原發性下肢靜脈曲張的高發人群，那麼，日常生活中老年人如何通過進行腿部和足部保健來防治原發性下肢靜脈曲張呢？
老年人要加強腿和足的保護有一些建議，第一就是足浴，用溫水泡腳，特別是用生薑和辣椒水兌水泡腳，可以較快的擴張血管，促進下肢靜脈迴流。
第二可以稍微按摩腳，洗腳後雙手搓熱，輕輕搓相關部位按摩，可以起到促進靜脈迴流的作用。
第三高抬貴腳，就是每天將雙腳翹起兩到三次平或高於心臟，這使腳、腿的血液迴圈旺盛，下肢靜脈迴流加快，也是一個保健措施。
原發性下肢靜脈曲張的發生會給患者的生活和工作帶來諸多不便，如果我們能夠在以上這些方面多加註意，就可以在一定程度上有效防治原發性下肢靜脈曲張
老年人70歲了，下肢靜脈曲張如何**？ 5
18樓：恆昌電子
年紀的人建議選擇保守**，推薦使用平曲寧，日常預防事項也要注意！
老人每天早上起床後，應首先適當活動一下四肢，再坐在椅子上，用雙手隨動、靜脈的血液流向進行按摩。
一般來講，四肢的大動脈走行在肢體內側，血液由心臟流向肢體遠端;而靜脈則多走行於肢體外側，血液由手足流向心臟。
按摩上肢時，先用右手握住左上臂，沿手臂外側由手背向肩部推按左上肢。到達肩部時，再將左手反掌，然後繼續用右手由上而下揉按左臂內側至手掌心處。重複揉按20次。對側以同樣方法按摩。
按摩下肢時，可先用雙手沿著右腿外側由足背向上推按至右腹股溝外側。然後同時沿著右大腿內側往下移動按摩大腿內側到右足底為止，迴圈按摩20次後，再按摩左腿。
除了之外，老年人在日常生活中還要注意一下幾點
1、改變習慣姿勢。改變生活習慣，減少長期站立和長期的坐姿，特別是靜止性站立的時間，平臥和坐下時可以將下肢適當抬高，幫助增加下肢靜脈的迴流。
2、加強體育鍛煉。對於生活或工作中需要長期站立的病人，可以多進行行走性的鍛鍊，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以幫助下肢靜脈迴流。
3、避免患肢外傷。保護有靜脈曲張的下肢，避免其受傷。
4、著裝寬鬆衣物。**，並避免穿過緊的衣褲。
5、注意飲食調理，忌食辛辣、油膩之物，以防加重病情。
60歲一70歲老年人徵婚啟示
paibiu醬 60歲一70歲老年人徵婚啟示模板，具體如下 2 總結 用最簡單的語言把你的年齡，身高，家庭情況 有房有車 愛好，工作狀況 工資收入 介紹一下，還有就是你尋求伴侶的要求也寫一下，最重要的是需要留下你的 方便有意者聯絡你。 情感諮詢珊 可以找當地的婚姻介紹所。單身老人徵婚率逐年上升於先生...
老年人患前列腺炎能治好嗎，中老年人得前列腺炎還可以治療嗎？有沒有對身體沒有影響的治療方法？
現在一些特殊的職業如出租司機或者長途汽車司機，或者辦公室工作人員，由於每天一動不動坐十多小時，導致盆腔血液迴流不暢，慢慢出現盆腔 包括前列腺 慢性充血，從而出現前列腺炎。前列腺炎 並不複雜，關鍵在於能否持之以恆，時斷時續的 往往事倍功半。用藥 俐尿消炎丸，連續服用2 6週期。記得多 的食物 多吃新鮮...
蘇州70歲老年人的園林卡怎麼辦理
來自徐庶廟生龍活虎的青花菜 符合辦理條件的居民首次辦理園林年卡，持身份證到指定的園林年卡新辦地點 共4個 桐涇公園 蘇州公園 三香路和星海廣場市民卡服務中心 辦理，繳納年費120元。選用蘇州市民卡b卡開通的，需付工本費18元，必須親自到現場照相 選用身份證直接開通園林年卡功能的，在新辦地點使用身份證...