1樓：職場導師小李
現在的都市人大多都需要長時間面對電腦進行埋頭苦幹，有時候為了趕進度還得加班熬夜幹活，眼睛容易一直處於極度疲勞的狀態，長時間的眼部疲勞危害還不少，需要掌握一些緩解眼部疲勞的方法才能保護眼睛。
一、先來了解眼部疲勞會有什麼危害
危害1：眼睛乾澀
當眼睛疲勞的時候，最常見的症狀反應就是眼睛覺得非常乾澀，原因就是眼淚分泌減少或是淚腺功能下降令眼睛表面不能被潤溼，長期眼睛乾澀還容易導致乾眼症的發生；
危害2：眼睛脹痛
眼疲勞同時伴有視力模糊、眼睛酸脹的症狀，看東西不能維持一段時間，稍微嚴重點直接影響生活或工作。
二、要這麼做才能幫助緩解眼部疲勞
1. 熱、冷敷結合
眼睛疲勞的時候，可以先用熱毛巾給眼睛做做熱敷，可以加速眼部血液迴圈而滋養眼睛，然後就可以給眼睛做做冷敷，可以緩解眼睛脹痛，幫助放鬆眼部神經；
2. 用護眼燈光
若需要長時間伏案工作的人，可以用一些能提供明暗對比的且比較柔和的燈光，有助於避免強光對眼睛造成的刺激和傷害；
3. 需適當休息
當長時間工作的時候，最好是每工作1個小時就要讓眼睛休息10分鐘左右，可以閉目養神也可以看看遠方，眼睛有了休息能保持眼睛表面的溼潤；
4. 補充所需營養
身體的健康發育需要有營養的補充，眼睛也是一樣的。眼睛需要葉黃素來保護視網膜，維生素a維持眼角膜正常、預防眼睛疾病，花青素對抗自由基對眼睛傷害等作用的營養成分。但這些營養成分都需要額外補充，特別是葉黃素在人體內無法自身合成，更直接有效的辦法則是吃相關補充品。
三、葉黃素哪個品牌好，看成分如何
在挑選產品的時候總會糾結於葉黃素哪個品牌好，其實主要看成分如何，像健視佳越橘葉黃素所新增的三種營養成分都是精心挑選原料。
1. 葉黃素
健視佳越橘葉黃素選取種植在南美海拔3000多米的萬壽菊中提取了葉黃素酯，比葉黃素具有更高的穩定性與吸收利用率；
2. 維生素a
胡蘿蔔中含有豐富的維生素a，而健視佳越橘葉黃素採用了澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿蔔素，比胡蘿蔔所含的維生素a要高9倍多；
3. 花青素
藍莓富含花青素，是抗氧化的好幫手，但有一種叫越橘的人們不為熟知的水果，所含的花青素比藍莓高3~4倍，健視佳越橘葉黃素採用了歐洲野生越橘提取物，只為有更強的抗氧化作用對抗自由基對眼睛的傷害。
葉黃素哪個品牌好？吃健視佳越橘葉黃素補充更多眼部營養，滋養眼睛，幫助緩解眼部疲勞。
2樓：匿名使用者
葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引黃斑退化和視力模糊．進而出現視力退化，近視等症狀。葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化和光保護作用。視神經不可再生，極易受到有害自由基的傷害，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。
葉黃素可吸收大量藍光，藍色可見光的波長和紫外光接近，是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光．在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區，這時若是黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。葉黃素較強的抗氧化作用，能抑制氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞．有關實 驗證明，活性氧自由基可與dna、蛋白質、脂類發生反應，削弱細胞的生理功能，進而引發諸如癌症、動脈硬化，增齡性黃斑變性症等慢性病的發生．葉黃素可通過物理或化學淬滅作用滅活單線態氧，從而保護機體免受傷害，增強機體的免疫能力。 我們的身體由外部或食物中吸收葉黃素，然後分佈到眼睛的兩個部位:
視網膜及黃斑區；晶狀體。葉黃素具有抑制視網膜氧化、清除眼睛自由基、過濾危害眼睛的藍光、吸收電腦電視的螢幕輻射、維持眼睛正常運轉的功能。而目前啟瞳葉黃素一躍而出，成了保健眼睛的最理想的葉黃素，含量高效果好。
3樓：健十**官方客服
適合自己的葉黃素酯才是好的，符合自己體質，更有利於吸收，效果佳。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：賴景明關未
葉黃素,哪個牌子都差不多，不過我身邊比較多人選擇健視佳葉黃素，成分是差不多的。平時可以多吃一些蔬菜水果,特別是綠葉蔬菜,胡蘿蔔蛋黃,西紅柿。這些蔬菜的維生素吸收也比較好。
5樓：夔沛厙佳美
葉黃素的品牌選擇應該從主功效成分，吸收率，成分配比，產品品質，生產廠家等幾個方面評估，目前市場上最好的藍莓葉黃素品牌產品，是伊分子旗下的一種產品，其配方包含葉黃素、牛磺酸、維生素a維生素b6、鋅元素等，配方科學，營養全面，咀嚼服用效果好。
6樓：無語蒼山
跟牌子無關，買國藥準字的即可。便宜成分***，還比**的吃著放心。
7樓：朝歌拂曉_月華
] 市面上的葉黃素分幾種,一種是人工合成酯化葉黃素,優點是比較便宜,不過吸收率只有約10%.還有一種是從天然植物中提取的,吸收率在60%以上,**相對比較高一點.另外就是看品牌,要挑產品質量過關的,最好是大廠家出的.
像湯臣倍健的健視佳越橘葉黃素所含的葉黃素酯是從厄瓜多和美國進口的,全部從萬壽菊中提取,能夠在人體內轉化為葉黃素,是葉黃素的安全**之一.害含有越橘和β-胡蘿蔔素,更全面補充眼部營養.葉黃素哪個牌子好,如何選擇葉黃素?
在最後,結合以上三點,給大家推薦一款品質俱佳的葉黃素產品——健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊.它是由國內膳食補充劑領導品牌湯臣倍健,專門針對有護眼需求的各大年齡階段的人群,研發而成專業的護眼營養劑.
湯臣倍健健視佳以葉黃素酯為主要的功效成分,甄選了厄瓜多的葉黃素酯,具有光熱穩定性好的特點,能起到良好的藍光保護作用.再輔以越橘提取物、天然β-胡蘿蔔素最大限度的發揮對眼睛的保護作用,有效緩解視疲勞,改善眼睛乾澀.
每天1粒,每粒就含有5mg的葉黃素酯,和7.5mg的越橘,還能補充富含維生素a的β-胡蘿蔔素,一粒幫助全面呵護眼睛健康.
葉黃素哪個牌子好?只要認清葉黃素的特性,結合產品品牌實力和產品成分,想要找到真正有效,品質優良的好產品並不難.
8樓：78很發達
蔡元培：《石頭記》者，清康熙朝政治**也。作者持民族主義甚摯，書中本事在吊明之亡，揭清之失，而尤於漢族名士仕清者離痛惜之意。 [13]
9樓：魷魚絲那鹹蛋
自己一直吃的樂睛的葉黃素，感覺還是很不錯的。
10樓：1963吉祥如意
在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區，這時若是黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。葉黃素較強的抗氧化作用，能抑制氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞．有關實 驗證明，活性氧自由基可與dna、蛋白質、脂類發生反應，削弱細胞的生理功能，進而引發諸如癌症、動脈硬化，增齡性黃斑變性症等慢性病的發生．葉黃素可通過物理或化學淬滅作用滅活單線態氧，從而保護機體免受傷害，增強機體的免疫能力。 我們的身體由外部或食物中吸收葉黃素，然後分佈到眼睛的兩個部位:
視網膜及黃斑區；晶狀體。葉黃素具有抑制視網膜氧化、清除眼睛自由基、過濾危害眼睛的藍光、吸收電腦電視的螢幕輻射、維持眼睛正常運轉的功能。
11樓：匿名使用者
葉黃素是一種類胡蘿蔔素，只有葉黃素(lutein)及玉米黃素(zeaxanthin)會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。 葉黃素品牌有1、自然之寶葉黃素2、康恩貝葉黃素3、puritan'spride葉黃素4、養生堂葉黃素8、安利葉黃素等，具體哪個牌子的好還得進一步多瞭解。
國產葉黃素哪個牌子好
12樓：蒼天啊蒼天
在目前眼部保健品的市場上，葉黃素的產品眾多，品牌多樣，質量也良莠不齊。而我們想要衡量一個葉黃素品牌是否指的推薦和入手，可以從以下幾點考慮。
1. 葉黃素和葉黃素酯要分清
在保健品市場上，葉黃素的產品原料**也分兩種，一種是葉黃素，另一種是以葉黃素酯為原料製成的保健品。葉黃素酯是葉黃素的安全**之一，葉黃素酯在消化過程中可分解並釋放出遊離出葉黃素。葉黃素雖可以直接被人體吸收，但據研究表明，葉黃素本身的光、熱穩定性不太好，導致葉黃素生物利用度較低。
所以最新的葉黃素產品多以葉黃素酯，為原料製成。
葉黃素哪個牌子好，如何選擇葉黃素？
2. 葉黃素產品的型劑
目前，市場上的葉黃素產品劑型也多種多樣，有片劑，硬膠囊，軟膠囊，液體式的。葉黃素是不溶於水，但易溶於油脂和脂肪性的，並且是抗氧化劑的一種，這種特性就要求葉黃素不能接觸到空氣、光，以防止有效成分被氧化。另一個就是要溶解在油脂中，才有助吸收，所以軟膠囊的型劑是儲存葉黃素有效成分的最好形式。
3. 葉黃素產品的成分
具有抗氧化與明目效果的營養元素很多，對眼睛好的天然抗氧化不僅有葉黃素，還有花青素，β-胡蘿蔔素，維生素c,維生素e等，多種成分的營養搭配，能夠起到對眼睛的綜合調理作用。所以，建議優選以多效成分相結合的葉黃素產品。
葉黃素哪個牌子好，如何選擇葉黃素？
在最後，結合以上三點，給大家推薦一款品質俱佳的葉黃素產品——健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊。它是由國內膳食補充劑領導品牌湯臣倍健，專門針對有護眼需求的各大年齡階段的人群，研發而成專業的護眼營養劑。
湯臣倍健健視佳以葉黃素酯為主要的功效成分，甄選了厄瓜多的葉黃素酯，具有光熱穩定性好的特點，能起到良好的藍光保護作用。再輔以越橘提取物、天然β-胡蘿蔔素最大限度的發揮對眼睛的保護作用，有效緩解視疲勞，改善眼睛乾澀。
每天1粒，每粒就含有5mg的葉黃素酯，和7.5mg的越橘，還能補充富含維生素a的β-胡蘿蔔素，一粒幫助全面呵護眼睛健康。
葉黃素哪個牌子好？只要認清葉黃素的特性，結合產品品牌實力和產品成分，想要找到真正有效，品質優良的好產品並不難。
13樓：真的真的喜歡啊
現在市面上葉黃素產品琳琅滿目，出現了各種各樣的葉黃素型劑產品，有片劑、膠囊、粉狀葉黃素營養品等，葉黃素哪種好呢？
我們通常補充營養素後，會先經由腸胃，透過乳糜管進入肝臟，而透過腸胃吸收的營養素，其吸收率與劑型大有關係，這也關係到哪種型劑的葉黃素吸收利用率對比。
片劑型
先說片劑型，這是葉黃素產品中最普遍也最便利的劑型，但吸收也是相對較慢，需要耗費40分鐘到4個小時不等的時間才能被吸收。
粉末型
粉末劑型跟片劑型差不多，但製作相對簡單得多，只需研磨成粉末狀。但因為型劑容易分散，使得利用率不高。並且粉末口感一般不好，而很多商家會因此加些新增劑調味，而這對於營養來說說就有點多餘，
膠囊型
而軟膠囊型，優勢是可以維持完整的營養素直到消化道才釋放出來。一般來說油溶性的成分會用軟膠囊包裝，而葉黃素的特性是不溶於水，易溶於油脂的，並且不能接觸空氣，防止氧化。而軟膠囊相對葉黃素的特性來說更適合儲存，並且容易在腸胃待得久，穩定性較好，比較能維持完整的營養素，也就相對能提高人體利用率。
另外，要注意的是葉黃素雖有「眼**」之美稱，但並非攝入越多越好。所以在選擇葉黃素產品的時候，我們一定要關注其中含有的葉黃素的量，看清每日補充的葉黃素含量，一般日常視疲勞者5—10mg就可以滿足所需，建議不要超過12mg，過多補充反而會因為身體吸收不了而造成負擔。
這裡就說到健視佳越橘葉黃素，每粒富含5mg的葉黃素，以軟膠囊型劑，預防成分氧化，有效鎖住成分不易損失。同時輔以多種眼部所需營養歐洲野生越橘和β-胡蘿蔔素，能協助緩解眼疲勞以及改善眼睛乾澀，從而達到聯合作用於眼部視力健康維護。
葉黃素什麼牌子好，葉黃素哪個牌子的好？
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美國葉黃素哪個好，國外葉黃素哪個好
美國的話好像gnc這款是，但是其實葉黃素我會更推薦臺灣昕漾這個，也是直接進口進來，國內沒有加工廠的，成分相對來說我覺得會更加天然，並且是複合配方的，可以全面保護我們的眼睛就算。我家裡的二老都有在喝這個，原本看東西如果沒有帶眼鏡的話基本要靠的非常近，喝了幾個療程之後，眼睛的視力都有一定程度的提升，以往...
葉黃素與葉黃素酯的區別葉黃素與葉黃素酯的區別孩子眼睛
服用葉黃素會有一些幫助的哦。葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質 rhodopsin 的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力 保護視力。特別適合學生 司機等人食用 緩解視疲勞症狀 視物模糊 眼乾澀 眼脹 眼痛 畏光等 除了採用藥物，也可以採用物理 睡前來一個萌萌亮的蒸...