1樓：高中賀老師
醋泡腳對於我們來說還是比較不錯的。
2樓：職場高達
我是醋水泡腳具有負面的作用，使熱水泡腳就有正面的作用，因為可以讓人體的血液迴圈加快，身體放鬆，自然容易進入睡眠。
3樓：升職達人美美
不能，滿腳都是酸味一直到滿房間都是酸味，你會發現沒把房間裡裡外外上上下下刷一遍都睡不著
4樓：高中黃老師
因為用醋泡腳可以幫助我們放鬆身心、增強血液迴圈，從而達到改善睡眠質量的作用。
5樓：阿米家的小果
白醋吧，醋泡腳跟熱水泡腳是一樣的道理吧，都是促進血液迴圈，放鬆身心的的作用，以此來幫助人的睡眠。
6樓：無敵關羽
個人認為用食用醋比較好，工業醋化學成品比較大，對身體不好，對睡眠的話有一定的好處的。
7樓：
就是增加血迴圈吧，充分的血液流通，可以使人感到很舒服，從而達到放鬆大腦的作用，也有利於睡眠，家裡普通的食用醋就可以做到。
8樓：韋喜燕
白醋，因為其他的醋裡面的酵母菌少，而酵母菌在一定程度上是可以幫助身體放送的。
9樓：防護網哈哈
我覺得醋可以刺激腳底從而刺激神經是人放鬆當然要用熱水吧，白醋應該可以
10樓：哈佛女
普通的醋就可以，用醋泡腳可以消除我們的疲勞，促進新陳代謝，改善血液迴圈，對我們的身體特別有幫助
11樓：kk職場經驗談
家裡吃的醋就可以了。熱醋泡腳可以改善學業迴圈，消除痠痛。還可以**失眠。
12樓：gin且聽風吟
醋的話裡面含有的微量元素可以幫助我們的人體血液迴圈，使我們更加的放鬆。醋的種類的話還是陳醋比較好的吧。
用醋泡腳有哪些好處和禁忌？
13樓：橘汁又撒了
好處：1、強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液迴圈
天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
4、滋潤肌膚
很多mm在冬季腳部**會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部**變得光滑了，而且身體以及臉部**也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
5、減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
禁忌：1、白醋泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。
2、醋呈弱酸性，酸性環境能有效抑制真菌生長。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。
3、泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。同時，水溫太高容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
人民網-每天用醋泡腳有啥好處？可**失眠調氣血
人民網-冬季泡腳要注意4個禁忌
14樓：勿忘心安
醋泡腳好處：
1、強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液迴圈
天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
禁忌：1、太飽太餓時都別泡腳
泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、腳部傳染疾病一般有雞眼、灰趾甲、甲周炎等，如果要預防這類疾病，首先最好不要穿公共拖鞋，其次在修腳的時候儘量用一次性或者消毒過的工具。
15樓：很多很多
食醋泡腳對身體有這五大好處：
1、強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液迴圈
天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
4、滋潤肌膚
冬季腳部**會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部**變得光滑了，而且身體以及臉部**也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
5、減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
禁忌：1、溫度不宜過高
水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部**表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。
2、時間不要太長
每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
3、因人而異放草藥
泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，但最好在醫生的指導下新增。一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑水泡腳，取15克左右的生薑煮沸晾涼後即可。
桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風溼骨痛。
擴充套件資料：
不適合泡腳的人：
1、糖尿病患者
糖尿病患者由於神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。另外，水溫高易引發足部感染、加速糖尿病情的惡化。
2、心腦血管患者
有的溫泉水溫很高，神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。筆者一朋友有心臟血管病變，一次去溫泉高溫燙腳，引起心梗，所幸搶救及時，轉危為安。
3、凍腳
腳被凍了，**、肌肉處於僵硬狀態，此時突然用熱水燙腳，從冷到驟熱會加速凍腳病情，產生肌肉與骨剝離。
人民網-泡腳水裡為何要加醋 食醋泡腳五大好處
人民網-泡腳養生 但三類人最不適合泡腳
16樓：灰灰漠牌
很多人都只知道醋是一種調味品，卻不知道醋其實還可以用來泡腳。用醋來泡腳的話，有很多的好處。不過，大家也需要了解，用醋泡腳的時候有很多禁忌，要是不注意這些禁忌的話，反而會起到壞的作用。
那麼，用醋泡腳的好處和禁忌有哪些呢？
用醋泡腳的好處
用醋泡腳的好處：
一、可以用來**腳氣病、灰指甲等等疾病。
要是大家堅持用醋來泡腳的話，醋可以殺死很多的細菌和真菌，從而就可以腳氣病和灰指甲。
二、能讓大家的腳部肌膚更光滑。
醋是一種非常好的物質，要是用醋來泡腳的話，還可以軟化角質層，從而就能讓你的肌膚更加光滑了。
三、強身健體。
用醋來泡腳對大家的身體健康也很有好處。堅持用醋泡腳的話，可以起到養生健體的好效果。
四、改善寒性體質。
有的人一到冬天就特別怕冷，主要是因為他們是寒性體質。如果大家用醋泡腳的話，就可以促進新陳代謝，從而就能改善寒性體質了。
用醋泡腳的禁忌：
1、大家一定不可以用化學醋來泡腳，必須要選用優質醋來泡腳。
2、如果大家的腳上有未癒合的傷口的話，這個時候，也不可以用醋來泡腳。
3、患有某些疾病的人不可以用醋來泡腳，比如，心臟病、低血壓等等。
4、要是老年人想要用醋泡腳的話，不可以泡太長的時間，在睡覺之前泡二十分鐘左右就可以了。
5、在身體不舒服的時候，不可以用醋來泡腳。非常疲勞的時候也不能用醋泡腳。
6、在用醋泡腳的時候，不要用肥皂來洗腳，醋是酸性物質，而肥皂是鹼性物質，這兩者混合在一起，對身體不好。
7、在用醋泡腳的時候，千萬不要加入太多的醋，醋和水的比例應該是一比十。
用醋泡腳有什麼好處呢？
17樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
18樓：you條
在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液迴圈, 幫助酣睡, 預防靜脈曲張; 經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除黴菌、腳癬、**病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。
用醋泡腳有什麼好處
19樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
20樓：趁年輕快逆襲
在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
食醋能夠減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。
食醋對**、頭髮也能起到很好的保護作用。
中國古代醫學就有醋人藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓的作用。
保護肝臟醫學研究發現，醋對保護肝臟有良好的作用，並能促進消化液的分泌，增強肝病患者的食慾。
21樓：匿名使用者
你好，用醋泡腳的好處是可以防毒，滅菌，還可以對足部穴位及經絡有刺激滲透作用，然後改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。
你好，我建議你泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，泡腳最佳的時間是每晚7～9時，可以改善睡眠，泡腳的最佳水溫在45℃以下。
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