1樓：尹朶月
心臟不好的人多吃蔬菜水果！心臟不好的人群需要多攝入維生素和礦物質幫助心臟更好的活躍。尤其是深綠色蔬菜、各種柑橘類水果，對身體非常不錯，對心臟不好的人來說豐富的b族和維生素c非常油必要，而這些蔬果中這兩種營養素比較多。
少食多餐，心臟不好的人群應該要少食多餐，儘量避免飽腹，因為飽腹很容易造成血流到胃腸，從而在這個過程中造成心臟血流不足，而引起不適，不妨，少食多餐，在正常的三餐基礎上加上兩餐的加餐，既滿足身體需要又不至於太難受。
2樓：以心
要保持心臟的健康，健康的飲食是一個非常重要的組成部分；如果已經得了心臟病，積極**挽救心功能則是我們需要首先考慮的問題。心臟病也分很多種，在積極對因**和對症**的基礎上，必要的飲食控制也是非常重要的。心臟病患者應儘量避免或減少動物性脂肪的攝入，減少糖和膽固醇的攝入，肥肉和動物內臟都不能吃，蛋黃，蟹黃，魚子，奶油製品都不行，戒菸，少量飲酒可以減少心臟病發生，但每日白酒不宜超過1兩。
飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含維生素c的食物，可以抗氧化，紅，黃色的水果都比較好。
3樓：小月有愛
豆製品。如小扁豆、大豆和花生等可降低膽固醇水平和血壓，對冠心病有一定預防作用。
4樓：名
適宜多吃一些大蒜和洋蔥。這些是我們常用的保健食物，能夠帶走有損心臟的膽固醇，能夠降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白，還能降低血小板的黏性。能夠阻止血液凝固，預防血栓的形成，對預防冠心病有較好的效果。
5樓：幽幽啊
多種營養補充，情緒的非常重要的，不能有太大的波動，不能動氣
6樓：離64247繼憑
心臟病患者應儘量避免或減少動物性脂肪的攝入，減少糖和膽固醇的攝入，肥肉和動物內臟都不能吃，蛋黃，蟹黃，魚子，奶油製品都不行，戒菸，少量飲酒可以減少心臟病發生，但每日白酒不宜超過1兩。飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含維生素c的食物，可以抗氧化，紅，黃色的水果都比較好。
7樓：辰星
多吃一些芹菜也是很不錯的，芹菜所含的芹菜鹼可以保護心血管功能，吃芹菜一定要芹菜葉子一塊吃，因為葉子才是營養精華所在，葉子的維生素c含量更高，富含植物營養素，營養價值更高一些。
8樓：消化
患有心臟病的人可以適當多吃一些豆類，豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能有效降低膽固醇和血液的粘稠性。
9樓：奶茶85656搜銥
多食用些堅果，大多數堅果含有不飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，對心臟病人是有一定好處的，比如可選擇核桃、松子、榛子、夏威夷果等。
心臟不好怎麼保養，心臟不好的人 平時應該如何保養？ 謝謝
紫晴聊養生 呼吸不順暢，黃芪和3物煮水喝，清心除煩，心臟輕鬆又健康！ 養生有約 今天來教大家用一個穴位可以緩解，這個穴位叫做內關穴。 小鐘養生 今天給大家分享2個能夠養護心臟的動作，每天堅持做一做，能暢通心脈，保護我們的心臟，對身體的健康很有幫助。 運動養生吧 心臟不好的，2個動作每天50個，保養心...
經常熬夜的人，應該多吃哪些水果？
火龍果，哈密瓜，獼猴桃，榴蓮，香蕉，等等，經常熬夜的人應該多吃這些水果，對身體都是有好處的，並且也會非常的不錯。應該多吃蘋果 香蕉 藍莓 草莓 荔枝 葡萄 櫻桃，熬夜的人應該多吃這些水果，這些水果裡面含有豐富的維生素，對我們的身體也能夠起到一個非常好的作用。一定要多吃蘋果，獼猴桃，香蕉，櫻桃，楊梅，...
胃消化不好，應該多吃哪些食物啊？
蛋白質分植物蛋白和動物蛋白，在胃腸裡最後分解成氨基酸然後吸收，所以並不是說只有多吃肉啊蛋啊之類的食物可以補充蛋白質，為了能補充蛋白等營養又不加重胃的負擔建議你 首先要合理搭配膳食，多食用瓜果蔬菜，可以多喝酸奶，豆漿，吃蒸蛋，喝雞啊排骨啊之類煲的湯，煲湯可以多加入菌類如茶樹菇等這樣的食物蛋白質很易吸收...