1樓：匿名使用者
一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈） 3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。
因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。 二、酒中 1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。 3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水 4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？
以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 三、酒後 1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。 3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。
俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。 6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。 9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。 10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。
若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
2樓：湳桑
你是怎麼喝？ 是想喝就開喝 還是事業上的應酬 還是婚禮上的應酬？
3樓：匿名使用者
喝酒主要是容易傷胃，腦，該如何避免這個問題呢？就是喝酒之前肚裡一定要有東西，不能空腹喝，最好不要大口喝，懂得喝酒的人都是慢慢品味，這樣也不至於過量傷腦了。
4樓：手機使用者
多喝傷身，少喝益身，實在不行就別喝
5樓：念灬琳
最好的就是少喝，通常少量飲用酒對人的身體是有好處的。但是飲酒過量會對肝臟造成一定的損傷
6樓：匿名使用者
喝酒不要喝雜了，喝之前先吃點東西墊肚
7樓：我是你勁爸爸
喝酒前可以喝點牛奶，牛奶會對胃起到一層保護膜的作用
8樓：
喝之前一定要吃東西，麵包一類的比較不容易醉，喝啤酒的話吃東西不要吃多，白酒的話不要喝的太猛，醒酒的話糖分高的東西比較快…
9樓：蒼井野空空
喝酒前喝一杯酸奶，白酒啤酒不要混著喝，喝酒時候儘量多吃點綠色蔬菜。
10樓：故作嬌媚
不要空腹喝酒對胃傷害大 酒後喝點純牛奶養養胃
11樓：手機使用者
不要混搭一起，少喝酒
12樓：毋曉莉
少量綠豆，甘草，適量糖。。。
13樓：匿名使用者
少喝或不喝，喝紅酒和黃酒危害比白酒小
14樓：123457娜娜莉
白酒不能和啤酒摻著和
在什麼時間喝酒對身體傷害最小?
15樓：匿名使用者
不管什麼酒,喝過量對身體都有傷害.到非喝不可的時候,不妨用點小竅門,儘可能地降低傷害!
喝酒不醉的小竅門
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。
甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽
16樓：匿名使用者
酒對身體的傷害是不可逆的。不論你什麼時候喝都一樣。但如果在喝之前喝袋牛奶，便可保護到胃。還有一種方式也值得一試，在喝酒之前吃三片維生素b。
17樓：匿名使用者
最好就是同時喝一袋酸奶 奶加酒等於水
喝酒有什麼影響？喝酒對身體有什麼危害？
飲酒對人體最容易造成的影響是導致肝臟功能損傷，特別是長期 大量飲酒，由於酒精進入人體後要通過肝臟來代謝 排出，有可能會導致肝功能負擔過重，引起轉氨酶升高。時間長了還可能會出現酒精性肝病 酒精性肝硬化等。另外，飲酒後還可能會影響到血壓 血脂 血糖。此外還可能導致血管硬化以及神經功能受損 中樞神經抑制等...
喝酒對身體有什麼害？喝酒對身體有害麼
危險性 男性女性 對身體和情 緒的常見影 響 低危險性 每天 每天 增加放鬆程 度 有理智的喝酒 瓶啤酒 半瓶啤酒 減少 心臟病的危險 中等危險性 每天 每天 乏力，失眠，血壓升高，有害的喝酒 2 瓶啤酒 1 1.5瓶啤酒 動作不協 調，憂鬱或緊張，考慮問題不 清楚，陽痿，開車或開機 器容易出危險 ...
喝酒對身體有什麼傷害？喝酒對身體有什麼傷害嗎
1 酒依賴綜合症。這是一種非飲酒不可的心理，為了得到酒可不釋手段，甚至不考慮後果。2 神經功能障礙和損害，有害飲酒和酒依賴者可出現急性戒酒綜合症。戒酒癲癇發作 大腦萎縮性痴呆 小腦退化，末稍神經病 腦卒中等神經系統疾病 3 阻塞性睡眠窒息 4 酒精性脂肪肝，酒精性及纖維化症，酒精性肝硬化 5 缺血性...