1樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
2樓：張簡翠花道風
不吃早飯的危害有：
1、不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
2、會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
3、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
4、誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出;反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
3樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
4樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
5樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
6樓：同運旺奕戌
注意力不集中，工作效率低。易患消化道疾病。能使膽固醇增高。易患膽結石。導致肥胖。**乾燥，起皺和貧血。宜患感冒、心血管疾病。
7樓：靳玉英聲倩
會得膽結石。因為膽汁是幫助胃消化食物的，如果胃裡沒有食物，膽汁就會裹住壁上的食物殘渣，久而久之就形成結石了。我姥姥就是年輕的時候不吃早飯，後來60歲查出膽結石，做了手術。
8樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
9樓：景高掌彭澤
不吃早餐，人易長胖。長時間不吃早餐，會對胃有傷害，人體某些機能會受損。早上不吃早餐，一上午都因沒體內有熱量**，讓人顯得無精打采。
10樓：邰冉單黛
最大的危害是膽結石，長期不吃早飯
膽結石至少有80%以上的機率找上你。
早餐要是吃，因為他可以給大腦補充能量，增強你的記憶力。
11樓：柏莎瞿暖姝
不吃早飯首先對腸胃不好，容易得膽結石，而且容易得胃病，非常難受，別說為了**不吃早飯那就錯了，其實不吃增肥，早飯是人體攝取能量的關鍵，是一天精力充沛的關鍵，所以早餐多少吃點，對身體好。
長期不吃早飯對身體有什麼壞處？
12樓：匿名使用者
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
13樓：
會對身體有很嚴重的情況
14樓：保馳軒屈唱
這個是大事呀！
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
不吃早飯會有什麼危害？
15樓：心若相依萬事隨緣
有的人不吃早飯，無非是出於兩個目的，一個是控制體重，由於太胖要**，所以少吃一頓。另一個是早晨沒時間，多睡一會兒乾脆就不吃了。但無論出於哪種目的，不吃早飯都不是一種好習慣。
原因有：
1、為什麼人要吃三頓飯？胃腸道的生物鐘是按照一天吃三頓飯執行，胃液、膽液也是按三頓飯進行分泌。因為經過一夜休息後，胃腸道已經都排空，胃裡都是胃酸，這個時候需要食物中和掉胃酸，假如不吃飯，胃黏膜長期浸泡在胃酸環境下，就會造成胃黏膜的損傷，長期會容易出現胃炎、胃潰瘍，甚至更嚴重的胃部疾病。
2、不吃早飯，膽結石的發生率也會比較高，在調查中發現，膽結石的發生和女性不吃早飯、肥胖等危險因素有關，不吃早飯，膽囊就不能很好地收縮、排空，長期淤積膽汁後，就容易出現泥沙樣的膽汁，經沉積形成結石，這也是不吃早飯的一個害處；
3、早晨一起來，要開始一天的工作，大腦要活動，機體要活動，就需要血糖、需要能量，這個時候不吃早飯，血糖不上來，這一天的精力就不是特別好，大腦運轉、工作效率也可能受到影響。另外不吃早飯看似好像少吃了一頓，其實還沒到中午就會餓了，很多人中午反而會吃得更多，不僅沒有**可能還會增肥；
4、不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往可能得一些慢性疾病，甚至會影響到機體的整體免疫。現在免疫病多發，包括腫瘤疾病也比較多發，與工作節奏緊張，不吃早飯都有關係。所以一日三餐最重視的就是早餐，晚上應少吃一點，因為有一些人晚上吃完飯就不再活動，吃完飯一天都累了，躺在沙發上睡覺、休息，有的人睡得比較早而吃得又比較晚，晚飯吃多了就會全都長在身上，故最應該重視早餐。
16樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
17樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
18樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
19樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
20樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
長期不吃早飯會對身體有什麼危害？
21樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
22樓：
1、不吃早餐的人會老得快：
隨著年齡的增長，我們越來越害怕衰老，尤其是對於女性朋友。大量的資料統計發現，長期不吃早餐的人就比吃早餐的人更容易衰老。發生慢性病的人群，大部分是不吃早餐、生活不規律的人，他們往往早上起來會出現水腫、黑眼圈、**衰老等現象。
2、不吃早餐會傷害消化系統：
如果不吃早餐，對消化系統肯定是會有直接傷害的，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃粘膜層，很容易導致胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。
快節奏的社會，讓我們的學業或者工作任務繁重，所以我們更需要有一個健康的身體去面對，每天大腦和身體時刻處於高度緊張的狀態中，一定要記得吃早餐來補充營養哦。
3、不吃早餐很容易便祕：
不吃食物容易導致便祕？沒錯！如果你按時吃早餐，身體會自然而然的產生一種胃結腸反射現象。而對於經常不吃早餐的人來說，身體很容易因為胃結腸反射作用而失調，就很容易被便祕而困擾。
4、不吃早餐反而會讓身體肥胖：
開頭說過很多人會因為**不吃早餐，殊不知，這是一個很嚴重的誤區。臨床科學發現，長期不吃早飯會刺激人體大腦釋放出需要高熱量的訊號。早上不吃早餐，再經過一上午的工作消耗，中午勢必食量會增大。
但是腸胃的消化能力與人體的吸收能力、機體的能量消耗都是一定的，短時間的大量積蓄能量，便會轉化為脂肪沉積在人們的體內，從而造成肥胖的發生。
23樓：
不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往就會得一些慢性疾病，甚至會影響到機體的整體免疫。現在免疫病多，包括腫瘤疾病也比較多，跟工作節奏緊張，不吃早飯都有關係。所以一日三餐最重視的就是早餐，晚上應少吃一點，因為有一些人晚上吃完飯就不再活動，吃完飯一天都累了，躺在沙發上睡覺、休息，有的人睡得比較早而吃得又比較晚，晚飯吃多了就會全都長在身上，故最應該重視早餐。
長期不吃早飯有什麼危害？
24樓：清春不打烊
危害可大了，對於很多人來說，有的人早上起得比較晚，匆匆忙忙去上班或者上學，沒有時間吃早餐。導致上班沒有精神，上課注意力不集中，思想開小差，整個人看起來非常虛弱。嚴重影響一個人的新陳代謝，影響機體的能量**。
保持一個良好的生活習慣很重要，早睡早起，這樣就有時間吃早飯了。
25樓：唯我毒美
長期不吃早飯對身體最直接的傷害就是很容易的胃病。因為如果你不吃早飯，那麼很容易就會造成胃酸過多，進而引發一系列的毛病。其實你認真觀察就會發現，經常不吃早飯的人都有胃病，這是一種很普遍的現象。
而且長期不吃早飯對我們身體機能也是有很大的損失的。因為我們身體的器官是需要大量的能量去維持的。如果早上我們沒有攝入足夠的營養，就沒有那麼多的能量供能。
有句古話這樣子說的，早餐要豐富，午餐要飽，晚餐要少。這肯定是有道理的，所以我們一定要正常的攝入三餐。
26樓：墨袖留香冷
飲食不規律對於身體的傷害是非常大的，雖然短時間內看不出來，但是如果長此以往，會損傷脾胃，而且還會發胖。研究表明，一個人規律吃早餐更加容易保持身材，吃早餐次數少反而增加肥胖的機率。
另外，早餐是非常重要的，關係到我們的身體健康。如果不吃早餐，身體的營養跟不上，還會導致體虛，引起其他各種各樣的疾病。
更嚴重的是，如果不吃早餐會引起胃病，我一個同學現在經常胃痛，就是因為之前沒有規律吃早餐引起的。所以，不管因為什麼事情，早餐一定要經常吃。
27樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
28樓：厭離
會導致膽結石，因為每天早上膽都會分泌膽汁來幫助胃消化食物，但是你要是早上不吃東西，這些膽汁就沒有用處了，長時間堆積在體內就會形成結石。
29樓：孔令悅
經過一個晚上的時間，胃裡肯定是沒有東西的，糖類會大大減少，不利於身體各項機能的清醒，如果還不吃早飯，補充這些能量。就會造成腦部的損傷。
30樓：宿碧玉凱瑞
很容易得胃病，而且據說早上不吃早餐反而容易胖
31樓：小呦學姐
如果早上九點之前還不吃早飯，那麼你的身體就會消耗你排洩物裡的能量，所以建議大家還是吃早飯吧。
32樓：亞季
我覺得長期不吃早飯，胃酸就會一直分泌胃粘膜就會過多，而且肚子一直空空的，在吃午飯對胃的負擔很重
不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
浙江衛健科技 經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能...
不吃早飯有那些壞處，不吃早飯有什麼壞處
記得一定要吃早餐哦。不吃早飯有什麼壞處 呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之...
不吃早飯有什麼壞處，經常不吃早飯有什麼壞處？
1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，...