1樓：歌曲壯觀
記得一定要吃早餐哦。
不吃早飯有什麼壞處
2樓：荷蓉餜
呢？ 1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
不吃早飯的壞處是什麼
3樓：莫桃操
不吃早飯的壞處：①上午工作效率低；②容易誘發腸炎等腸胃疾病；③可能使膽固醇增高；④易患膽結石；⑤容易導致肥胖；⑥會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老；⑦易患感冒、心血管等疾病。
不吃早飯的壞處？
4樓：智慧小達
經常不吃早飯會導致低血糖、胃病、膽結石等。
低血糖：早起時體內的血糖含量較低，若不吃早飯或沒有及時補充能量會出現精神不振、四肢無力、心慌、手抖等症狀，還會引起大腦供血不足，嚴重者會造成不可逆的傷害。
胃病：長時間不吃早飯，胃中不斷分泌胃酸，但沒有食物中和胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，可出現反酸、噯氣、腹脹等症狀，長期可能會造成胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔，更嚴重者造成胃癌。
膽結石：膽結石的成分是膽固醇或以膽固醇為主的混合性結石和膽色素結石。進食後，膽囊接收訊號，受激素調節，排除膽汁，若經常不吃早飯會導致膽汁不能及時排出，使膽汁內膽固醇沉澱結晶，進而成為結石。
尤其對於青少年來說，不吃早餐會引起能量和營養素攝入不足，甚至營養素缺乏，長期如此則會影響生長髮育。不吃早餐會降低機體的應激反應能力，影響血糖水平，從而影響認知和學習能力。
5樓：啦啦啦
不吃早飯壞處很多的。
如果你還早長身體，不吃早飯的話，身體會缺少很多必需的營養物質，造成發育緩慢哦。
經常不吃早飯還會容易有胃病，生病了是很難受的。
建議一定要吃早飯哦，身體也會更加有精神。
6樓：青椒炒肉不加青椒
胃病，低血糖，肥胖，精神不濟，便秘，影響智力。
7樓：碩雲使
不吃早餐會造成低血糖 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克。
不吃早飯的壞處是什麼？
8樓：化韋曲邰韋
不吃早飯的壞處：①上午工作效率低；②容易誘發腸炎等腸胃疾病；③可能使膽固醇增高；④易患膽結石；⑤容易導致肥胖；⑥會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老；⑦易患感冒、心血管等疾病。
9樓：司經賦庚妃
●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
10樓：霍思菱慕壽
1、胃潰瘍：胃酸及胃內消化酶會「消化」胃黏膜層。長此以往，易誘發胃潰瘍；
2、膽結石：空腹時膽汁易淤積，極可能引起結石；
3、感冒：研究發現經常吃早飯的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少；
4、心血管疾病：長期不吃早餐，易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化發生。
不吃早飯有什麼壞處？
11樓：匿名使用者
不吃早飯就相當於慢性自殺。因為7點到9點是胃在工作 ，長期不吃早餐會得胃病。
不吃早飯會有什麼壞處？
12樓：晴朗天空
不吃早餐的危害表面上看沒什麼，其實長此以往危害很大。首先，上班族上午容易精力不集中，沒有足夠的營養補充大腦和體力，工作質量和效率難以保證；其次，胃功能容易紊亂，影響胃的正常功能，易得胃腸疾病；其三，身體長期處於缺乏營養狀態，容易導致亞健康；第四，對現今人們注重身材而言，早餐不吃，飢餓時大量進食，更容易吸收更多營養，不利於保持身材。
13樓：此書不平凡
首先對胃不好。另外，上午工作時間長，所需的營養物質**不上，影響工作。長此以往，可能會患上胃病，總之是百害而無一利。
14樓：網友
會餓，人沒有精神，對腸胃不好。
不吃早飯有什麼壞處
15樓：唐天睿龔松
一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
16樓：郭老師傅
不吃早餐的危害：
1、不吃早餐容易患消化道疾病。
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力，飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3、不吃早餐體內膽固醇增高。
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，這是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石。
在在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
5、不吃早餐難**。
不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
17樓：星星哈哈
唯一的壞處就是會餓。不就是不吃早飯麼，多發點屁事。
18樓：水瓶臨風
最大的壞處就是容易患上膽結石。
19樓：網友
壞處很多， 比如膽結石，胃病，低血糖，等等。
20樓：白羊淡淡談談
最直接的是低血糖，易出現眩暈，還有就是可能會導致腸胃病，早上沒吃早餐胃酸分泌後會腐蝕胃裡的粘液，久而久之腸胃消化會變弱，腸胃也易出問題，比如腹瀉、腹痛等。望採納。
天天不吃早飯 有什么壞處，天天不吃早飯 有什麼壞處
1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，...
不吃早飯有什麼壞處，經常不吃早飯有什麼壞處？
1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，...
不吃早飯有什麼危害，長期不吃早飯對身體有什麼壞處？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早飯的危害有 1 不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白...