1樓：寧寧會武術
我覺得考研的人都會有這個時期。我曾經就陷入了這個事情。那個時候的我果斷的選擇出去旅遊一個禮拜。
這一個禮拜給我的身體帶來了很大的放鬆。精神上也好了很多。當我再回到課堂的時候。
我的學習效果比之前要好多了。
2樓：糯米糰旅行
這個時候如果自己比較疲憊的話，沒有動力的話，可以自己給自己制定一個計劃，用一個比較客觀的東西來剋制自己，去做一些事情，或者說可以看一些比較勵志的文章和事蹟，來慢慢的激勵自己。
3樓：旭陽看電影
當考研迎來疲憊期的時候，一定要釋放自己，例如跑步做有氧運動，也可以看看電視劇，追追綜藝，看一些搞笑的節目來釋放一下情緒，不然會適得其反，反而學不進知識，一定要勞逸結合才可以
4樓：小李講情感
這個時候你需要放鬆一下自己了，給自己一天的假期，痛痛快快的玩一天，要麼就是痛痛快快的休息一天，絕對不要在很累的時候繼續學習，效率不高就算了，給自己的壓力也是很大的，沒有必要因為一個考試把自己搞垮的，適當的放鬆是會有事半功倍的效果的！
5樓：山川he你
我的可以適當的休息吧，沒有必要，每天都把自己都埋在學習上，學習固然重要，但是身體更重要。覺得煩心的時候可以出去散一下，緩解一下自己的壓力。也可以看一個電影緩解壓力。
6樓：肉肉遊戲解說
我覺得考研疲憊期和高考疲憊期是一樣的，他們都是在自己遇到瓶頸的時候無法突破所產生的疲倦，所以說，如果你真的到了考研疲憊期的話，你可以適當的去放鬆，改變一下近幾天，複習方向，這樣的話可以讓你度過考研疲憊期，當你度過考研疲憊期，再回頭去看當時使自己困惑的問題的時候，興許他就會迎刃而解。
7樓：就叫耗子咋滴
我覺得如果你真的是學習到一定的程度之後進入了疲憊期，那你真的應該開始稍微放鬆一下了，因為考研打的是一場持久戰，首先在心情上自己就應該保持舒暢，另外就是玩就要完全放鬆的玩或者休息，不要再想著自己要學習，之後再全身心投入，效率會更高。
8樓：黑哥解答
你考研的時候特別累，很容易就會出現疲憊期的，到了這個時候你一定不能著急，一定要出去外面走一走，看一看外面的世界，讓自己的心變得更寧靜，你太過於看重學習，那一定會物極必反的。
9樓：
在我考研的時候。我記得最疲憊的時候，就是還剩兩個月左右的時候。那個時候我感覺什麼都看不進去了。
而面對這種疲憊期最好的方法就是。可以進行適當的休息，然後在狀態不好的時候，看一些自己感興趣的科目。
考研遇到疲勞期怎麼辦？正確的應對方法是什麼？
10樓：匿名使用者
考研階段主要是腦力勞動~消除腦力疲勞的主要方法是適當參加體育活動，這也被稱為積極的休息。可打打球、做做操、散散步，但鍛鍊的強度不宜大，時間不宜過長。還有精神疲勞~專家們認為下列幾種方法對消除精神疲勞極為有效。
1.首先應講究心理衛生、加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣洩自己的不良情緒，不要悶在心裡，比如找知心朋友談談心。
2.進餐時間規律化。有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
3.多鍛鍊。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。
鍛鍊可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。
4.多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。
5.把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。
11樓：匿名使用者
可以這樣做：
安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，注重提高效率。不但要有貫穿整個複習過程的長期計劃，還應該有靈活機動的短期計劃，並且隨時根據自己的複習狀態不斷進行改進性調整。在複習疲勞期這一特殊時期，延續以前的複習時間並不科學，特殊時期就應該用特殊的方法對待。
如果一味追求學習時間長，不僅使人精疲力竭，影響第二天的複習質量，而且疲勞煩躁的心情更會使人信心減弱。何況疲勞期的表現也反映了身體本身想得到休息的意願，繼續疲勞不但效率會降低，還會嚴重影響身體健康，一旦病倒，耽誤的時間會更多，得不償失。
在疲勞期應該這樣，學習是不能放棄的，堅持不懈、持之以恆才是關鍵。但是疲勞期的學習決不能貪多冒進，要儘量做到可以比較輕鬆地完成。比如可以在保證每天的單詞記憶和閱讀練習之外，把精力用在專業課的複習上。
在複習疲勞期不能一味地自怨自艾，更不能有放棄的想法。要根據自己的實際情況，合理地分配學習和休息的時間，儘量縮短疲勞期，消除個人疲勞的狀態，恢復到正常的學習狀態。疲勞就意味著需要休息，適當的娛樂和放鬆反倒有利於學習狀態的快速恢復。
提前進入疲勞期的考生最容易出現鬆懈情況。如果疲勞期過早出現，有相當一部分考生會出現各種不切實際的想法，從而放鬆學習，甚至放棄考研。此類考生更要及時地調整計劃，堅定自己的信念。
進入疲勞期後，壓力加大，情緒容易陷入低谷，尤其是女生，比較容易產生情緒波動，可能經常會因為考研而心情鬱悶。
生活不順，要學會自行調節。想辦法讓自己快點度過疲勞期的想法是好的，但如果自己不能很快調整，要懂得向他人求助。對於考生來說，家人、身邊的朋友、戀人還有老師的積極支援是一種莫大的鼓舞，也可以尋找專業的心理諮詢老師進行專業的解答和疏導。
此外，要多跟人交流，除了生活中的朋友，考研論壇經常聚集著一群志向相同的研友，還可以向有過考研經歷的人諮詢，從他人身上獲得支援和精神力量。這樣就能很快卸下包袱，重整旗鼓。
考研複習是一個循序漸進的過程，必須心態平和，壓力適度才能走到最後。如果總是情緒低落，每天愁容滿面，不僅複習效率低下，也很難堅持到底。複習疲勞期對那些始終保持樂觀情緒的考生影響並不大，這就是積極心態的有利影響。
考研不僅是對個人智力、體力、毅力的考驗，更是對個人心力的考驗，尤其在複習疲勞期，大多考生都疲憊不堪，誰在最「艱苦」的時期打好這一場心理戰役，誰就能贏得最後的勝利，這才是考研成敗的關鍵。
12樓：匿名使用者
樹立良好的心態，發掘我們考研的動機。想一想未來的就業之路。好好學吧
考研進入學習疲倦期，應該怎麼克服呢？
13樓：沃白風
綜上，這就是我認為的在考研的時候如何應對這個疲憊期，如果你的心態要是不正的話，你是很難以應對這個疲憊期的，所以一定要把自己的心態給調整過來。
14樓：原力說娛樂
可以先放鬆一下自己，不要把自己逼得太緊，讓自己的壓力小一點，我們可以適當的進行一些娛樂娛樂，應該勞逸結合，這樣學習起來效率才會更高。
15樓：他只在夢裡
可以通過看一些英文原版的電影，這樣既可以學習英語，也可以放鬆一下心情。
16樓：百浪多息
將自己的目標寫在紙上，然後貼在顯眼的地方，每當自己疲倦的時候，就抬頭看看，提醒自己。
17樓：
調整一下複習的方法。不斷的變換，讓自己進入一種學習，反饋的模式。
考研進入了複習疲勞期，怎麼辦啊？
18樓：匿名使用者
心態宜緊，不宜鬆
之所以把"心態"放在第一位，是因為縱觀這些年來的教學經驗，知道很多的同學在這個階段容易在心理上出現問題。而過度的放鬆，則在行為上表現為不規律。
晃來晃去，時間就沒了，到即將考試的時候，才發現該學的知識沒學，已經與其他同學拉開的相當的距離，徒增煩惱。
因此，在這個階段，最重要的事情，甚至重於學習的事情，就是把自己的心態調整到底。可以自問一下：到底想不想考上目標院校?有多想考上目標院校?
輔導書在於精，而不在於多
很多同學有疑問用哪些輔導書，到底哪本教材好?這個時候其實大家已經複習了一段時間，但還是有些同學疑惑自己選的教材是否最適合，這就要看自己的能力範圍，難度要與自己實際情況相結合。
其實不光要有選擇輔導教材的標準，還有具體的推薦，這裡就不贅述了。
同時，要提醒大家的是：輔導教材不在於多，而在於精。教材有一兩本即可，但一定要反覆看，吃透了才是好的。
試題類書要有一本，市面上的大同小異，區別不大。模擬題類的書籍，選擇一兩本即可，不用多了。
當然了，選擇題目類的書籍時，一定要翻翻後面的解析，你能看懂，看著舒服的，才是最適合你的。
學知識為了做題，做題為了掌握知識
學習的一開始，就要將知識與試題結合起來，要不斷的嘗試著用所學知識來解題。這樣有兩個好處：一是可以更快的掌握知識，二是能夠不斷的改變自己的思維模式，以防學了知識不用，還是老思維。
同時，還要明確一點：基礎階段的做題，其目的是為了更好地掌握知識與技巧，而非應試。做題時，要細緻、規範，爭取把題目蘊含的知識點都複習一遍，這樣可以在短時間內掌握必須的知識。
大家可以這樣想：同樣的知識點，做7道題。那麼按著上面的方法你對知識就複習了7遍。當然了，千萬不要湊數量，15分鐘做了類似的7道，那其實就等於2道題了。
簡單入手，逐步升級
學習知識與技巧，是一個漸進的過程。由簡單到複雜，符合學習的基本規律，這樣學起來既輕鬆，效果又好。這個就不多了。
簡單題細研究，複雜題時常練
簡單題容易被忽視，甚至被蔑視。而恰恰是這些簡單的題，應該被大家在基礎階段重要起來。
理由有二：一是它簡單，干擾少，所以你可以理清思路;二是它簡單，甚至簡單到只有一個知識點，這樣非常有利於對知識的複習與理解。
而複雜題，一般來說涉及的知識點要多，甚至還會夾雜其它的諸如閱讀上的陷井，這樣的題接近考試，應該將其視為學習效果的檢測。因此，對於複雜題，建議大家在基礎階段可以適當的做一做，就當做對階段學習的整體檢驗即可。
複習節奏在於連續，不在突進
由於學校還有課程，所以大家的備考時間相對較少，而且由於其它事情的干擾，可能有時一天，甚至連續幾天都不能有效複習。其實這樣的節奏是不好的，學習切忌一曝十寒。
因此，建議大家在制定學習計劃的時候，最好夠做的細緻一些，可以按著知識模組來安排學習的進度，力爭做到即時只有5分鐘，也能複習一些模組內容，也能有效推進複習進度。
以試題為主，跟隨命題人思路
這個階段，大家應以試題為主，除非你的授課老師給你提供了模擬題。對試題的不斷練習，提煉的是命題人的思路，把握的是歷年考試的規律。而模擬題，則是出模擬題的人的思路，如果二者不一致呢?
(當然，沒有哪一定說自己的模擬題與命題人的思路不一致的。啟道教育提供)。
有的同學說試題少。但真的少嗎?不是的，那要看你怎麼用了。邏輯試題數量1500題，但你要知道，每道題可能有5個選項啊!你研究了沒有呢?
複習效果在於手，而不在於眼
俗話說："好記性不如爛筆頭。"學習的時候，拿起筆，寫一寫，記知識從手指進入大腦。寫得速度要遠遠慢於看的速度，也正是這樣，你的思維才有時間去消化它，並儘可能地記住它。
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