1樓：趙
1、將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查**於舌頭後部的口臭。
3、呵口氣，找朋友，或親人幫您。
推薦幾個去口臭小竅門：
1．嚼無糖口香糖。
（沒事的時候嚼嚼口香糖對於清潔口腔效果不錯，它能夠帶走你經常用於咀嚼食物的牙齒部位的殘渣，清潔牙齒牙齦）
2．放幾片茶葉在嘴裡咀嚼。
（茶葉性溫清香，能生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍也有加速癒合得功效）
3．使用口腔清新噴霧劑。
在口腔裡噴上益品清口舒，針對口臭很顯著的。
4．有條件的話，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。
（這類小食品帶有自身獨特的氣息，味道不薰溫和，常嚼不僅對清新口氣好處明顯，對穩固牙齒增強咀嚼能力效果也不錯）
2樓：718烏龜
有時候口臭會讓人們感到十分尷尬，影響自己與他人的日常交際。但是發生口臭自己很少知道。那麼怎自我檢查有沒有口臭呢？下面具體介紹一下。
舌頭檢測法口臭的時候人體往往會表現出一些症狀，如舌苔厚膩、口乾、口苦，早上起床進行觀察就可以知道一二了。
塑料袋檢測法
先找一個塑料袋，要小一點的，先把袋中的空氣擠乾淨，然後緩緩的向裡面吹一口氣，這期間要保證沒有外界的空氣進入塑料袋中，然後把塑料袋口封好。走到戶外找一個空氣清新的地方深呼吸幾口空氣，等鼻子適應了清新的空氣以後迅速開啟塑料袋聞一聞，你就知道結果了。
通過上述文章的介紹您對自我檢測口臭的方法已經有了瞭解。
3樓：私人營養師佳潤
如何判斷自己是否有口臭
4樓：周若兔
用自己的舌頭舔一下手背等唾液後發乾了以後聞一聞如果味道刺鼻就說明有口臭
5樓：成都博仕**
只要這裡家的醫生水平夠牛，儀器裝置先進，資質水平高就可以，例如這裡裡這裡樣
6樓：匿名使用者
戴一個比較厚實的口罩，哈氣，聞一下就行
如何測試自己有沒有口臭
7樓：周若兔
用自己的舌頭舔一下手背等唾液後發乾了以後聞一聞如果味道刺鼻就說明有口臭
8樓：秋天
1.刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。
2.聞口氣。拿個乾淨塑料袋或紙袋，對裡面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭。
3.聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。
擴充套件資料：
口臭四個錯誤認識
還可以用小勺刮擦舌尖，帶出部分舌苔物質；或者用未上蠟的牙線穿過後牙，提取口腔菌斑；或者將患者的唾液樣本進行微生物培養後取樣分析。
錯誤二：口臭預示著某種大病。「口臭預示著你得了某種大病」，這種說法流傳甚廣。
某些全身疾病和狀態，如代謝性酸中毒、糖尿病、肝病等可能會產生異常體味和口腔異味，但大多數口臭來自口腔內食物殘渣和菌斑微生物產生的揮發性硫化物，
具有臭雞蛋氣味，還有一種叫乙硫醇的物質會引起腐爛捲心菜的味道。吃過大蒜、洋蔥，喝咖啡或吸菸後，如果沒有及時刷牙漱口，任由食物殘渣和細菌在口腔聚積，
這些化合物就會被產生並釋放出來。大約3/4的口臭患者伴隨一些牙科問題，比如牙齦腫脹、潰瘍、感染或厚舌苔，需要及時到口腔科就診。
錯誤三：漱口水能有效除口臭。很多口臭患者第一時間會去嚼口香糖或使用漱口水。
薄荷、丁香等香料的味道確實能掩蓋難聞的氣味。部分漱口水含有抗菌物質，能消除產生惡臭氣味的細菌。但這種做法存在爭議。
英國一家健康研究機構分析了關於口臭的科學文獻，發現有5項試驗表明，如果漱口水中含有抗菌物質，如洗必泰、二氧化氯、鋅，可以一定程度上減少難聞氣味。但作者呼籲進行更多試驗，希望提供漱口水的更多選擇。
英國倫敦大學瑪麗女王學院研究發現，健康的口腔生物菌群可以抑制產生口腔異味的細菌增生，而頻繁使用漱口水會殺滅一些「有益菌」，導致口腔菌群失調。正確的做法是，通過刷牙和牙線等方式清除食物殘渣；
定期洗牙，減少產生異味的微生物如厭氧菌的生存空間。使用處方漱口水要遵醫囑，以免造成口腔菌群失調、口乾症等問題。另外，有人採取舌部清潔器刮除舌苔的方法來減輕口臭。
研究表明，這一方法維持的效果非常短暫。用力壓舌頭還會帶來諸多危害。如果想去除舌苔，可以用軟毛牙刷清潔。
錯誤四：殺死口腔細菌能**。口腔微生物菌群是由數百種細菌及其他微生物組成的複合群落。
正常的微生物群落對身體健康起著積極的作用，可以抑制諸如真菌等其他非口腔微生物的定植和增生，利於口內微生物菌群平衡。
使用抗生素會大量殺死口腔細菌，使得真菌大量增殖，引起口腔黏膜疾病。因此，建議大家仔細刷牙，多用牙線，多喝水，不吸菸，保持均衡飲食，維護健康的微生物群落。
9樓：生活達人蔣小喵
如何快速辨別自己有沒有口臭？
10樓：王同學說球
想要知道自己是否存在口臭問題，有以下五種方法進行檢測：唾液檢測法、呼吸檢測法、口罩檢測法以及他人檢測法。
唾液檢測法
口臭是困擾著很多人的一種尷尬問題，它影響著我們的著我們的正常社交，還容易讓人產生自卑的心理，而很多口臭者並不自知，如何知道自己是否存在口臭問題呢？唾液檢測法十分有效。
具體操作是這樣的，首先我們將手洗洗淨，確保不存在異味，接著用舌尖輕舔自己的手背，讓唾液停留在上面，一段時間後等口水乾了，再用鼻子聞一聞是否存在異味，有的話就說明存在口臭問題。
呼吸檢測法
我們在進行呼吸時用手捂在口鼻上，撥出氣息之後聞一聞是否出存在異味，有的話無疑就存在口臭問題了。
口罩檢測法
利用口罩同樣可以自測是否存在口臭，具體的做法是佩戴口罩呼吸十分鐘左右，然後摘下口罩聞一聞是否存在異味，有的話就存在口臭。
他人檢測法
對著自己熟悉的人講話，讓別人代為判斷自己是否存在口臭是一種最有效的檢測方法。
口臭這一尷尬問題形成的原因主要有兩類：一種是病理性的原因，即健康問題造成的；另一種則是非病理性的，由不良的健康習慣造成的。
首先如果平時不注意口腔衛生，刷牙不及時或不規範、飲水較少、食用刺激性氣味的食物、有抽菸的習慣等等，這都會造成口臭的出現，只要將這些習慣改正，就能緩解口臭的問題。
此外，齲齒、蛀牙等口腔疾病會導致口臭；消化不良、便祕等腸胃疾病也會導致口腔異味；如果肝功能出現異常也會造成口臭，病理性的原因需要進行調理**才能緩解症狀。
11樓：健十**官方客服
檢測口臭的方法：
1、雙手合起來形成一個碗狀，然後將嘴巴和鼻子包住，呼一口氣就可以聞到口氣了。
2、找一根面前，將其放入舌苔根部幾秒鐘，然後拿出聞聞味道。
3、最直接，最有效率，最噁心！直接用舌頭舔一下手腕，然後將口水擦拭掉，再聞一下確認是否有臭味。
口臭原因多種多樣，上火、腸胃不適、肝臟受損、糖尿病等都可能導致口臭。
平時水分要補充充足多吃新鮮蔬菜水果，飲食儘可能清淡，同時降低每日食鹽的攝入量，減少刺激性食物的攝入。必要時及時補充維生素b2以及維生素c，就會有很大改觀。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
12樓：北京德勝門中醫院口腔
80%～90% 的口臭是**於口腔。口腔中有未**的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭，口腔疾病及免疫臟腑功能異常導致口腔菌群失調，及口腔區域性疾引起的口臭，所產生的硫化物物增多，散發出腐臭的味道，例如是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物而引起的口臭、牙周炎，牙齦炎等引起的口臭，也有可能是臟腑功能異常導致了「腸胃熱、胃火旺」所引起的口臭。想要確定是什麼原因引起的口臭除了面診外還需要到專業的口腔黏膜科做詳細的**檢測，以避免長期口臭影響到患者其他身體系統病變。
例如引起消化系統，神經系統疾病。
13樓：龍宮
首先將舌頭伸出來，再將手腕伸出來，用舌頭中段在手腕裡側舔一舔，揮一揮手腕，待手腕上面的唾液揮發幹，在聞一聞，就知道自己有沒有口臭了。
不過所有人的唾液都有自己特殊的味道，有口氣不一定就是口臭，別動不動就吃藥啊看醫生什麼的，完全沒必要。
如果是早上起來有口氣的話，晚餐就不要吃太重了，用能再夜間長效抑菌的牙膏幣比什麼都強
14樓：匿名使用者
戴一個比較厚實的口罩，哈氣，聞一下就行
15樓：私人營養師佳潤
如何判斷自己是否有口臭
16樓：
口臭真的是一件比較恐怖的事情！如果你的口臭比較嚴重的話，可能真的會丟了客戶丟了物件！我就是被口臭困擾許久的人，不過，口臭如果做到這幾點應該就會緩解不少。
檸檬的好處：
如果有口臭的話，平時沒事的時候可以多喝一些檸檬水，或者直接生吃檸檬，可以很好的幫助清新口氣，幫助改善自己的口氣問題～
小米西芹配茴香：
偷偷告訴你們，平時可以選擇熬小米的時候可以再裡面加一些西芹和茴香，這是我朋友告訴我的偏方，吃起來味道也不錯，我都稱它為菜粥，吃一段時間可以幫助慢慢的去除口氣。
我用過一款益品清口舒，感覺蠻不錯的，平時吃完飯的時候直接對著口腔裡面噴兩下，薄荷味，可以很好的避免口氣問題。大概噴了一個月左右吧，口臭的問題就解決了，一點味道都沒了呢。
另外，每天都在堅持喝蜂蜜水，感覺在去除口臭方面也有自己的好處～
1.每天早晚刷牙，刷牙真的是一個很重要的功課，可以很好的幫助清除口腔裡面的細菌。
2.管住嘴，少吃辛辣刺激的食物，像什麼蔥薑蒜之類的一定要儘可能的避免。
3.生活中可以嘗試嚼茶葉，茶也是可以幫助清新口氣的，或者也可以用濃茶漱口，都是可以幫助去除口臭的～
自己怎麼測試自己有沒有口臭 自己的口氣別人聞到的和自己聞到的一樣嗎？
17樓：長不大的林子
別人聞到的和自己聞到是一樣的，具體測試方法有以下幾種：
1、將自己的手掌合攏起來同時包裹嘴部及鼻部，然後大口的往外呼一口氣，這時候就可以聞到自己口中的味道了，根據聞到的味道自己可以判斷是否有口臭。
2、想知道自己是否有口臭最簡單的辦法就是去找比較親近的人，直接問他們就行了。
3、也可以選擇用自己的舌頭輕輕舔一下自己的手背，然後把鼻子靠近舔過的手背位置去聞味道，如果很臭，那就是有口臭了。
4、、除了舔自己的手背外，如果覺得這樣子有些噁心的話還可以藉助其他物品測試，如塑料勺，方法跟舔手背測試基本相同，舔塑料勺聞味道。
5、如果覺得自己怎麼都不確定的話，那麼找一位專業的口腔醫師來判定是最權威的方法，醫生可以通過直接的鼻測來判斷是否有口臭，這也是比較容易執行，判斷相對準確的一種方法。可以通過計分量化來評判口臭的程度。
如何測試自己有沒有口臭
周若兔 用自己的舌頭舔一下手背等唾液後發乾了以後聞一聞如果味道刺鼻就說明有口臭 生活達人蔣小喵 如何快速辨別自己有沒有口臭？ 北京德勝門中醫院口腔 80 90 的口臭是 於口腔。口腔中有未 的齲齒 殘根 殘冠 不良修復體 不正常解剖結構 牙齦炎 牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭，口腔疾病及免疫臟腑...
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