1樓：屠鬆蘭達風
多吃一些對陰虛滋補的食物,例如菌類的東西.還有海產品.切記不可上火生氣
2樓：休佑平緒茶
若您真是因陰虛火旺導致的肩膀痠痛，那麼用滋陰降熱的方法即可解決您肩膀痠痛的問題。
在飲食上不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。特別是下午多食加熱後的西瓜，可起到滋陰降熱清火的功效，對陰虛火旺之人極為有益。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養肝腎之陰，令內火不易生。一般熬夜之人多為陰虛內熱。
每日頻飲生地決明水（生地黃15克、決明子10克泡水），可滋陰降內火，令陰虛火旺的問題逐漸得到解決，您肩部疼痛的問題也可逐漸消失。
若按以上所說去做，即可解決您的問題。不過效果較慢，您也可服用知柏地黃丸，滋陰降內熱效果不錯，可令您儘快恢復健康。
以上便是我對您所提出的問題作出...若您真是因陰虛火旺導致的肩膀痠痛，那麼用滋陰降熱的方法即可解決您肩膀痠痛的問題
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