1樓：杭州瀛川生物科技****
不一定，首先你得去正規醫院檢查你的**屬性，再根據對應的特性去選擇維生素，內服外用效果較好，但目前依靠補充維生素祛斑是做不到的，頂多是淡斑，或採用機器輔助
2樓：摩卡小姐不加糖
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
吃維生素c可以祛斑麼，吃維生素C可以祛斑麼
方法很簡單，先準備一小杯鮮奶，並先用蒸氣蒸臉。然後把化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上大概15分鐘後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗乾淨即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白淨均勻哦。您的問題 吃維生素c可以祛斑麼 解決方式有很多。3 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆 產後貧血有重要作用，中老年人...
養生堂維生素E能去斑嗎，養生堂維生素E能去斑嗎？
跟牌子是沒關係的 1 拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使 內的黑色素明顯的顯露出來，在 表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防晒霜之外，還有帶防晒傘或防晒帽等，將自己的 包裹嚴實。2 不吃會增加 黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候新增要適量，過多的醬油會增加...
吃哪種維生素可以祛斑使面板變好，吃維生素可以 改善面板嗎？
1 每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。2 用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。3 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4 洗臉時，在水中加1 2湯匙的食醋，有減輕色素...