1樓：匿名使用者
你要先了解維生素e的功效
你可能有些氣血不足；當歸補血、黃芪補氣。
維生素e缺乏人群：1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e；
2、服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素e；
3、心血管病、巴金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。
4、兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感，維生素e缺乏的時候如不及時使用維生素e補充**，可迅速發生神經方面的症狀。
2樓：匿名使用者
我是個醫生
不要過量 不會有影響
吃維生素e需要注意什麼
3樓：炫邁說愛
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效;對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。因此，許多人將維生素e當成營養品服用。
武警總醫院藥劑科主任崔佳提醒，維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時服用時，一定要在醫生的指導下進行：
第一種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同時服用。
第二種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第三種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第四種，雌激素。長期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應警惕。
另外，維生素e的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位iu，兩者並不相等。其換算方法為，1mg相當於149iu。目前市場上許多保健方劑中都含有維生素e，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素e在其中的含量，避免重複服用。
4樓：匿名使用者
維生素e是脂溶性的維生素。所以用開水送服的話,身體是無法吸收的。必須用湯水送服。
還有就是維生素e的健康吃法:每天吃一顆,連續吃兩個月。然後在停一個月。
按照這個吃法是最健康的。
5樓：匿名使用者
維生素e是一種脂溶性維生素，攝入時如果沒有足夠的脂肪，是不能被吸收的。所以，服用維生素e的時候，可千萬不要選擇在早上起床時，最好是在飯後服用，這樣才能幫助吸收。
長期服用維生素e需要注意什麼
6樓：筱筱餎
長期服用天然維e，切記在光照條件下存放，天然維e在光照條件下易發生氧化降解變質，產生的降解產物(殘渣)會對人體產生危害。打個比方，切開的蘋果氧化後會變黃，長期食用變黃的蘋果會對人體有一定的危害。所以ve產品應該採用避光的包裝，最好存放在不透明度瓶子裡。
7樓：北京裝修全部
、維素三特點 維素體命程必需類機化合物三特點： 存於食物； 二體般能合必須由食物供給； 三既構機體組織原料提供能量且理需要量極體絕能缺少維素缺乏或量體健康都產較影響 二、服用維素幾點注意事項 雖部維素非處藥營養師或醫指導服用同要注意幾點： 一.
通服用種維素／礦物質比單補充某種維素／礦物質避免單營養元素攝入量影響別物質吸收量攝入鈣阻礙鐵吸收量攝入鋅影響銅吸收 二.維素適宜儲存陰涼乾燥並且效期內服用期維素沒任何效 三.若患者服用維素片同需要服用其藥物聽取醫建議些藥物能同服例維素e能血液稀釋劑起服用 三、特定群需補充 理論講要做飲食平衡能所需要維素需額外補充實際由於食品加工、烹調、飲食習慣影響或或少引起某些維素足 些特定群偏食童、吃早餐、飲食規律、**者、素食者、營養需要增孕婦、慢性病患者、飲食受限、食物於精細等均需補充少量維素 需要注意超體每所需標準期量補充維素能機體造系列傷害具體每底需要補充少維素醫指導進行切盲目亂補充 四、超量補充危害 維素水溶性脂溶性兩種水溶性維素服用隨著尿液排體外毒性較量服用仍損傷體器官脂溶性維素維素a、維素d等攝入並能通尿液直接排體外容易體內量蓄積引起毒見維素理作用及量體傷害：
一.維素a： 維素a維持視覺反應、骨骼發育皮組織形態與功能主要源於牛奶、雞蛋、魚肝油、肝臟、深綠色或深黃色蔬菜及水等 量危害：
維素a體內量蓄積能發骨骼脫鈣、關節疼痛、**乾燥、食慾減退等毒症狀 二.維素d： 化維素d促進鈣質吸收進使骨質鈣化維持骨骼主要源於魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶等 量危害：
期量口服維素d導致眼睛發炎、**瘙癢、厭食、惡、嘔吐、肌肉疼痛、乏力等 三.維素e： 維素e與殖作用關缺乏維素e容易導致育維素e體內具良抗氧化性延緩細胞化主要源於植物油、綠色蔬菜、物臟器、豆類、蛋黃、瓜、瘦肉、花等 量危害：
劑量期服用維素e引起血板聚集形血栓導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等引起婦月經或閉經 四.維素b陸： 維素b陸與新陳代謝關故其需要量隨蛋白質攝取量少決定主要源於麥胚、牛奶、酵母、莢豆類、肉類尤肝臟佳 量危害：
服用維素b陸每於50毫克引起神經系統***手腳發麻肌肉力
關於維生素E的問題，維生素e缺乏有啥症狀
年紀輕的話,要想效果好又沒 建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何 可以長期使用 而合成ve是以石油化工副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用 我們國家對純天然維生素e有很明確的定義 中國藥典規定純天然型維生素e d 生育酚...
維生素E和維生素C吃多久要停，同時吃維生素C和維生素E一起吃的話，一般要吃多久，謝謝
倫曉星 不用停，可以一直服用。我是學藥的，現在吃這兩種，還有b族，已經一年多了。最開始是因為 粘膜弱服用的。從那以後再也沒有口腔潰瘍牙齦出血過，嘴脣裂也有了很大改善，也只感冒過一次。同時吃維生素c和維生素e一起吃的話，一般要吃多久，謝謝 你好，維生素 c加e能連續吃一個月，最長一般不超過6個月。沒特...
維生素e膠囊的服用
可以吃，而且和vc一起吃效果更好，會更有利於ve的吸收和作用。ve是脂溶性的，最好是和湯喝 湯裡面有油 有利於吸收 vc是水溶性的，隨餐吃或飯後溫水吞服也可以。vc 中國膳食標準中的人體耐受量是一天500mg，超過500mg就容易拉肚子若出現其他等等一些不利於身體健康的現象。建議每天的服用量不要超過...