1樓：納蘭夢瑄
維生素e可以祛斑，還可以延緩**細胞氧化，但好像沒有祛痘的功能。想祛痘最好內部調理，我就是喝中藥調好的，效果的確很好，雖然有些慢，但喝完藥到現在兩天年半了都沒有**過。
2樓：匿名使用者
1飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素a的食物如，胡蘿蔔、菠菜等』多喝白開水。
2清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉
3生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。
4環境：避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘有不利影響。
5禁忌：不要用手擠捏扣痘，會引發細菌感染或留下疤
6用祛痘產品:如果痘痘比較多可以用一些專業祛痘產品，但在選擇產品時一定得看清藥物成分，很多祛痘產品含化學成分太多起不到祛痘的效果。現在賣的比較好的那個..
麗_塔.去_逗_嗏 是純天然植物的，不含激素，不會出現過敏反應，對痘痘有很好的**作用還能去痘疤。這個產品在**痘痘的同時，能夠有效的**粉刺、黑頭，還能很好的修復痘印。
3樓：申寶**配資
有點作用吧。我就在吃。痘痘只要是自己睡眠要好，真的要去痘痘的話， 用the body shop 的茶樹精油吧 。可以直接用臉上的。挺好用的
4樓：匿名使用者
你好！你也要去痘痘嗎？我曾經也是一個很多痘痘的女孩，但是現在沒有啦。
以前因為經常熬夜，還愛上吃上火的食物。但有一次，在網上看到一個叫達速可祛痘120qdd後面加.cn 的介紹，就試了，開始效果蠻不錯，就繼續使用下去；為了變漂亮，我就開始改變我的作息時間，也慢慢戒掉吃上火的食物。
之後臉上的痘痘就和我說拜拜啦。希望我的回答對你有幫助！
5樓：grace武月
沒有多大的功效，維生素e的主要功能是抗氧化，去除黃褐斑，延緩衰老的。要看痘痘是哪種，是青春期長的，還是上火，或者一直都長的那種。可以試試用茶樹精油少量塗在痘痘上。
吃維生素e對**和痘痘有什麼好處?
6樓：彭擾龍明
你好，以下是青春痘的飲食注意：三多兩忌。 一多：
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。 二多：多吃維生素含量多的食品。
特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。
維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素e的養顏作用更是不用說了。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 三多：多吃粗纖維食品。
可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：
忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 二忌：
忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
7樓：半夜三更
維生素e對**還是很有好處的 可以使**華潤 然後光亮 很多化妝品裡面都是殘渣維生素e
吃維生素e對去痘痘有用嗎
8樓：穼媝
吃維生素e對去痘痘有用嗎。。。。。。。。。。。。。 清心為治本、注意體內排毒。 1）比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用； 2）同時多運動、以面部出汗為好、使**從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品； 3）保持每晚11點前入睡、最好是9.
30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。 **要清潔。
要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹），因為你的**應該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替），因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。 其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好的。
在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月**半斤油，逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。
9樓：蚊子
很有效，我試過，但不宜食用過多，可以從日常飲食中攝取，多吃蔬菜和新鮮水果
10樓：匿名使用者
我豆豆在前幾年開始慢慢張的，主要在兩側臉頰額頭，還有下巴，痘印，全是此前手賤留下的，老是扣，最開始摳下就只留著逗印，後面有兩三個原痘印上又冒豆豆扣下又成了侸坑了，之後我不敢再去扣了，眼前滿臉的豆豆加豆印，也害怕照鏡子了，試了各種結果都不明顯。後面還是好友叫我擺渡一下【於夢自述】的雯章，我學著文章的介紹去做。眼下痘痘祛掉了，侸印也淡了，可以找來看下，也許也能幫到你！
維生素e和維生素a對祛痘印有幫助嗎？
11樓：水果山獼猴桃
維生素a**的機理是將毛囊的不正常角質化過程逆轉成為正常，以減少粉刺的形成，間接也減少發炎性痘痘的數目。
維生素e是一種溶脂性維生素，能促進男女性分泌，通常表現是男子精子數量以及存活度都會呈現遞增趨勢；使雌性激素濃度也會增高這樣可大大提高其生育能力，而且懷孕期間補充維生素e還可以很好的預防流產，還可用於**燒傷、凍傷以及美容等方面。
對於近視眼來說，多多補充維生素e還可以有效的預防近視。總的來說，維生素e真是個好東西，對人體有太多太多的好處，但要注意的是儘管有這麼多好處，但也不能過量地補充。今天就來談談關於維生素e與斑以及痘印的那些事兒。
對於祛痘印只要不斷的補充維生素e是可以達到理想的效果的，蠻多人可能會知道維生素e相比較來說是容易被**吸收，能夠更好地促進**各方面的新陳代謝，通過以防止色素的沉積來進行提前預防老年斑。
12樓：匿名使用者
維生素e祛痘
維生素e能去痘印嗎？效果怎麼樣？很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。
可以明確的告訴各位：答案是肯定的。維生素e（vitamin e）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是典型的抗氧化劑。
具有以下三個功效：1、抗氧化作用。維生素e是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸等)、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素e又有**深層」保溼劑」的美稱。
2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對我們有害，它們攻擊細胞，產生氧化作用，破壞細胞的正常功能，使人體免疫力下降，**容易出現皺紋、色斑等衰老現象。而天然維生素e經過**吸收後，則是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它可以先與自由基起反應將其中和，從而免除了自由基對人體細胞的破壞作用。
3、祛斑祛痘印作用。天然維生素e很容易被**吸收，能夠促進**的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防老年斑的形成。
1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油汙，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果
2、將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。
3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把ve塗在臉上,第二天早晨洗去即可。
4、洗淨面部，做好護膚工作。
可是如果單純使用維生素e來去痘印起不到良好效果，要只有巧用維生素e才能更有效去痘印。在使用專業祛印祛疤產品的同時，配合使用維生素e外敷或內服。這樣祛痘效果才會更好
在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素e的食物，包括：（1）果蔬類：
獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山藥；（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。
另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素e。
雖然維生素e有一定的功效但不建議用維生素e祛痘，因為維生素e油脂性很高，很容易堵塞毛孔，讓肌膚更加敏感，變黃。
現實中是有一些人用了紅黴素以後,痘痘似乎減少了,其實,青春痘是因為是毛孔不通暢,**分泌的油脂不能順利流出,淤積在毛孔內把毛孔撐大,變成粉刺黑頭才長出痘痘.而此時往往因為細菌也沉積在毛囊內而伴隨繼發細菌感染,導致毛囊繼發炎症,進一步加劇青春痘發紅流液等症狀.至於你問紅黴素眼膏和軟膏哪個祛痘效果更好,因為都不去痘,沒得比較,另外可以順便提一句,紅黴素眼膏性質比軟膏溫和,如果非要用的話,可以在用控痘藥物同時輔助使用紅黴素眼膏.
生活護理:
注意使用能控制,清潔油脂功能的護膚品,注意個人衛生並常常保持將頭髮梳在腦後不要劉海,以免頭髮上的灰塵和油汙感染青春痘.髮膠,定型劑中的固定劑成分一旦噴到**上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和汙垢更不容易清洗乾淨,因此臉部要遠離它.另外,請注意防晒,陽光中的紫外線,一旦經青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成黑色的斑點,即使在青春痘消失以後,仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡.
所以外出一定記住塗防晒霜.祝早日除痘成功! 『
首先，多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
維生素E對女性有什麼作用，女人吃維生素e有什麼作用
1 促進性激素分泌，提高生殖能力 2 抗自由基，抗衰老 3 心腦血管的保護神 抗 衰老，還有醫療不孕 處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。女人吃維生素e有什麼作用 1 消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基...
吃維生素E有什麼好處，吃維生素E有什麼好處和壞處？
維生素e妙用多，很多人都不知道。吃維生素e有什麼好處和壞處？一 好處 1 消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。2 祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋 色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這...
維生素e吃有什麼作用，維生素e吃有什麼好處
維生素e的美容作用 祛斑，防皺，補水。維生素e能對抗自由基，增加肌膚血液迴圈，防止人體細胞老化，在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都有一定的作用。維生素e是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。維生素e在美容上也是有很多的作用的。以下是它在美容上...