1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
如何訓練記憶力
3樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
如何訓練記憶力
4樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
5樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
1、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高注意力、記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
6樓：紀歡芸
記憶力確實可以通過訓練提高，並且記憶訓練可以實現幾種境界。
記憶訓練可以實現的幾種境界什麼是記憶？記憶就是人腦對經驗過的事物的識記、保持、再現或再認。識記即識別和記住事物特點及聯絡，它的生理基礎為大腦皮層形成了相應的暫時神經聯絡；保持即暫時聯絡以痕跡的形式留存於腦中；再現或再認則為暫時聯絡的再活躍。
通過識記和保持可積累知識經驗。通過再現或再認可恢復過去的知識經驗。從現代的資訊理論和控制論的觀點來看，記憶就是人們把在生活和學習中獲得的大量資訊進行編碼加工，輸入並儲存於大腦裡面，在必要的時候再把有關的儲存資訊提取出來，應用於實踐活動的過程。
把兩者結合起來，可以將記憶的含義表述得更確切一些。所謂記憶，就是人們對經驗的識記、保持和應用過程，是對資訊的選擇、編碼、儲存和提取過程。
因此，人之記憶包含了兩個必需的步驟：第一步是「記」的過程——儲備資訊內容的過程。也就是心念將內心集結的資訊資料，以某種格式儲存在記憶的倉庫裡；第二步是「憶」的過程——使用資訊資料的過程。
也就是自我在內心進行回憶來重溫過去的感覺，或者是將某一資訊內容裝載到感覺訊號中，經由自己的身軀之器官來表達。
根據輸入路徑的不同，記憶也可以分為很多種，例如聽覺記憶、視覺記憶、觸覺記憶等等。而我們這說的幾種境界，只是指的狹義的「視覺記憶」，也就是對書本文字的記憶能力。
經過訓練後的記憶能力，可以分為以下幾種：
1.讀過輒記：就是不管什麼型別的資料，拿過來，讀一兩遍就能記住。
例如：閻若璩，少時口吃，記性遠不如同學，長期死記硬背，將每一篇文章都能背到滾瓜爛熟，背完後就撕掉書，一生不再看，因為已經爛熟於胸。終於有一天晚上，胸中膈開，豁然開朗，讀書便過目成誦。
「寂然不動者誠也，感而遂通者神也。」再如，阮應韶《筆訓》雲：「吾父嘗言少時與閻百詩先生同受業於靳茶坡先生之門，同學日暮抱書歸家。
閻天資魯，獨吟不置，必背誦如翻水乃已，後發憤將書拆散，讀一頁輒用麫糊黏幾背，既熟即焚去，終身不再讀。一夕，胸前膈下豁然洞開，若有聲震耳，後視書，一過目即成誦。」 這其實是隻管背誦法達到的效果。
2.看過輒記：指的是速讀之後的記憶。
當速讀一篇文章之後，其脈絡便了然於胸，只要讀懂的，就都能把其表達的意義記住，然後能用自己的話複述出來，。這種記憶並不適合那種要求一字不差的記憶的東西，例如背誦課文。但是可以和其他的記憶方法結合，實現良好的記憶效果。
比如，有的朋友記憶東西的時候，都是先用速讀飛快的讀一遍，也就是咋們在精英特速讀記憶訓練中所謂的「整體感知」，把其表達的意義記憶於心，然後用心像法或者背誦法去記憶細節。
3.一瞥輒記：指的是任何一個短小的段落，只要看一眼就能複述。
類似於七田真的照相記憶法，只是沒有那麼神奇。因為七田真的是指一本書快速的翻翻就能背誦，這幾乎沒人能做到。這裡說的是一個短小的段落（或者公式、單詞），瞥一眼利用瞬間的心像記憶就可以複述。
例如一位朋友和我聊天的時候，突然說剛才有一個新聞彈出來，只瞥了一眼但是其內容都
能背出來。有了這種記憶能力之後，學習中的任何記憶都不在話下了。
記憶力通過訓練，我們都能實現上面的這三種境界。雖然我們說記憶訓練是精英特速讀軟體的贈送輔助部分，但是並不意味著就是沒好大用處，畢竟記憶和快速閱讀是兩個相輔相成的訓練系統，在精英特訓練中我們強調快速閱讀之後利用記憶部分的思維導圖來幫我們更好的記憶文章的內容，一般來說可以達到80%左右的記憶和理解，這對於普通大眾來說已經是很不錯的記憶力了。
如何進行記憶力訓練？
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
1、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
如何訓練記憶力？
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
10樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
11樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
13樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
14樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
怎麼鍛鍊記憶力
15樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
16樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
17樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
18樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
如何進行記憶力訓練？
19樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
20樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
怎樣訓練記憶力
21樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
22樓：葉瑞財丶記憶學
超級記憶力訓練的方法 每個人都想要訓練出超級記憶力，那麼超級記憶力訓練的方法都有哪些呢?
超級記憶力訓練的方法
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、集中注意力。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
3、學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性痴呆的時間要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰質密度，增強人的記憶力和注意力。
4、把你要記的大聲說出來。小學生要記東西都會大聲朗讀，但是各位有所不知的是，大聲說出來能夠幫助我們記憶很多東西。比如，你是否會忘了煤氣灶上在燒水，或者燈忘了關?
甚至就是一轉身就忘了你要乾的事情?我們建議你把要乾的事情大聲說出來，比如「我在燒水」「我要帶上交通卡」等等。研究表明這樣做能夠提高10%的記憶力。
5、使用。使用腦狀態調節儀也可以快速、有效的改善記憶差、記憶力不好的問題。該腦狀態調節是美國研究所，經過過多年的科研研究製成的，通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了目前國際上最先進的，聲波和光波的多重組合來有效的調節自己腦波狀態，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者使用者明顯的能感覺的記憶力的提升。
超級記憶力訓練的方法還有很多，如果你也想要擁有一個超級記憶力，那麼就行動起來吧，
23樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
24樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
25樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
26樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
如何訓練記憶力，成年人如何提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 你好，我是用軟體來練習提高記憶力的。我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速...
有什麼方法提升記憶力記憶力如何有效訓練
提升記憶力的方法有許多，要想大腦記住資訊，就要多接觸記憶的東西，讓大腦留下印記。可以這樣做，多看，多寫，多背，反覆接觸，反覆記憶。所謂死記硬背就是這個意思。也可以從理解的方面進行記憶，理解了就容易記住。提升記憶力的方法，首先你可以培養孩子的邏輯思維能力，比如說做一件事的時候，要把他的重點給抓住，要按...
記憶力差,如何提高記憶力，記憶力差,如何提高記憶力
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 ...