1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
2樓：漫步白雲端
提高記憶力方法：
1.注意集中；
2.興趣濃厚；
3.理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
4.過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習，遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固；
6.經常回憶；
7.視聽結合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶；
8.多種手段記憶；
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間；
10.科學用腦 ，勞逸結合。
3樓：翼飛
奇特聯想法：
聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。
該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎麼" 咩……"字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀mie。
奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶。
4樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
5樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
記憶力訓練方法有哪些
6樓：不懂先生
1、提高記憶力要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
7樓：憶塔古龍韻
快速增強記憶力的方法，怎樣才能鍛鍊記憶力？記憶力訓練方法。
訓練記憶力方法
8樓：有勳
1.打破思維定式：不按常理出牌，記憶知識點的時候，開啟獨特的思維方式，將他記住。
2.鏈式記憶法：將記憶資料轉換，通過串聯的方式將知識點記牢，將知識點，通過聯想將其連線起來，造成深刻的印象。
3.數字記憶法：將數字通過諧音來轉換記憶，或者將數字轉化成圖碼進行記憶。
4.信箱記憶法：將每個知識點想成一個信箱，分門別類將它做成一個大綱。
9樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
10樓：毋念之
訓練記憶的方法是每天每天被默讀一些。字母語言每天還可以。可以回顧一下自己一天發生的事情。
11樓：櫻市子來了
記憶的訓練方法很簡單，主要就是經常的去記一些東西，這樣的話可以提高大腦的活躍度。
12樓：仍白柏
訓練記憶力的方法有很多，比如說沒事的時候多記記牌，或者是記一些名字，記一些數字，隨時隨地進行訓練，就會增加你的記憶力。
13樓：日久生情
瞬時記憶：大腦對事物的瞬間印象，有效作用時間不超過兩秒。
短時記憶：時間也很短，不超過一分鐘，如記**號碼。短時記憶中的資訊，經過反覆的學習，系統化，在腦記憶體儲，並進入長時記憶。
長時記憶：可持續數分鐘，數天，甚至終生。
所以增強記憶最好的辦法就是把短時記憶中的資訊經過反覆的學習、系統化之後，在腦記憶體儲。主要的方法還是反覆的學習，加深印象。
14樓：sunny小賈老師
訓練記憶力的方法，可以通過一些專項的訓練進行相關記憶的訓練。
15樓：記憶大師北京
記憶力訓練方法，讓你的記憶力每天都在上升！
為什麼我們需要訓練記憶力？記憶力訓練真的有用嗎？影響記憶力的因素非常多：
身體健康、生活環境、飲食、作息時間等等，今天我們給大家分享30天快速鍛鍊自己的記憶力，讓自己的記憶力每天都在上升。
平時我們在記憶一些事物的時候會發現，其實有意識的去記住這些東西的效果會更好，無意識的情況我們很難記住一些東西。因此我們想要自己的記憶力更好，那麼就要有意識的去觀察和注意。
認知心理學這樣認為：記憶的過程是從眼睛看—-大腦接收—-大腦處理---大腦儲存，簡單的說就是眼睛看了之後才會記住這些東西，生活中很多記憶力差的人都會有這樣一個習慣，即便是剛剛還看見的東西一分鐘後他就忘記了。
之所以會出現這種情況主要還是我們沒有刻意的去記憶，鍛鍊有意識的記憶方式其實是非常簡單的一件事情。生活中我們會發現一些記憶力非常好的人，實際上他們的會給自己貼上很多標籤，比如電腦桌上寫著：我今天都要幹一些什麼事情？
比如筆記本上寫著：我今天要上什麼課程，記住幾個英語單詞？
這些簡單的刻意去記憶的行為，對於加強自己的記憶力是非常有利。因此不論是成年人還是學生都要掌握一些刻意記憶的方法如：腦屏成像法——冥想訓練——想象力訓練——聯想力訓練——鎖鏈法——身體樁定位法——記憶宮殿——數字編碼訓練——記憶提取訓練——古詩串聯法。
記憶力是怎麼訓練的？有什麼方法嗎？
16樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
17樓：聽宇傾言
訓練記憶力的方法一般都是錦鯉，大量的負數，因為記憶力是不斷消退的，所以說你只有不斷的重複才能記住。
18樓：6笑一笑永遠少
第一例是有一定的訓練方法了，最強大腦裡邊的選手他們都學過。
19樓：神靈物合一
有。有專門訓練記憶的書籍，可以找找看。記得《最強大腦》裡的那些奇才都是經過特殊記憶訓練的。
20樓：戢鑲露
你可以平常多背背單詞一類的。
21樓：今晚的舞臺首秀
去才智大腦的高效記憶營，高效記憶營會教很多記憶方法，在日常學習中都能用得到，還能增強記憶力，孩子背課文、單詞什麼的都會容易很多。
22樓：網友
記憶力的訓練，我覺得就是應該是反覆記憶，重複記憶。
如何訓練記憶力
怎樣讓一個人的記憶力達到過目不忘？有什麼訓練方法
23樓：匿名使用者
增強記憶力十法。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
24樓：匿名使用者
23個小動作讓你擁有超人般的記憶力。
一、喚醒身體。
25樓：匿名使用者
應該多注意休息，對腦子好。
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記憶力不好怎麼治 記憶力訓練有哪些方法？
1 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢 記得久。僅...