1樓：
可以吃，而且和vc一起吃效果更好，會更有利於ve的吸收和作用。
ve是脂溶性的，最好是和湯喝（湯裡面有油），有利於吸收；
vc是水溶性的，隨餐吃或飯後溫水吞服也可以。
vc 中國膳食標準中的人體耐受量是一天500mg，超過500mg就容易拉肚子若出現其他等等一些不利於身體健康的現象。建議每天的服用量不要超過250mg
ve 因為是脂溶性的，吃多了它也不會象vc那樣通過尿液排出體外，而是會在體內貯存起來。因為貯存的量過多就會造成ve中毒。因為食用油裡一般也都含有ve，因此建議的每天的服用量不要超過100mg（即100iu）。
注：ve和vc不可以天天吃，最好的吃法是每兩個星期停3-5天。若vc每天的服用量不超過60mg，ve每天的服用量在18mg(即18iu），就可以天天服用。
維生素E膠囊能直接塗在臉上嗎，維生素E可以直接擦在臉上嗎
維e塗在臉上一般2 3小時就可以洗掉了，如果你不擔心維生素e弄到睡衣或者被子上，可以不洗掉，不過維生素e本身也就沒有什麼作用了 維生素e塗抹的量不要太多，可以每天使用。維生素e膠囊可以直接塗在臉上。但最好是晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。如果為了更好的祛斑可以內服再加外用。維生素e,又叫...
關於服用維生素E的問題，吃維生素e需要注意什麼
你要先了解維生素e的功效 你可能有些氣血不足 當歸補血 黃芪補氣。維生素e缺乏人群 1 飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e 2 服用避孕藥 阿斯匹林 酒精 激素的人要補充維生素e 3 心血管病 巴金森症患者 孕婦和中老年人要補充維生素e。4 兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感，維生素e...
維生素E是治療什麼的，天然維生素E軟膠囊主要治什麼
研究表明，維生素e幫助身體防禦多種疾病，而且保護細胞免受損害，幫助細胞生存更久。隨著時間過去，維生素e減緩對細胞保護功能時，那麼我們就自然地衰老了。保健用途 維生素e保護身體對抗紊亂，幫助 其他疾病。以下是一部分可以用維生素e來預防的疾病 癌症。維生素e在 癌症方面發揮著重要作用，包括 癌 鼻咽癌 ...