1樓：
維生素e中午的時候吃最好，最好是飯後吃。維生素e在人體中具有很好的降血脂作用，可以調節血脂，還有膽固醇、甘油三酯都可以調整，對於人體，可以預防一些心腦血管疾病。但是維生素e，長時間吃會有肝蓄積的作用而出現肝損傷，所以維生素e不能長期吃，而且要中午吃，可以很好的管理中午和早上的高油、高脂食物所產生的膽固醇，防止血脂出現升高，對於預防心腦血管疾病的意義也更大。
維生素e最好不要睡覺前吃，睡覺前吃容易加重維生素e在肝臟的蓄積，而且在半夜期間正好是肝臟排毒的階段，也不適合口服維生素e。
2樓：在東嶽廟放風箏的銀木
天然維生素e用法用量吞服。每日1次，每次1粒。維生素e是脂溶性維生素，飯後吃較易吸收。
一般飯後半小時後服用，早上晚上都行。維生素e不論是早上吃還是晚上吃，只要是飯後服效果都好，因為飯後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體充分吸收。如果你是用維生素e來養顏、抗衰老，每天用量不要超過10～100mg，否則服用過量就會出現***。
3樓：匿名使用者
飯後服用效果好，維生素e是脂溶性物質，餐後半小時，攝入的食物基本已經消化，此時服用維生素e，能夠讓其在腸道停留更久，更好地被身體吸收。
4樓：高婷
我一般是飯後服用，醫生當時給我開的一款來益天然維生素e軟膠囊，處方單上寫的是飯後口服，一次一粒，一日2~3次。
維生素c和維生素e是早上吃好，還是中午吃好，還是晚上...
5樓：_八分熟
維生素e
早上和晚上服用維生素e都是最好的時間。在晚上睡覺的時候服用，人體的吸收能裡更強。這是由於人體在睡覺的時候，需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。
因此早晚服用是最佳時間。
維生素c
吃入的維生素c通常在小腸上方（十二指腸和空腸上部）被吸收，而僅有少量被胃吸收，同時口中的黏膜也吸收少許。未吸收的維生素c會直接轉送到大腸中，無論轉送到大腸中的維生素c的量有多少，都會被腸內微生物分解成氣體物質，無任何作用，所以身體的吸收率固定時，多攝取就等於多浪費。
小腸的吸收率視維生素c的攝取量不同而有差異。同時，也因飯後和空腹而有所不同，因個人攝取的差異也有不同。通常，空腹的吸收率約30%，而餐後的吸收率可達50%。
根據吸收率的大小，維生素c較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素c所帶來的***。
6樓：郯梓維鄂婷
你是因為有什麼需要吃維生素c和維生素e嗎？最好食補。維生素c吃多了也不好，它抑制黑色素的。最好諮詢醫生再吃。維生素e不是很清楚了，但是吃一個療程後，就要停一段時間。
7樓：路過打醬油
病情分析： 你好，一般年輕人是不用額外服用維生素的，正常飲食中的水果蔬菜攝入量一般足夠人體所需，複合型的維生素再好也沒有從食物中吸收的好。而且像維生素e這種脂溶性的維生素吃多了是會引起中毒症狀的。
意見建議：建議平時多吃些水果蔬菜，如果非要吃，早上吃就可以了。祝你健康！
維生素c維生素e早上吃還是晚上吃?
8樓：小展不愛鬧
維生素e是脂溶性的，為了利於吸收.建議午飯或者晚飯後立即服用，維生素c為水容性維生素，空腹吃最佳。
維生素c服用禁忌：
1、維生素c不能與蝦，螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用，會產生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此條為網上流言，其「大量」意為需在24小時內同時服用約50斤富含維生素c的水果以及200斤左右的海鮮）。
2、腎功能較差的人不宜多服維生素c。若長期超劑量服用維生素c有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素c。
3、服用維生素c忌食動物肝臟。維生素c易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
4、服用維生素c的同時，不要服用人蔘。
5、維生素c與葉酸合用也會減弱各自的作用。若**貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。
維生素e服用禁忌：
維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
1、阿司匹林：維e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
2、維生素k：維e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維e同時服用。
3、洋地黃：維e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
4、新黴素：影響吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
5、雌激素：長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
9樓：秒懂百科精選
維生素c什麼時候吃？
10樓：秀乞群群
維e飯後服用比較好，因為維e是脂溶性的，飯後身體中的脂肪量最高，最利於吸收。
晚飯後一至半小時服用最好。
維生素e等脂溶性維生素一定要隨餐吃，空腹服用他們相當於浪費。
維c是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
維生素c等水溶性維生素並不適合在夜晚服用。早飯過後的半小時至一個小時是最好的吸收時間。
11樓：
維生素c和維生素e什麼時候吃好
維生素e晚上睡覺前吃可以嗎？什麼時候吃效果比較好？
12樓：古弘文欒琦
ve是脂溶性維生素，需與油脂類的食物一起吃比較好吸收.至於時間的話，我個人認為應該白天吃.因為這東西是抗氧化的藥物.白天吃好些吧，我都是白天吃的
。但是重點是吃飯的時候吃
，重點是吸收，只要吸收好
，白天晚上都可以啊
13樓：稽茵淦用
維生素e可以晚上吃,我買的就是提示睡前服用
補充維生素為什麼不能睡前服用
14樓：匿名使用者
維生素是人體不可缺少的生命物質,現在我們認識到了它們的作用，並對維生素不足的危害有了深刻認識。因而 ，很多人不知道什麼時間服用才是最好的時間。
1）要知道什麼時候食用維生素最合適，就要首先認識以下幾點：維生素主要靠小腸吸收；很多維生素，就算吃飯一樣吃，多餘的，都會排出體外，這一類維生素是水溶性的；而有的維生素，則會在人體內累積，累積過多會危害身體，這一類維生素是脂溶性的；也要區分消化和吸收的概念，不能混為一談；人體維生素平衡是基於血液裡維生素的濃度，濃度高於平衡濃度，維生素就會通過尿液等排出體外。
2）人體雖然不能缺少維生素，但人體對維生素的需求量卻不大。經過醫學的臨床經驗，維生素不適合在空腹的時候服用。應在飯後半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的都宜補充在不足的地方，如果時間安排上無法做到飯後半小時食用，那也可以在飯後立即食用，或是吃飯半飽時食用。
3）此外，還要看服用的維生素品類。水溶性的維生素，空腹食用會導致血壓維生素濃度高，很容易排出體外，例如維生素c，最好安排在飯後吃。而對於脂溶性維生素，例如維生素e，過多食用的話，會在人體內有一定累積，對人體健康不利，最好是半飢或是飯中（吃飯到半飽時）食用，以減少在人體的累積。
而對於複合維生素，則建議飯後即食用。
4）每天服用的維生素最好保持在某一個時間，這樣每兩次服用之間的時間間隔是一定的，有利於人體的維生素平衡，對身體健康有利。例如每天服用一次，那每兩次之間就是24小時。
6）早上人體經過夜晚的休整，機體最活躍，早餐後人體的吸收率和代謝水平都是一天中最高的，因而，建議儘量早飯後半小時服用維生素。沒有吃早飯習慣的，也要儘量吃早飯。
午餐是承上啟下的一頓，既要補充上午的人體消耗，下午人體工作也會消耗大量能量。 因此，如果早上無法服用，那就安排在晚飯後，不要安排在午飯後食用。
維生素e和咀嚼片，分別什麼時候服用是最好的？餐前餐後？還是晚上入睡前？ 5
15樓：匿名使用者
維生素e和咀嚼片，
，飯後吃比較合適，咀嚼片是維生素c也飯後
維生素c和e，是早上還是晚上吃好？
16樓：千孤a年獨
維生素e是脂溶性的，為了利於吸收.建議午飯或者晚飯後立即服用，維生素c為水容性維生素，空腹吃最佳。
維生素c服用禁忌：
1、維生素c不能與蝦，螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用，會產生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此條為網上流言，其「大量」意為需在24小時內同時服用約50斤富含維生素c的水果以及200斤左右的海鮮）。
2、腎功能較差的人不宜多服維生素c。若長期超劑量服用維生素c有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素c。
3、服用維生素c忌食動物肝臟。維生素c易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
4、服用維生素c的同時，不要服用人蔘。
5、維生素c與葉酸合用也會減弱各自的作用。若**貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。
維生素e服用禁忌：
維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
1、阿司匹林：維e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
2、維生素k：維e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維e同時服用。
3、洋地黃：維e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
4、新黴素：影響吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
5、雌激素：長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
17樓：殤之原
維生素c早上空腹的時候吃吸收比較好。
維生素e是脂溶性的，所以最好是和一些含脂肪的食物一起吃才能被吸收。
18樓：天已過晴
我吃的養生堂的，早中飯後吃維生素c，晚飯後吃e
19樓：匿名使用者
什麼時候吃都可以，醫療性的對肝臟有負擔，所以建議用保健品類的。可以飯前吃，可以飯後30分鐘後吃。劑量小的維生素可早晚各一次，也可一日三餐服用，建議在醫生或營養師的指導下服用。
維生素E和膠原蛋白經常服用好嗎，維生素E膠囊 膠原蛋白膠囊同時吃有什麼好處，可以長期吃嗎？
好的.膠原蛋白是肌膚的重要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的71 以上，所以 的生長 修復和營養都離不開膠原蛋白。營養 經過水解後的膠原蛋白對 滲透性強，可透過角質層與 上皮細胞結合，參與和改善 細胞的代謝，使 中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善 細胞生存環境和促進 組織的...
維生素e膠囊的服用
可以吃，而且和vc一起吃效果更好，會更有利於ve的吸收和作用。ve是脂溶性的，最好是和湯喝 湯裡面有油 有利於吸收 vc是水溶性的，隨餐吃或飯後溫水吞服也可以。vc 中國膳食標準中的人體耐受量是一天500mg，超過500mg就容易拉肚子若出現其他等等一些不利於身體健康的現象。建議每天的服用量不要超過...
關於服用維生素E的問題，吃維生素e需要注意什麼
你要先了解維生素e的功效 你可能有些氣血不足 當歸補血 黃芪補氣。維生素e缺乏人群 1 飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e 2 服用避孕藥 阿斯匹林 酒精 激素的人要補充維生素e 3 心血管病 巴金森症患者 孕婦和中老年人要補充維生素e。4 兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感，維生素e...