1樓：來自淥江書院有野心的張角
腳後跟疼痛不舒服，這個具體怎麼**比較好，這個主要看看可能是哪些原因所引起的，然後再針對這些**做一些處理。這樣疼痛不舒服的表現才能夠恢復得，首先腳後跟疼痛要考慮可能和平時經常走路活動，或者是穿著鞋子過緊擠壓有可能造成腳後跟區域性摩擦。那麼就有可能引起疼痛的。
還有就是腳後跟區域性如果有一些炎症反應，比如說筋膜炎或者是跟腱炎也有可能會引起的。另外如果腳後跟處有一些骨頭病變，比如有骨質增生的因素也可能會引起疼痛的。上面說的這些因素都有可能導致，那麼在**方面就是需要自己注意，儘量多休息，少走路穿寬鬆的鞋子。
可以用溫水泡腳避免受涼，然後可以區域性貼一些膏藥，可適當的吃一些龍血竭膠囊或者芬必得等藥物，這樣通過一段時間**以後才能夠慢慢的恢復好的。
2樓：秦郎
出現腳後跟疼痛以後，首先要去找到引起腳後跟疼的原因，如果是因為最常見的跟腱炎、跟腱筋膜炎所引起的腳後跟疼痛，只需要限制腳後跟的活動，同時給非甾體消炎藥比如說外用扶他林，與此同時還可以進行熱水泡腳，穿軟底鞋或者穿拖鞋，這樣可以緩解腳後跟的疼痛。
假如說這個疼痛是因為其他的原因，比如說痛風或者強直性脊柱炎引起的，還要很好的**原發**，這樣才可以徹底的消除和**腳後跟的疼痛。
腳一直是涼的怎麼辦？
3樓：小鏡子
腳涼主要是氣血不足。健康的人應該是上虛下實，但亞健康或病人卻是上實下虛，故尤其是女性特別在冬天出現腳涼、腳冰冷的情況。
生活中多留意，長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。注意適當攝取鹽分，控制水分，進食不宜過量，飲食溫熱，包括溫度以及食物的性質。多吃北方水果，少吃南方水果。
泡熱水腳。服用維他命e等。
加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
每天泡手腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
揉搓湧泉穴
湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為，人體諸多經脈都彙集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。
堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
4樓：因為愛所以窮
老爛腿已經是非常嚴重的疾病了，藥物頂多能起到輔助**的作用，無法單獨**老爛腿了。
建議及早到醫院進行檢查後**
腳後跟疼怎麼辦？
5樓：學海無涯回頭是案
足跟病是一種很常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去**。**也有很多的方法，對於不同的情況，可以選擇不同的方法。但是具體怎麼辦，最好還是聽醫生的。
一、中藥**
功能主治：各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種痠麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。
二、封閉**
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。
「封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數週，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症**措施，對消除區域性的疼痛症狀有較好的效果。
其實通過封閉型**以及中藥**是很有效的**足跟病的方法，若是還不行的話，可以試試手術來**。
三、手術**
1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，x片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，**頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。
3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。
4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
四、其他**
1、理療。
2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物**;壓痛點注射臘酸強的鬆龍，每週一次，往往2～3次**。跟後滑囊炎常發生在跟腱與**之間，摩擦損傷引起，表現囊內積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內注射醋酸強的鬆龍有效。
3、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛;跟墊痛常見於老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉**有效。
6樓：板默畢姍
你好，引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：
（1）跟腱周圍炎
；（2）
跟骨骨刺
；（3）
跟骨骨膜炎
；（4）跟骨下脂肪墊損傷；
（5）跟骨骨折
；（6）跟骨皮下
滑囊炎（7）
跗骨竇軟組織勞損；
（8）跟
骨結核、腫瘤等
感覺你的
腳後跟疼是韌帶發炎的可能性比較大，也就大概理解為有炎症了。所以你要消除炎症，還是建議你用中藥外敷比較保險，這樣既可以消除炎症，就算是
骨刺貼在腳處也能治。口服藥骨刺就不能**了。外敷藥可以用下「易齊堂「足跟疏痛貼
」」，這個藥主治各種原因引發的
足跟痛、
足跟骨刺
引發的各種痠麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。
如何預防和減輕腳跟疼
1、休息。疼痛時減少站立或行走時間有利於足跟部軟組織炎症的恢復；
2、**。過於肥胖的人適當**可以減輕足跟的負重；
3、按摩。經常按摩足跟可以促進區域性血液迴圈；
4、熱敷。可以擴張血管，解除痙攣，改善區域性代謝，促進炎症吸收。可採用熱毛巾、
熱水袋、中藥煎湯
薰洗等方法
7樓：桑素蘭段乙
你好！引起腳跟疼痛的原因較多，臨床常見的有：跟骨骨質增生；跟骨周圍軟組織炎；跟骨下脂肪墊損傷；跟骨結核、腫瘤等。
建議去醫院檢查，排除跟骨及周圍軟組織病變。老年人足跟痛的**，除了在醫生指導下服用藥物或區域性封閉外，還可採取下列措施:
1、休息。疼痛時減少站立或行走時間有利於足跟部軟組織炎症的恢復；2、**。過於肥胖的老年人適當**可以減輕足跟的負重；3、按摩。
經常按摩足跟可以促進區域性血液迴圈；4、熱敷。可以擴張血管，解除痙攣，改善區域性代謝，促進炎症吸收。可採用熱毛巾、熱水袋、中藥煎湯薰洗等方法；5、理療。
8樓：鋪位
經常有人會有「腳跟疼」的症狀，尤其是早晨起床後腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間後，症狀可自行緩解，但繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎；後者稱足跟骨刺。兩者統稱為「足跟痛」。
如何預防腳後跟疼
第一: 應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動第二:堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走第三:
堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進區域性血液迴圈，及時採用中醫調理比如，居優堂傳世足跟痛帖，即可
9樓：介曼青
腳後跟疼痛應該是和骨質增生有關係，如果是男同志就應該有跟痛風有關係。
10樓：中醫師東哥
總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！
11樓：抄仙以向露
是不是站姿不對啊,好像應該是用前腳掌站比較好,身體前傾,不要恨往後靠,這樣會很累的.!
12樓：柴鋒沙荃
你的情況是不是跟腱炎呀，我就是扭傷沒有好好處理才患跟腱炎的，你可以試試奇航百年神貼藥行的膏藥，效果不錯
13樓：龔簡答沙雨
你好，腳後跟骨疼主要考慮骨刺、滑膜炎、皮下滑囊炎等引起的可能性，可以去醫院外科拍片檢檢視一下
的，檢查後對症**。
14樓：匿名使用者
足跟痛是一種比較常見的病，**方法包括區域性的消腫、活血化瘀、消炎鎮痛，可以採取區域性外用藥物，也可以進行封閉注射**，配合外fu中藥足跟骨 -方醫-貼，都可以取得滿意的效果。日常生活中要穿略微軟一點的鞋，不要穿硬的薄底鞋，在活動行走當中對足跟造成大量的衝擊和損傷。經過正規**和休養都能取得比較好的效果。
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活寶愜意的味覺 你好，你目前所出現的這種情況考慮是真菌感染引起的，可以通過外用藥物的方式來 建議平時注意每天換鞋，注意鞋的乾燥，每天回來後放置通風處，隔天再穿，不和他人混穿。 聽你的描述應該是腳氣，也就是腳部的真菌感染，那些藥膏類的都不太好使，因為真菌深入 塗在表面不能殺光他們，建議你用足光粉，用3...
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