1樓：匿名使用者
蛋白質多的吧雞蛋肉食
2樓：嘻嘻哈哈臉臉
關於這個問題可以回答
在備孕期間男性吃什麼食物能提高精子活力？
3樓：巨蟹阿斯頓
可以多吃海帶，豆腐，紅薯，紫薯，菠菜，香蕉，西瓜，葡萄，柚子，這些含有營養價值高的食物，在備孕期間一定不可以吃辛辣的食物，不可以吸菸喝酒。
4樓：撒的謊
其實可以吃生蠔，南瓜，堅果，梨，柚子，豆腐，豆漿，魚肉，瘦肉等，也能夠適合備孕期間。
5樓：go我的世界誰懂
多吃一些核桃仁，腰果，海帶，紫菜，芝麻，花生，或者是一些新鮮的蔬菜和水果，而且也可以吃一些海鮮類的食物，但是一定要適量，而且也應該養成一個良好的飲食習慣。
如何提高精子質量和活動力？
6樓：龍之喵喵豬
這個可以每天鍛鍊運動，然後多吃一點高蛋白質的東西，注意合理飲食安排和合理休息就可以了
7樓：惠芷藍
這個要保養身體，不要抽菸喝酒養精蓄銳吧，然後吃一些對身體健康的補品。
8樓：心理情感諮詢度
這樣的情況下就是需要保持男性的身體健康進行適當的鍛鍊和身體的保護。
9樓：銀虎添翼
注意戒菸戒酒，同時要多吃一些無花果，另外也要在醫生的指導下去服用一些提高小蝌蚪質量的藥物。
10樓：lzl瞬間
保持正常的作息，然後多吃一點補品，運動鍛鍊身體。
11樓：冰臨雪月
精子的質量對胚胎的發育也有一定的影響,所以在進行備孕前男性做好充足的準備,精子的質量一定要好,活動也要強。臨床上對於男性備孕精子質量的提高
12樓：小宋書屋
少抽菸喝酒，多運動，多吃蔬菜水果，溫度不宜太高精子活度高
13樓：
如何提高精子質量和活動力，那需要你家老公的身體健康，最好去醫院檢查一下。
14樓：
你可以加強鍛鍊，然後提高自身的素質，然後吃一些比較軟。高鈣，高蛋白的東西。
15樓：秋梵爾柳
啊，只有平時把自己的身體呵護好，保護好，平時多鍛鍊身體吧，你能把自己身體弄好了，肯定很好的那個質量
16樓：說文解析
作息規律，多鍛鍊身體，飲食規律，多吃水果也可以喝蜂蜜提高精子質量
17樓：玄德閣
如果是這種情況下的話，其實最好的方法還是去保證一下自己的這樣一個能力，同時也要在飲食習慣上保證。
18樓：溫暖
質量和活動力，那麼你平時就應該好好的保養自己，平時要做到早睡早起，而且要好好的養傷，不喝酒，不抽菸，那樣才能夠做到的
19樓：淨淨心靈
我覺得應該去醫院看一下，看看醫生指導，多進行體育鍛煉之類的吧，注重營養吧。
20樓：摩卡楠楠
提高精子質量需要避免不良習慣，戒菸、戒酒、戒咖啡和可樂等含有咖啡因的飲料；適量增加運動量，如每日可適當運動30-40分鐘，每週堅持5天，有氧運動更佳；飲食習慣也十分重要，多吃富含維生素和微量元素鋅或硒食物，避免高糖和碳水化合物和辛辣刺激；少蒸桑拿和泡熱水澡，遠離高溫和射線環境；2、中醫調理：找中醫求醫問藥，適當選擇補腎壯陽的藥物。
21樓：來自天都峰勇於冒險的薄荷
經常鍛鍊身體 增加自己的體能 然後每天精神飽滿
22樓：羲0兮
增強自身體質和抵抗力，多做運動
23樓：百小度
要想提高精子的質量和活動力，主要是依靠日常飲食，生活習慣以及藥物等方式來改善的，需要結合個人的精子質量來綜合判斷，因為精子的質量和活動力並不可能無限制的提高。如果檢查精子常規本身就是正常的，就不需要做什麼特別處理；如果檢查精子質量有接近參考範圍，則需要平時避免吃辛辣刺激的食物，避免腹部高溫，避免久坐，避免性生活或者手淫過於頻繁，多吃一些微量元素較為豐富的食物，就有改善的作用；如果檢查精子質量已經是低於參考範圍，就需要考慮以藥物**為主，比如說複方玄駒膠囊，益腎靈顆粒等等。
24樓：inch頻道
相信生活中很多男性都關心自己的生育健康，特別是精子的健康，這是生育能力最為重要的一個條件，也是男性整體健康的標誌。那麼，從健康的角度來說，哪些習慣可以幫助男性提高精子的質量呢？試試下面這5個方法。
備孕期間男人吃什麼提高精子活力？希望生寶寶有什麼辦法？
25樓：招奕琛字碧
可以找中醫開中藥一起慢慢**，對症的話效果很好，西藥沒有特效藥
26樓：圖門蘭那環
含鋅豐富的有牡蟎，牛肉，田螺、康爸爸、瘦肉、魚類、海產品
備孕男性吃什麼可以提高精子質量？
27樓：小素琪
備孕男性吃什麼可以提高精子質量，這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。一直到備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷疑是不是自己運氣不好。
剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢 慢地一天一天過去還是白板，我就天天學習備孕經驗，我自己買葉酸吃，可是還沒懷上 ，一直在抱怨運氣不好。
吃什麼食物能增加精子活力，吃什麼食物可以提高精子活力
戎蓓謇元魁 植物裡面有木耳 淮山 蓮子 銀耳等 動物裡有甲魚 烏雞 鴨 注意睡眠 房事不能過度呀 食物也有一定的提高精子質量的效果，不過這些食物只能作為輔助 的。如果精子質量過低，可以多吃一些以下食物的 1 需要多吃一些含鋅等微量元素較為豐富的食物。主要是內臟，比如說豬肝，雞雜，豬腎，牛雜之類的食物...
男人如果精子少怎麼辦，男人精子少了怎麼辦
戒菸少喝酒，加強體育鍛煉，少熬夜，增加男女感情滋潤，男人精子少了怎麼辦 男人的精子少怎麼辦 不會的，這是好事，都不用買套套了，多做就會壞的 男性 少怎麼辦 多吃魚瘦肉奶和雞蛋雞肉，鴨肉。肉食比例越高越好 精子少怎麼辦男人吃什麼補精子 可以多吃壯陽益精類食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王漿，狗肉，羊肉，羊...
精子成活率低怎麼調養，精子成活率低怎麼辦
小林學長 改善精子活力的辦法 1 培養良好的的生活習慣 男性精子活力低很多是由於不良的生活習慣造成的，常見的不良生活習慣有 生活不規律 飲食嗜辣 久坐等，男性朋友應該注意，遠離菸酒 少吃辛辣食物 少洗桑拿浴 少穿牛仔褲，讓 有一個良好的環境，保持精子的正常活力。2 減少對腎精的耗損 導致腎精耗損的因...