1樓：毒蛇橢礁
首先，介紹下能消除臉部水腫的按摩法： 1、由鼻翼兩旁打圈向上至顴骨，然後到下巴位置，再向上經過鼻到額頭再回到下巴位置。 2、以右手中指及無名指由左耳底部按摩至右耳，然後用左手再做，每邊來回3次。
3、用食指、中指和無名指指尖按摩，每完成一次動作，持續輕按3秒。 4、由額頭**以向外打圈的方式按摩，至太陽穴時輕力按下。 5、在鼻樑兩側輕輕向下按摩，然後在鼻翼來回按摩。
6、由下巴**沿下脣邊往上推至嘴角，然後放開手指至人中返回下巴。 要順著淋巴的流向把積水推到淋巴結處，讓它隨著新陳代謝排出體外。這樣臉部的水腫自然就消除咯。
其次，晚上喝水/喝湯致使隔天早上臉部水腫，也可以取少量薏米煮「薏米水」喝。薏米有去水腫排水的作用，但體質虛寒的人還是需要遵醫囑的。 再來，就是要終結水腫的源頭。
1. 人體內有80%都是水，大量的水可幫助排出廢物，加速新陳代謝，一天8杯水是少不了的。不過切記在睡前或晚上過遲時避免喝大量開水。
2. 選用高點的枕頭。以平躺在枕頭時頭部略高於身體為宜。
過高或過低的枕頭不僅不舒服，還會造成臉部水腫。
2樓：點點犬吠
體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。 大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。 若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。 懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。 若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的***所引起的。 長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。 若要服用利尿的藥，必須經過醫生診斷。
利尿成藥，要避免使用為佳。 ·早期發現浮腫的方法 腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回覆原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
3樓：
睡前喝水太多，身體浮腫了怎麼辦教你3招，可快速消除浮腫
4樓：回憶
首先以後睡前不要喝那麼多水了，其次如果是真喝了晚上記得不要因為冷不去小便，再者早上起來要再喝一些溫鹽水以利尿，按摩一下腿部，去外面散散步都是很好的方法
5樓：小灰機
可能是你的鹽平衡遭到破壞 組織液濃度太高 才會浮腫 或者是泌尿系統出現問題
6樓：忻山彤
首先，光是睡覺前喝點水不會導致浮腫的。浮腫一般是由於水鈉失衡導致。 然後，你沒說明浮腫的部位，這個對診斷有很大的影響。
最後，如果真的是每天都有浮腫出現，建議去醫院查一下腎功能和心臟。具體的，實在沒辦法幫忙。謝謝體諒。
7樓：匿名使用者
一般眼睛容易浮腫,不過有時也會有臉部浮腫現象,睡覺時注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。
8樓：匿名使用者
睡前三小時內少喝水，少玩電腦不要通宵
9樓：阿阿阿七
恐怕不是睡前喝多了水引起的，建議做個尿常規檢查。看看你的腎功能有沒有問題。
10樓：楓默管管
你睡前少喝一點水就好了！
11樓：佘恩
哪你就睡前少喝點水嘛
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