1樓:毒蛇橢礁
首先,介紹下能消除臉部水腫的按摩法: 1、由鼻翼兩旁打圈向上至顴骨,然後到下巴位置,再向上經過鼻到額頭再回到下巴位置。 2、以右手中指及無名指由左耳底部按摩至右耳,然後用左手再做,每邊來回3次。
3、用食指、中指和無名指指尖按摩,每完成一次動作,持續輕按3秒。 4、由額頭**以向外打圈的方式按摩,至太陽穴時輕力按下。 5、在鼻樑兩側輕輕向下按摩,然後在鼻翼來回按摩。
6、由下巴**沿下脣邊往上推至嘴角,然後放開手指至人中返回下巴。 要順著淋巴的流向把積水推到淋巴結處,讓它隨著新陳代謝排出體外。這樣臉部的水腫自然就消除咯。
其次,晚上喝水/喝湯致使隔天早上臉部水腫,也可以取少量薏米煮「薏米水」喝。薏米有去水腫排水的作用,但體質虛寒的人還是需要遵醫囑的。 再來,就是要終結水腫的源頭。
1. 人體內有80%都是水,大量的水可幫助排出廢物,加速新陳代謝,一天8杯水是少不了的。不過切記在睡前或晚上過遲時避免喝大量開水。
2. 選用高點的枕頭。以平躺在枕頭時頭部略高於身體為宜。
過高或過低的枕頭不僅不舒服,還會造成臉部水腫。
2樓:點點犬吠
體內增加太多水分排不出去時,就是浮腫。體重增加的同時,會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。 大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫,繼而擴大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變。 若從腳開始浮腫,則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。 懷孕後期,全身及腳都很容易出現浮腫;浮腫嚴重,就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫,用手指壓,會有水分移動,形成凹陷。 若以手壓也不會凹陷,仍然浮腫,可能是甲狀腺機能低下或藥的***所引起的。 長時間站立所造成的浮腫,不是異常現象。
出現浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多餘的水份,最好多吃有利尿作用的食物。 情況嚴重,而無法痊癒時,必須接受醫師的診斷。 若要服用利尿的藥,必須經過醫生診斷。
利尿成藥,要避免使用為佳。 ·早期發現浮腫的方法 腳的浮腫若是由心臟病所引起的,最好能早期發現,以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒,若無浮腫,就會回覆原狀;若有凹陷,則可證實是浮腫。此外,若感覺鞋子很緊,也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
3樓:
睡前喝水太多,身體浮腫了怎麼辦教你3招,可快速消除浮腫
4樓:回憶
首先以後睡前不要喝那麼多水了,其次如果是真喝了晚上記得不要因為冷不去小便,再者早上起來要再喝一些溫鹽水以利尿,按摩一下腿部,去外面散散步都是很好的方法
5樓:小灰機
可能是你的鹽平衡遭到破壞 組織液濃度太高 才會浮腫 或者是泌尿系統出現問題
6樓:忻山彤
首先,光是睡覺前喝點水不會導致浮腫的。浮腫一般是由於水鈉失衡導致。 然後,你沒說明浮腫的部位,這個對診斷有很大的影響。
最後,如果真的是每天都有浮腫出現,建議去醫院查一下腎功能和心臟。具體的,實在沒辦法幫忙。謝謝體諒。
7樓:匿名使用者
一般眼睛容易浮腫,不過有時也會有臉部浮腫現象,睡覺時注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分,若未能及時把水分排出體外,它便會積存在體內,到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫,一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出,大約一兩個小時之後便會自動消失。
8樓:匿名使用者
睡前三小時內少喝水,少玩電腦不要通宵
9樓:阿阿阿七
恐怕不是睡前喝多了水引起的,建議做個尿常規檢查。看看你的腎功能有沒有問題。
10樓:楓默管管
你睡前少喝一點水就好了!
11樓:佘恩
哪你就睡前少喝點水嘛
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