1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會」中毒「？
3樓：長沙銘
晚上睡前喝了太多水，最大的問題就是——嚴重影響睡眠質量!如果換了老人，膀胱和腎功能都退化了，晚上起夜的次數可能更多，而且還可能在黑燈瞎火中磕到撞到摔到，可能在天寒地凍中受寒感冒，那問題可就更嚴重啦。
晚上臨睡前喝一小杯水，能夠補充人在睡眠過程中因為出汗而損失的水分，同時保持血液的清爽，減輕心腦血管疾病發作的風險，尤其是對老人家來說更是重要!
睡前喝個200毫升白開水，就最好不過啦，也就是玻璃杯半杯左右的量就足夠了
4樓：傷
睡覺前喝多水第二天起床臉會有點腫腫的，但是很快會消失 其實也是有好處的，晚上喝的水經過一夜的消化和吸收 會清除你身體內的毒素和脂肪，晚上喝水後第二天早晨會很有上廁所的感覺 如果不想臉部浮腫 我建議早晨起床後喝多點水然後躺5分鐘，也同樣排毒清腸
晚上睡覺前喝酸奶好嗎，晚上睡覺前吃點水果好嗎
發兔冷知識 牛奶早上喝好還是晚上喝好？ 況媚裴桐華 睡覺前喝酸奶是比較好的，可以補充鈣質，但最好提前半小時左右喝，否則可能會導致腸胃不佳，這就有點得不償失了。 泰燦融朗麗 蠻好啊，酸奶空腹喝不會傷胃，有鎮靜 安眠 補鈣等等作用，並且排毒效果最好，每天還可以直接用酸奶在臉上薄薄的做個 祛斑美白效果蠻好...
晚上睡覺前吃東西很容易發胖嗎，晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
理論上是會發胖的 因為你睡覺是不消耗太多能量的吃完東西過剩的能量會轉化成脂肪 就會變胖 睡覺之前餓了就吃點水果什麼的 或者低熱量的東西應該沒什麼事 晚上睡覺前最好不吃東西，吃完要刷牙或者漱口，不要吃甜食，吃甜食容易發胖，吃完就睡肚子會不舒服的。 劉曉蕎 吃東西是會引起發胖的 因為睡覺前沒有做運動 消...
晚上睡覺前和牛奶好還是喝酸奶好，晚上睡覺前喝純牛奶好還是喝酸奶好
我 前段時間睡眠不好 最近就是一直在喝 酸奶 晚上睡的 特別好 所以 我選擇 喝酸奶 嘿嘿 祝福你哦 朋友 喝酸奶好，中國人的體質也比較適合喝酸奶，酸奶幫助消化，對腸道好，如果要喝牛奶的話，要搭配一些小點心吃，要不然會影響吸收。而且現在很多牛奶消毒都不過關，我現在是不敢喝牛奶了，都喝酸奶的 喝牛奶是...