1樓：瀋陽中亞研究所
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
2樓：王桂真營養師
**後，**往往會變得鬆鬆垮垮，看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻？
3樓：
淘米水洗臉，牛奶香蕉泥**，每天蒸臉
4樓：kassi卡希
首先要注意**的清潔的工作，如果臉部的油汙多、灰塵重的話會導致**的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致**的張力缺失啦，也就導致**沒有彈性而鬆弛啦；喝花清易的膠原差多快一個月了整個人看起來精神了也白了許多
**鬆弛怎麼辦？
5樓：王桂真營養師
**後，**往往會變得鬆鬆垮垮，看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻？
6樓：匿名使用者
使用帶有緊緻作用的化妝品，然後再適當補充膠原蛋白和多種維生素，有空就輕輕按摩**，少晒太陽，這樣**就不容易鬆弛。
7樓：尤銘衣理
用緊緻**的護膚品，一般抗皺的都有這個作用的，佰草集的逆時恆美系列就不錯
8樓：公良訪風區凝
用膠原蛋白吧，對改善人體**鬆弛有幫助的餓，能讓人體**更加的緊緻一些，更加的充盈一些的~~
-----德國vikki，精純鱈魚膠原。
9樓：厲鵬雲
年紀使然啊，不可逆的，只能說護膚品，良好的作息，體育鍛煉可以稍微改善一些，但是想徹底恢復到以前那樣子，倒是不太可能，護膚品的話，像是肌膚森林的白桑葚，lancome的黑瓶，早睡早起，然後也不要挑有太陽的時候出門鍛鍊
10樓：匿名使用者
多參加體育鍛煉，沒有其他的什麼好的辦法。
11樓：匿名使用者
早點睡覺，不要為小事太操心，適當運動，有好的心情才會有好的膚色
12樓：北美3g培訓
用好點的化妝品，用點緊膚質的
13樓：賴寶寶
鍛鍊 護膚 放鬆心情
**鬆弛下垂怎麼辦
14樓：吃桃蘸大醬
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、及時補充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果**中缺少膠原蛋白，就會導致**失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
3、補充維生素c
維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素c的人比其他人的壽命更長，維生素c富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。
15樓：匿名使用者
預防改善面部**鬆弛，只有**緊緻了，看起來才會更年輕。接下來，下面的五個方法解決**鬆弛的問題，讓你永葆18歲。
1.多喝水 喝水是保健身體簡單、方便的事情。喝水能滋潤喉嚨調理內臟，還能滋養**，堅持喝水、喝溫水，讓**保持溼潤。可以說，喝一杯水堪稱**保溼劑，比護膚品好多了。
2.不熬夜 熬夜是不可取的事情，更多的年輕人被繁重工作壓著，熬夜是家常便飯。卻不想，過多熬夜使**看起來糟糕，粗糙的**沒有精神。
在睡眠中**可以得到緩和，從鬆弛**到緊緻**，你可能就差睡眠。
3. 科學飲食 飲食講究科學性，不要任意而為之。油性強、辣味重、鹽分高的食物確實美味，但會影響代謝，堵塞毛孔。
相反，清淡飲食會更好，多吃蔬菜水果能讓你吸收充足碳水化合物，不斷清除自由基
4.正確洗臉 洗臉你真的做對了嗎？更多的時候，你直接在洗漱池接滿了水往臉上拍去。
這樣做並不好，要知道手部可能接觸很多細菌，這樣洗臉非常容易給**帶來細菌，想要**好先把手洗乾淨了，再來洗臉。
5.保健按摩 按摩是不可少的動作，對臉部進行按摩，能讓你臉部肌肉更加緊緻。
想要透過**展現迷人的一面，上面的五種途徑最好不要忘記，科學的護理，讓**更緊緻，從而更具魅力。
16樓：顏小二述哲文
以下為解決辦法：
1、保持**清潔
面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成**毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者**營養失衡，長此以往，就會造成**張力缺失，沒有彈性，形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為**補水補充營養，增強**活力，預防**鬆弛。
2、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。
3、注意防晒
90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
4、補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致**鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的**鬆弛的問題。
5、保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
6、適當去角質
過度去除**的角質會是**變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時**會變幹變敏感，容易產生**鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。
7、減少抽菸酗酒
菸酒中都含有大量刺激性的物質，**長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。
8、保證充足睡眠
睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。
17樓：匿名使用者
一般人上了年紀後都會出現臉部**鬆弛下垂的現象，這是人體自然衰老的一個表現，愛美之心人人有滴，針對於**鬆弛下垂不妨試試以下方法哦。
【飲食調理法】膠原蛋白是**主要組成成分，佔**真皮層的75%以上，構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐**，使**潤澤、光滑、充滿彈性。女性從25歲開始，體內的膠原蛋白就在逐漸地流失，導致撐著**的網開始斷裂，**就會出現細紋和鬆弛的情況。適量地補充，能夠預防和**這種情況。
【陰陽水調節法】用溫水和冷水參合的水清洗身體或者面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升**的緊緻度和光潔度。
【生活規律法】人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調，所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅持，這樣人體生物鐘正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在**上。
18樓：血刺木木
歲月是女人最大的剋星，時光的流逝什麼方法可以讓女性恢復年輕時的美貌，讓時光倒流回到「過去」。？目前通過拉皮除皺手術可以解決面部**鬆弛下垂的情況，能提緊**、皺紋減輕，使人變得年輕，有效緩解面部老化的程序。拉皮除皺手術的原理是利用美容手術的方法，將面部或面頸部的皮肩拉緊移位，並去除多餘**，從而使皺紋展平、隱蔽。
作為一項面部年輕化手術，它的除皺效果一般能維持十年左右。有些人的**條件好、**細、年紀輕，術後效果的維持時間相對會長一些；而有些人**下垂，粗糙、皮紋深，再加上年紀大，除皺效果一般維持的時間會比較短。？拉皮除皺的效果很好，其適用範圍也比較廣，如面部的**鬆軟下垂而且皺紋深且明顯，皮下脂肪少；身體健康，術前通過檢查確定無重要器質性疾病，如心、腎、肝、腦等重要器官疾病，以及血液病、**下垂病等；無瘢痕體質傾向等都可以做拉皮除皺手術。
電波拉皮功效：①代替並超越手術拉皮；②收緊鬆弛的**；③祛除真性、假性皺紋；④修復妊娠紋；⑤**青春痘；⑥全身抗衰老（頸、背部收緊修型，胸型調整上提，腰腹周塑形，塑造臀型、腿型）電波拉皮原理： 通過電波高頻進入皮下組織，使皮下組織的自然電阻運動產生熱能，當溫度達到攝氏六十八至七十二度臨界點，膠原質產生立即性收縮的同時刺激真皮層分泌更多的新的膠原質來填補收縮和流失的膠原質的空缺，從而再次托起**的支架，恢復**彈性。
當源源不斷產生膠原質時，就會使**真皮層的厚度和密度增加，填平皺紋，消除疤痕，恢復**彈性和光澤，使**看起來白皙嫩滑。希望以上介紹能給您帶來幫助。
19樓：玉兒專業美容
專業美妝美容：每天護膚後這樣做，可有效改善面部**鬆弛下垂！
20樓：匠造君在此
**太快**鬆弛，有肥胖紋，妊娠紋，趕緊進來看看吧，教你消除橘皮肚，還你緊緻滑嫩的**！
21樓：艾美莉**諮詢
這裡個可以去這裡問問，或者在網上查一下，選擇有資歷經驗多的醫生當然更放心。
22樓：大米歐巴
你好，**鬆弛說明**中的膠原蛋白逐漸的流失，**失去彈性，建議你使用高效的精華配合內調服用膠原蛋白來調理。平常的時候應該多喝水，堅持鍛鍊，增強**自身的免疫以及代謝迴圈。
23樓：
可以通過外用維生素e裡面的液體來塗抹，同時口服維生素e，維生素c，多吃富含蛋白原的食物如：豬蹄、雞爪等，這樣就可以提高這個**的彈性，起到緊緻肌膚的作用的。還可以配合美容院的微創面部提升美容專案。
一定要保持足夠睡眠，不要熬夜，禁菸忌酒，卸妝要徹底。
24樓：精密度制奔
是之前大體重**導致的還是年紀大了開始鬆弛的呀，平時的時候可以做做力量訓練，增加肌肉量，這樣能緩解緩解鬆弛，還有補充些膠原蛋白、蛋白質之類的。家裡人之前是在北·京·金·莎弄的，改·善的鬆·弛，不知道你的情況適不適合，可以去問問。根據自己的情況來決定怎麼弄，肯定會有適合你的方式。
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