1樓：ad楊柳依依
1、刺激穴位
勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。
神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位於手背部第
一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進面部血液迴圈、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
2、防凍瘡
氣溫低時認得血液輪迴欠佳，一朝空氣溫度低於10℃而又缺乏運動或有用的保暖辦法時，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、臉頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以藉助磨擦生熱來增長區域性的溫度；另外一方面還能增速血液輪迴，從根本防止凍傷以及凍瘡。
3、益智
搓手不僅能使手指更加靈活自若，並且由於手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受前腦的指揮以及調節控制，所以搓手能鞏固手、腦的反射，前腦也會越用越靈。
4、防傷風
時常搓手能促進血液輪迴以及新陳代謝，預防傷風。雙手大拇指的根部在醫學上稱之為「大魚際」，是**呼吸道病症的有用部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液輪迴，疏通經絡，鞏固面部「三角學部位」以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦傷風病毒進入境內襲擊的免疫能力。
5、防止手部肌肉萎縮
特別是對於中風偏癱患者來說，經常手動或被動搓手，能夠增加區域性血液迴圈，防止手部肌肉萎縮，促進神經脈絡的早日**，改善手的功能。
6、延緩衰老
經常把手心手背分別對搓50下，可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
7、鞏固動手能力
搓手運動不僅是五個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時介入，是一項複雜、精緻的運動，可關於肩部、臂部、手腕、手心以及手指等30多個鉅細關節的50多條肌肉，時常搓手沒有疑問就是在成長孩子的手功能。
8、**
每頓飯前用力捏壓這兩大抑鬱食慾的部位，會使腸胃功能減弱，食慾自然被抑制，進而達到**、控制體重的目的。這兩大部位分別為：一個是手背**，直徑為3釐米左右的「胸腹區」部位。
還有一個在手掌一側，食指正下方至大拇指指根的「胃、脾、大腸區」部位。
2樓：老姚說健康
原來雙手搓臉有這麼多好處，難怪經常看到很多人搓，你不妨也試試
3樓：大的地煞
促進手部血液迴圈，不凍手的，順便搓哈臉
雙手摩擦後幹搓臉的好處
4樓：a縉縉
此法有改善面部血液迴圈的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，**面神經麻痺、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病症。
長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。氣候乾燥時，可先用熱水洗臉，擦乾後塗上護膚膏，然後再搓面，可滋潤**，防止皸裂。有面部**病、面部瘡癤、膿腫、**劃痕症、過敏症等的人，不宜用此法。
5樓：老姚說健康
原來雙手搓臉有這麼多好處，難怪經常看到很多人搓，你不妨也試試
6樓：李彬彬
搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。
每日搓臉3～5次為宜，每次不少於5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。
乾性**的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷**。
7樓：匿名使用者
促進臉部血液迴圈 同時臉上也有些穴位 對身體也有好處,同時打通毛孔使得毛孔內東西正常排出會出現痘痘 粉刺黑頭等使得**彈性變好
8樓：匿名使用者
經常用手揉臉，搓臉對面部肌膚不是很好，久了臉部**會鬆懈，容易產生小細紋。每天早晚潔面後，擦護膚品的時候輕輕的按摩面部肌膚，使**可以儘快吸收，這樣**會富有彈力。
9樓：day繽紛五彩石
溫經通絡，提神，去皺。
搓手心有什麼好處
10樓：匿名使用者
據一些長壽者反映，他們大多數平時有搓手的習慣。專家研究表明，經常搓手的好處是：活血祛病、養生長壽。
專家介紹說，經常搓手跺腳對身體很有好處，特別是對孩子和老人，作用更為突出，具體表現在以下幾個方面：
一、手上面的穴位與身體的各個部位相對應，經常不斷地搓手，就等於是對身體的各個部位進行安撫和按摩，這對於人的健康是有幫助的。
二、搓手摩擦生成的熱可以提高區域性的溫度，還可以促進血液迴圈。特別是在寒冷的冬季，搓手可以預防手腳凍傷和凍瘡的發生。
經常搓手的好處
三、經常搓手搓腳除了可以促進血液迴圈和增強新陳代謝以外，還可以預防感冒，特別對預防上呼吸道感染的效果最佳。同時，天冷經常搓手搓腳還可以疏通經絡，對提高抗病能力和免疫力都有很好的療效。
四、手搓熱以後，反覆放在眼部和臉部，還會有美容養眼的功效。
五、拍手和搓手，還會預防和減少老年斑。
11樓：牛兒甜嘟嘟嘟
提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。
將手心搓熱後放在命門、腎俞穴，手掌貼向**，上下按摩腰部直到感覺發熱為止，早晚各一次，每次約200下左右，有助於增強腎氣，起到補腎的效果。命門穴位於後背第二腰椎棘突下，與肚臍同一水平處，而腎俞穴位於命門穴兩側旁開各一寸五分。
同時搓搓腳心的湧泉穴，在腳底的前三分之
一、屈趾凹陷處，搓到**發熱為止。或將雙手搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。中醫認為，腳部的這些穴位是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定療效。
12樓：茉莉說生活
來回搓手心，每天30次，調節心肺功能，養心血，美容養顏！
13樓：早餐就是油條
網上說 搓腳心對身體比較好 如長壽
14樓：匿名使用者
1、預防呼吸道疾病
秋季早晚的溫度有很大的差異，這個季節患上流感的人比較多，再加上天氣比較乾燥，會對肺部帶來一定損傷，尤其是對於體質虛弱以及老年人來說，容易出現呼吸系統疾病。手上的大魚際穴正好對應呼吸器官，每天搓一搓手能夠防止感冒，同時緩解咽喉腫痛、流鼻涕、打噴嚏以及咳嗽的症狀。
2、能促進全身的血液迴圈
經常搓搓手，因為手和身體其它部位的器官也是連線的，可以避免血液迴圈太差，不能順利的運輸到腳部和手，容易出現手腳冰涼和手腳發青的情況。平時可以搓一搓手能促進全身的血液迴圈，幫助調節氣血。若是搭配雙手拍打手背的話，能夠改善手腳冰涼的情況。
3、能夠提高雙手的靈活度
有些人長時間不動手的話，會導致手比較的笨拙。別看搓手那麼簡單，搓手的時候肩膀手腕雙手以及肘部都會同時活動，促進了區域性血液迴圈，防止手部肌肉發生萎縮，也能促進神經脈絡的**，鞏固了老年人動手能力以及靈活度。經常搓搓手有哪些好處？
搓手的時候能夠對運動中樞和語言中樞帶來一定的刺激性，活躍了大腦提高了其反應能力。
4、能達到強身健體的效果
因為人體的手有很多的穴位及經絡，所以適當的搓一搓可以達到調節臟器和器官的功能，改善了病理狀態，達到了防病治病以及強身健體的功效。把手握成拳頭狀，中指間頂到的地方就是勞宮穴，對此穴位進行按壓可達到清心熱，促進睡眠質量的功效，改善了口腔潰瘍的問題，同時也幫助穩定血壓，緩解了疲勞感，提高了免疫力，適合於陰虛火旺所引起的容易出汗和手心發熱。
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