1樓：安若少年
一般可以按摩一些大椎，關元，曲池穴，太陽穴，印堂穴，合谷穴，百會穴，風池穴等。頭痛頭暈是一種比較常見的症狀，一旦發生這種狀況要找出**，積極的進行**，避免造成嚴重的後果。
某些藥物可能會引起頭暈頭痛，比如降壓藥、**藥、激素類鼻塞劑、止痛藥等，如果使用不當都可能導致患者出現頭暈頭痛。飲食不注意也會導致頭暈頭痛的發生，比如某些事物可以導致頭暈頭痛，例如巧克力、堅果、味精等，如果你出現了頭暈頭痛的症狀就一定要觀察一下自己是否對某些事物過敏。
一些維生素和礦物質缺乏可能會導致頭暈頭痛，維生素a攝入的過多也會導致頭暈頭痛，另外低血糖也是造成頭暈頭痛的一個重要因素。如果在生活中不加以注意就可能導致頭暈頭痛，比如工作或者是學習過於的緊張，情緒出現焦慮，失眠，生活不規律等都可能會導致頭暈頭痛的發生。
頭痛的防治應減少可能引發頭痛的一切**，包括避免頭、頸部的軟組織損傷、感染、避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動等，同時還應及時診斷及**繼發頭痛的原發性疾病。鎮靜藥、抗癲癇藥以及三環類抗抑鬱藥物對於預防偏頭痛、緊張性頭痛等原發性頭痛發作有一定效果。
2樓：匿名使用者
頭痛頭暈是一種比較常見的症狀，頭暈頭痛可以試試按這7個穴位緩解：
天柱穴，以拇、食兩指，在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用；
合谷穴，合谷位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱「拿虎口」。
如能經常拿捏、點按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛；
印堂穴，將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱「分陰陽」潔，抹後感覺頭清目爽，具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效；
內關穴，內關即腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間，按摩者用拇指端按摩內關穴，左右交替，按摩時先輕後重，直至有酸脹，麻木感後，再按壓五分鐘，直到嘔吐為止；
風池穴，風池穴為頸後枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住雙側風池穴，指壓後按摩2分鐘，便會頭腦清醒，解除眩暈；
百會穴，百會穴位於後髮際正中上7寸，相當於頭頂與兩耳尖連線交點處，按摩時，範圍要遍及後勁部，肩膀等區域內。 需要注意的是，平時有高血壓，動脈硬化，心臟病等疾病，眩暈時不要用按壓方法按揉頭部；
心俞穴，用食指和中指按壓心俞的左右穴位，可以**因血液迴圈不良所引起的眩暈症狀。 心俞穴位於兩側肩胛岡內側緣連線與後正中線的交點為第3胸椎棘突，再向下數兩個椎體，其下旁開1.5寸處。
3樓：獅子的貓
按摩太陽穴是常見方式。有時頸部的不舒適也會導致頭痛，可以按摩後頸。
4樓：時清歲時
平時可以多在太陽穴周圍按摩打圈，如果症狀嚴重，最好還是去醫院檢查一下比較好。。
5樓：無諾君爸爸
按太陽穴可以緩解，或者後腦勺，但還是建議去專門的按摩館，專業的事交給專業的人
6樓：阿錦想出走
比較常見的是按摩太陽穴，但也可以根據自己的需要按摩自己的頭部。
7樓：榆欏
按摩太陽穴和頭頂都可以，但不可以按得太重，不然可能會更痛。
8樓：七景歡
可以長按神庭和風池穴，還有太陽穴，可以輕輕用指腹揉一揉的。
9樓：您的呢
在你的頭疼的地方多按按，也不需要什麼特別的手法，只要你覺得舒服就行。
10樓：健康實時資訊
1、按揉太陽穴
太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴(乳突後1.5寸凹陷中)，然後拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。
2、推額部的印堂穴
用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至區域性潮紅為止。
3、按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。
4、按摩前額
捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。
按摩可以緩解頭痛嗎?
11樓：天地人無敵無悔
按摩是可以緩解頭痛的。頭上的太陽穴。耳朵後面的風池穴。按摩點壓都對頭痛有好處。用兩手手指敲打頭部頭頂兩側對 緩解頭痛都有好處。
12樓：畸形的豬
通過手法按摩緩解頭痛，安全又可靠，在按摩的過程中，全身血液會迴圈也能讓人心情放鬆，首先可以把雙手放在頭上，然後再把大拇指放在頭骨底部發際線的部位，如果確定自己放對了位置之後，再用大拇指輕輕的按壓。也可以直接按摩太陽穴，這樣也能起到預防頭痛的作用。
13樓：
你得看是什麼樣的頭痛，它分好幾種呢，偏頭痛可以通過按摩緩解，其他性質的頭痛就需要到醫院診斷，吃藥了
14樓：
可以的按摩可以緩解一下但是還是儘量找到頭痛的原因對症**好
按摩可以緩解頭痛使身體更健康，那都應該按摩哪些部位呢？
15樓：
人體腳部的穴位很多，可以按摩腳部的穴位來緩解頭痛。
16樓：匿名使用者
頭痛的時候可以按摩一下太陽穴，可以緩解頭痛的症狀。
17樓：西湖純淨水
按摩的話一定要找準那些有穴位的地方呢。
在頭痛的時候，按壓哪幾個穴位能緩解頭痛？
18樓：剎那的煙火
生活中我們經常會發生頭痛的症狀，幾乎所有人或多或少都會曾經或持續性的頭痛，導致頭痛的原因有很多，感冒、失眠、神經衰弱等等，各種誘因都有可能引發頭痛，一旦發生頭痛，應該儘快找出**，積極**、就醫，避免嚴重後果的發生。
一、頭痛的分類
頭痛因情況不同大致可分為四大類：緊張性頭痛，會產生頭部像被緊緊束住，有時會出現頭髮的牽扯性疼痛；偏頭痛，頭部左側或右側一邊產生搏動性疼痛；叢集性頭痛，會固定於一側在眼睛及眼眶周邊疼痛，多發生在夜間；頸源性頭痛，主要因外傷，組織缺血缺氧，炎症，機械性壓迫等造成的慢性、單側頭部疼痛。
二、緩解頭痛的穴位
1.太陽穴，出現頭痛、頭暈、頭部發悶等症狀時，可以按摩眉梢與眼外角連線中點向後一橫指的凹陷處—太陽穴,對於偏頭痛、眼睛疲勞等症狀有明顯療效。
2.百會穴，按摩後髮際正中上7寸，即頭頂與兩耳尖連線交點處的百會穴，可以緩解頭痛、眩暈，但需要注意的是，患有心臟病、高血壓、動脈硬化等疾病的人群不適按摩這個穴位。
3.天柱穴，出現頸椎不適、高血壓而產生的頭痛時，可以按摩頸後部斜方肌上方的天柱穴作，具有較好的緩解作用。
4.風池穴，按摩頸後枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處的風池穴，可以使得頭腦清醒，解除眩暈。
5.印堂穴，按摩額部，兩眉頭的中間的印堂穴，可以消除頭暈目眩、減輕頭痛。
6.合谷穴，按摩拇指和食指之間肌肉豐厚處—合谷穴，可以清利頭目、緩解各型頭痛。
7.心俞穴，按摩第5胸椎棘突下，旁開1.5寸的心俞穴，可以**因血液迴圈不良所引起的眩暈症狀。
8.內關穴，按摩腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間的內關穴也會起到緩解頭痛的效果。
19樓：時光如風
因為我也是學醫的，我記得按風池穴，攢竹穴，印堂穴等穴位可以緩解頭痛。而且頭痛要引起重視，不要覺得這病小，一旦養大了，就不好了。
20樓：清晨陽光與你皆在
頭痛的時候，我們可以通過按摩穴位緩解頭痛，因為頭痛也會分好幾種型別，所以我們出現頭痛的時候，要根據疼痛的部位的不同，按摩不同的穴位，如高血壓而產生的頭痛，我們就可以按摩天柱穴，如果有頭痛頭部眩暈，那我們就可以按太陽穴緩解，如果出現單側頭痛，也可以按摩百會穴緩解。
21樓：你好靚仔
可以按壓太陽穴啊，太陽穴有舒筋活絡，緩解疼痛，中醫都是按壓太陽穴，可以**頭痛的，特別有效果的。
22樓：柱子道情感
在我們頭疼的時候，按壓太陽穴能夠有效緩解頭疼，因為按壓太陽穴，能夠很好緩解大腦的疲勞，並且緩解頭疼。
偏頭痛病經常發作，按摩哪些位置能有效緩解？
23樓：_x_d晚晴
一般足底都會有對應的穴位吧，按足底就好了。
24樓：qiao趙
一般來說按摩太陽穴能起到輕微緩解偏頭痛的作用。
25樓：笨笨狗家的n次方
偏頭痛病發作時，我們一般都會選擇按揉太陽穴，這的確是一種有效的方式去緩解頭痛，一般按揉的方式就是用兩隻手的大拇指按在太陽穴的位置，原地順時針旋轉，直到頭痛有所減輕。
另一個穴位就是虎口，也就是我們大拇指和食指交接的那個位置，當頭痛病發作的時候，我們一定要很用力的按住虎口，直到虎口麻木，這個時候我們可以明顯感覺到頭痛緩解了不少。
除了按摩還有一些其他的有效的方法，例如用熱水泡手腳，多吃些含鎂的食物。當身體缺乏鎂元素時會引起偏頭痛，所以應該多吃一些含鎂豐富的食物，比如海帶，核桃，花生以及香蕉等。
如果經常頭痛，我們也可以經常用梳子梳一梳頭皮，但一定要控制好力度，這樣的話可以有效的起到促進頭部血液迴圈的作用。但如果這些措施還是不能緩解你的症狀建議你儘早的去醫院接受**。我有一個朋友，她就是經常的頭痛，但是她根本不在意，總是覺得自己因為沒有睡好而導致的頭痛，但長時間的頭痛下去對身體是有傷害的，最後她還是決定去醫院檢查，發現她是頭部神經有問題，而不是簡單的睡眠不好。
在我們平時的生活中，我們總是會忽略身體中的一些小毛病，覺得沒必要花大價錢去檢查一下身體，但是有很多大病，就是因為平時的不注意所以才釀成的。
26樓：匿名使用者
偏頭痛的話可以按摩腦袋上的太陽穴或者都泡腳都可以。
27樓：念思久久你
那我們平常可以多按摩一下太陽穴，能起到緩解的效果。
28樓：秋白同學
可以沒事的時候多按摩太陽穴。這樣會緩解疼痛。
29樓：小丫頭膽小鬼
我只知道可以按按太陽穴，可以緩解頭疼
30樓：老發看看完
如果是經常性的，那就要看是什麼原因引起的了。
31樓：
偏頭痛經常發作，會讓人十分難受。每天按摩揉捏按壓頭痛處15至20分鐘有助於減輕偏頭痛的疼痛感，對緩解偏頭痛也有一些效果。
偏頭痛的產生原因是經絡氣血停滯，所以想要緩解減輕偏頭痛首先就要想辦法疏通經絡，讓停滯的氣血能夠順暢的流通。人體膽囊相關的經絡位於頭部的兩側，因此，偏頭痛經常發作表明患者的肝膽可能出現了一定的問題。肝膽的反射區位於腿上的陰靈泉點和丹南穴之間，每天按摩這片區域有助於緩解**偏頭痛。
患者還可以按摩一些與偏頭痛有關的穴位，對緩解偏頭痛有明顯的效果。但是需要注意的是，體質比較虛弱的人，還是要謹慎按摩，不宜進行較強的刺激按摩，還是應該去醫院看看有無其他**方法。
如：以右手拇指內側橫紋，對準左手虎口處下壓之處即是合谷穴。用拇指彎曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓。
按壓需要用上一定的力氣，最好能讓穴位出現痠麻、腫脹的感覺。還有百會穴位於頭頂的中心區，兩耳之間連線的中點，用手指叩擊百會穴，都能有助於緩解偏頭痛。
偏頭痛不算什麼大病，但是得了偏頭痛還是讓人十會分難受。其實除了按摩，在生活中應該注意飲食，保持規律的作息，保持愉快的心情，都有助於預防和緩解偏頭痛。祝願大家都能免受偏頭痛的煩惱。
你們的看法呢？
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