1樓：愛就一個字
早點是營養之源，午餐是力量支柱，晚飯是日息補充！少一頓都不行！早點要早，午餐要飽，晚飯要少！
不吃早點或吃不營養早點者，營養攝取不足，身體虛弱，容易生病！不吃午餐或吃午餐過少者，體力不足，身體抵抗力弱！容易缺乏維生素c！
不吃晚飯或晚飯過飽者，影響睡眠，脂肪提高！不吃晚飯會遭受外部細菌的侵擾而無力抵抗！
過午不食法的好處與壞處
過午不食法的好處與壞處都有哪些？
2樓：認識呀
the __tv shopper__, a free w
請合格的中醫解釋一下"過午不食"的好處和壞處，謝謝了．100分．
過午不食法真的有效嗎 ？過午不食法真的有效果嗎
有效。我現在正在進行中，總是會在網上看一些成功人士的例子，希望能夠激勵我，我的感覺就是定時定點的吃早 中 晚的飯，其他時間不吃零食，想的時候就喝水把自己喝飽了，哈哈 不吃油炸，高熱量，的東西，那些個東東的卡路里真的很高的，吃飯吃以前的3 1說真的開始的時候晚上還會餓醒呢，我相信堅持就是勝利，希望你也...
過午不食的午是指幾點？過午不食 什麼意思？
通常是指上午十一點到下午一點，照嚴格來說，是不要超過正午十二點，過了正午十二點零一秒就不能吃了。不過有時因環境的關係，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一點以前用完，否則午時全都過了。想持清淨戒最好是發心在正午以前用完，超過時間就不再用。過午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的說法叫 不非...
過午不食法對我有用嗎
社會栢態 如果沒有下午的加餐及晚餐，就算中午吃了很多很多，那麼，午餐消化吸收在傍晚18點完成，到第二天的早餐為止，我們的身體至少10個小時處於空腹狀態。如果很不湊巧，我們中午吃得也不多，下午15點就消化完了，那麼我們的身體將有14個小時屬於空腹狀態。這麼長時間的空腹，會讓我們的身體認為是在鬧 饑荒 ...