1樓：空佩邊薇
1.去藥店買點夏桑菊、板藍根、王老吉等等涼茶的沖劑來喝
2.熬點清補涼湯、綠豆鴿子湯喝喝吧
2樓：貴冠朱藍
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、兩肋脹痛。
食療：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
夏季上火怎麼辦呢？
3樓：匿名使用者
夏季，由於出汗較多，體內水分丟失嚴重。鼻內躥熱氣，偶爾小疙瘩，咽喉部也出現腫痛，還時不時牙痛難忍。這是患上了肺胃火盛。
用藥指導：這類患者可選用新清寧片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有較好療效。還可選用防風通聖丸，該藥有解表通裡，清熱解毒的作用，是**外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。
而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。
希望對你有幫助，祝你早日**。
4樓：12無言的結局
我給你一樣~~超愛上火的~~有時候難受的嗓子都有些說不出話來了我一般的辦法就是：
1.吃下火藥，
2.喝水; 有助於火氣的排出~~~呵呵~~3.堅決抵制辛辣食物
4.多吃水果，像梨、香蕉什麼的
5樓：豆沾
多吃一點降火的食物，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 還有西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。另外，平時也可以多喝點預防上火的飲品，比如康采恩清上清固體飲料就不錯，是純植物飲料，常喝可以預防上火。
6樓：楊璐路人乙
清上清主要針對咽喉以上部位，可以清熱解毒、祛暑化溼，並殺抑多種病原微生物，可用於預防上火、預防感冒，清上清非常適合有一點上火但又不想吃藥的人。它裡面有菊花、金銀花、藿香、薄荷、香薷、淡竹葉等，都是清熱解毒的。所以你想預防上火就喝點清上清吧。
7樓：匿名使用者
1，喝涼茶。菊花茶、五花茶、王老吉、板藍根等，在藥店都有售的，視各人身體狀況、喜好而定。
2，煲湯。煲一些清涼去溼的湯，廣東湯滋潤又有營養。廣東靚湯譜不計其數，在這裡向你介紹幾款廣東人常喝的清涼湯：
清熱疏風—桑白皮赤小豆鯽魚湯
材料 鯽魚2條（約300克），桑白皮（鮮用）60克，赤小豆90克，生薑皮6克，陳皮6克。
功效 清熱利水，疏風消腫。風水症，症見眼瞼浮腫，繼則四肢及全身皆腫，肢節沉重，伴惡風發熱，咳嗽而喘，小便短少，舌紅苔薄白，脈浮數。現多用於急性腎炎、特發性不腫、血管神經性水腫、柯興氏綜合症、營養缺乏性水腫等屬於風水見有上症者。
做法 （1）鯽魚去磷、腸雜，洗淨，桑白皮、赤小豆、生薑皮、陳皮冼淨。
（2）把全部材料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味供用。
3.儘量少吃油膩上火的東西。
4.適當的運動一下。
5.儘量控制一下情緒，不要太急躁。
8樓：匿名使用者
用金銀花、菊花泡水喝就可以。。
9樓：匿名使用者
煲點綠豆糖水喝，清熱解毒
10樓：貝萱環子
喝點綠豆湯，多吃水果、生黃瓜、西紅柿。還有利於身體健康。另外，要記住不要生氣，保持好心情。
夏季如何降火 夏季上火怎麼辦
11樓：加安源
多喝白開水，按時作息，心情愉悅：這是因為經常喝水有利於身體排毒；對身體機能最好的保護是按時作息；保持心情愉快，火氣就不會太旺，肝火降下來了，自然就不容易上火。用去火的花草茶飲之以降火：
比較好的降火花草茶：如菊花、羅漢果、金銀花等。如果已經上火了，請把菊花和羅漢果拿來泡水喝，清熱下火的，起到迅速下火的功效。
夏季上火怎麼辦？
12樓：用雨琴昝欣
多喝點苦瓜茶，金銀花茶或者苦丁茶效果都不錯。多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣上火的食物
夏季上火怎麼辦
13樓：
針對您的情況，可以泡一些蕃楸草喝，消炎抗菌、清熱解毒，可以改善和預防咽喉腫痛、咽炎、咽喉炎，上火及上火引起的各種不適；
14樓：匿名使用者
多吃苦瓜西瓜等去火的水果，多喝水
夏季上火了怎麼辦？
15樓：沃仁鹿雀
牛黃解毒片會分解體內的一些營養成分，且屬涼性藥物，應該儘量少服；去火可以在飲食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、綠茶等等，多吃新鮮水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠蘿、黃瓜、蘿蔔；此外清腸解毒的食物還有海帶、綠豆、黑木耳、花粉、胡蘿蔔；同時還要減少油膩食物的攝取量，忌食辛辣食物，總之飲食保持清淡，是防止上火的有效方法。
夏天，老是上火怎麼辦？
16樓：毋翔拓跋夢竹
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
具有降火作用的茶飲
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲
用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的
苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取
其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗乾淨；將糯米淘洗乾淨，與泡
好的綠豆
一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
17樓：匿名使用者
多喝點冰鎮的 冰糖水，去火特明顯，最好第一天晚上倒一杯冰糖水，放冰箱裡，第二天早起，取出來喝，挺管用的，我經常這樣，很少上火。
18樓：匿名使用者
飲食上吃點清淡的，忌辛辣油膩的食物，每天用檸檬片和杭白菊泡茶喝，早晨空腹喝一大杯涼白開。多鍛鍊，不要老呆在空調間裡
19樓：加安源
多喝白開水，按時作息，心情愉悅：這是因為經常喝水有利於身體排毒；對身體機能最好的保護是按時作息；保持心情愉快，火氣就不會太旺，肝火降下來了，自然就不容易上火。用去火的花草茶飲之以降火：
比較好的降火花草茶：如菊花、羅漢果、金銀花等。如果已經上火了，請把菊花和羅漢果拿來泡水喝，清熱下火的，起到迅速下火的功效。
20樓：匿名使用者
1.飲食上要注意，多喝水和清淡的菜，少吃一些辛辣的食物或是容易上火的食物。
2.心情上要保持樂觀，愉悅，不要老是處於焦躁的狀態。
21樓：鑌娟
多吃綠豆、百合、苦瓜、冬瓜、雪梨、南瓜、絲瓜、西瓜等的食品，多喝水 。
22樓：
隔幾天和些涼茶，吃點龜苓膏
多吃西瓜，多喝水
23樓：
吃東西要清淡一點 多喝點湯水
夏天上火怎麼辦？
24樓：勞幼安
都吃些蔬菜水果啊，也可以煮點綠豆粥喝喝，清火的。如果嚴重的話需要吃些清火的藥就好了。藥店裡面有的賣。
25樓：益翊達茜
多飲水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，煎炸的東西。可以喝點五花茶，夏桑菊等涼茶，還可以喝點綠豆湯，清熱去溼的湯也可以啊。最主要是多飲水。
26樓：鄺華輝利蕭
最好喝些綠豆湯，菊花茶+蜂蜜。多喝水，多吃蔬菜。至於涼茶，視身體而定，有些脾胃衰弱的人飲用涼茶過多（比如有的人一天一瓶）會造成厭食、食慾不振等問題。hehe
夏季上火怎麼辦，夏季如何降火 夏季上火怎麼辦
上火 為民間俗語，又稱 熱氣 可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的 火 是形容身體內某些。可以喝金銀花茶，也可以多吃梨，多喝水。針對您的情況，可以泡一些蕃楸草喝，消炎抗菌 清熱解毒，可以改善和預防咽喉腫痛 咽炎 咽喉炎，上火及上火引起的各種不適 ...
夏季容易上火怎么辦，夏季容易上火怎麼辦
夏季容易上火，要注意以下幾個方面 1 夏天容易上火最好不要去吃燒烤，還有就是辣椒也少吃點，由於夏天人體的熱量太大，很難散發出去，這是在吃辣椒很容易引起上火。2 不要經常在空調房裡，這樣房子裡的溫度和外界的溫度相差太大，也容易引起上火，當然部分白領由於工作原因，那是沒辦法的情況，可以不開空調把窗子開啟...
狗上火怎麼辦，狗狗上火怎麼辦？？
可以給它吃點生雞蛋或穿心蓮片或一些清淡水果蔬菜。吃生雞蛋很有效，會拉肚子。但沒事。看下尿液，橙黃是上火，透明黃就沒事了。還是應該帶狗狗去寵物醫院看看 狗狗上火怎麼辦？多喝水，如果不吃藥可以好的話儘量不要吃藥。上火是很常見的問題，平時注意狗狗的飲水就好了。多給他喝水，別吃生雞蛋，少吃油膩的東西。你肯定...