1樓：雜談趣事
要知道歷史上的偉大的科學家牛頓愛因斯坦等人，他們每天的睡眠時間基本上都是在5個小時左右
我們的睡眠程度可以簡單的分為淺睡眠和深睡眠
對大部分正常人來說，睡眠的時間還是要保持在7個小時的。如果自己的身體能夠適應，可以根據自己的身體狀態去調整睡眠時間，但是最短不要短於6個小時。因為睡眠時間過短會影響我們身體器官的正常工作，會影響壽命的，那些偉大的科學家，他們雖然工作的年限很長，但是他們也沒有太長壽的，是因為他們工作的時候身體承受了過大的負擔。
2樓：資深育兒師順慶
還真的有這樣的人。我前段時間經常就是隻睡5個小時，有時候也睡4小時。
不過，頂不住啊，總是這樣對身體不好，所以嘛，現在調整過來，還是要6小時起才行，不然是會困的。
當然了，有的人每天睡5個小時，有可能是這樣的情況：
1、年少氣盛，年輕人精力旺盛，睡眠少也不在乎；
2、先天體質如此，還真有人不需要睡得太多；
3、睡眠質量極佳，因為睡眠並非只看是否睡足時間，還要看睡眠質量，有的人就是能一挨枕頭就能很快進入深度睡眠，自然休息得好，就不需要太長時間了。
3樓：淺巷陌璃
因為有些人分泌的黑色素比較多，就會睡的少，而且他們也感覺不到困。
4樓：小塔
能睡5個小時都不困的都是大佬，免疫力很強，力大無比，可以經過很長時間的工作也不累，睡個5小時對他們來說已經很夠了？
5樓：零仙
我覺得這個是和每個人的體質都是不同的吧，可能有的人就是睡眠會比較多一點，有的人會少一點的。
6樓：匿名使用者
因為他已經養成習慣了，這樣對身體非常不利的，每個人要保證睡眠的質量，儘量不要熬夜
為什麼有些人可以睡4-5個小時也不困？
7樓：匿名使用者
精力問題，體質不一樣，體質好的，精力旺盛的，再加上睡眠***的，雖然只睡了幾個小時，但深度睡眠是很解困的，就算幾個小時也是生龍活虎的。
8樓：訾鳳憶槿
因為有些人的話，他這就屬於精力過旺的那種，睡四個小時就足夠他補充自己的精神了。
9樓：瑤瑤媽媽呀
有些人睡四五個小時不困，是他已經養成了深度睡眠時間短的習慣。
10樓：來自妙道山赤誠的秋天
不算睡，4-5個小時也不困，那對身體也是一種很大的傷害，他不困，但是他的器官需要休息
11樓：匿名使用者
如果睡眠質量比較好，進入睡眠也很容易的話，四五個小時的睡眠時間其實就夠了。
12樓：暢如桖
這這種情況要根據個人的身體情況來說，有的人正常人睡眠，如果正常人的睡眠，如果充足的話，睡在三個小時左右就可以
13樓：傾聽你的笑聲
老年人睡得時間少也不困，還有就是白天不要幹體力活的人，生活壓力不大的人
為什麼一天只睡5個小時，但還是不困呢？
14樓：匿名使用者
那是你所想的事太多了 睡5小時只要你不困就行 少數人是這樣的 正常人睡8小時啊
那些每天只睡四個小時的人，是怎麼做到每天只睡四五個小時還不困的？？？
15樓：匿名使用者
沒有人能一直堅持這樣做，這很消耗身體資源的。
白天的時候如果能找時間小憩一會兒，10分鐘，半小時，補個小覺。但也不能超過半小時，要不越睡越困。
16樓：南湖小生
每天只睡四五個小時而不困的，一般來說，白天認真的去做一些事，可能會不困。
17樓：匿名使用者
喝咖啡。還不就是體質就那樣
為什麼有的人總是犯困？有的人一 天只睡幾個小時都不困？
18樓：匿名使用者
如果深度睡眠時間長，睡眠***
19樓：匿名使用者
個人的體質，精神狀態等等都不一樣啊
20樓：
習慣不同！長時間一天只睡幾小時也就不覺得困了！因為習慣了
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