1樓：中醫魯健
哪些食物補五臟六腑？補心食物桂圓蓮子小棗，補肝食物烏梅蜂蜜葡萄，補脾食物山藥，黃瓜土豆。
2樓：go回想同樣時光
助肝排毒，肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
3樓：谷痴梅止茗
一、養心的食物
1.桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，還可以煮粥吃的，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，心臟不太好的朋友們可以經常吃點哦。
它有益心脾、補氣血、安心神的用途
2.紅棗
紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3.葡萄
性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。
葡萄裡面有對於心臟很好的營養成分，所以心臟不好的人平時可以多吃一點的。
二、養肝的食物
1.韭菜
中醫認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風的問題的話，那麼最好不要吃了。同時韭菜還和一些中藥會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和藥效產生反應。
2.葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。再者因為葡萄中本身還有的生物活性物質，可以消除體內的自由基，由其是對於那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個輔助**的作用。
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素
3.綠豆
很多人都知道綠豆本身清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，由其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
三、養脾的食物
1.糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
2.紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用
3.薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
四、養肺的食物
1.銀耳
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可**陰虛肺燥、咽乾口渴等症。
2.蘿蔔
生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3.柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血,紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
五、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
吃什麼養五臟六腑
4樓：匿名使用者
吃什麼都養五臟六腑，不然人吃了幹嘛，一般養生是指你缺什麼就補哪項，比如脾胃不好，吃薏米，紅棗等，這要根據需要進行食補，所以你的首要問題是弄清楚你缺什麼，才能確定往哪補
5樓：
一天三個棗山藥離不了。
6樓：富克納斯包裝製品廠
一、養心的食物
1.桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，還可以煮粥吃的，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，心臟不太好的朋友們可以經常吃點哦。
它有益心脾、補氣血、安心神的用途
2.紅棗
紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3.葡萄
性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。
葡萄裡面有對於心臟很好的營養成分，所以心臟不好的人平時可以多吃一點的。
二、養肝的食物
1.韭菜
中醫認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風的問題的話，那麼最好不要吃了。同時韭菜還和一些中藥會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和藥效產生反應。
2.葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。再者因為葡萄中本身還有的生物活性物質，可以消除體內的自由基，由其是對於那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個輔助**的作用。
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素
3.綠豆
很多人都知道綠豆本身清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，由其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
三、養脾的食物
1.糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
2.紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用
3.薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
四、養肺的食物
1.銀耳
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可**陰虛肺燥、咽乾口渴等症。
2.蘿蔔
生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3.柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血,紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
五、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
吃什麼可以促進五臟六腑排毒
7樓：一弦一柱
魔芋，黑木耳，豬血，海帶、葡萄，蘋果，梨子腸胃入股消化不良的話，就會導致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。
肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時候，空氣中漂浮的細菌，病毒，粉塵等有害物質隨之進入肺部，不但肺會受到傷害，而且有毒物質還會潛入血液迴圈危及全身;此外，長期吸菸的人群體內也會囤積大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。
人的舌頭和心臟關係最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應該多吃「苦」。
8樓：玲靈
平時多吃2樣食物，疏肝理氣，促進肝臟排毒！
吃什麼最補五臟六腑？
9樓：薄博逢飛星
(1)薏米
中醫認為薏米具有健脾祛溼、利水消腫以及清熱排膿的作用功效。可把薏米洗乾淨以後用大鍋來炒制，這樣可以幫助去除寒性，祛寒溼的效果更佳顯著。
(2)紅豆
中醫裡面的紅豆其實是指赤小豆，經常用赤小豆搭配薏米一起熬煮成紅豆薏米湯，多吃一些可以幫助排出身體內的溼氣。
(3)山藥
雖然山藥不具備直接排溼氣的作用功效，但脾胃是幫助運轉排毒的，日常生活中多吃山藥可以起到補脾胃的效果，而脾胃好了，五臟六腑的運轉功能也好，溼氣自然就排出來了。
10樓：鏡蔓楊清雅
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。
11樓：中醫魯健
哪些食物補五臟六腑？補心食物桂圓蓮子小棗，補肝食物烏梅蜂蜜葡萄，補脾食物山藥，黃瓜土豆。
吃什麼補五臟六腑 5
12樓：中醫魯健
哪些食物補五臟六腑？補心食物桂圓蓮子小棗，補肝食物烏梅蜂蜜葡萄，補脾食物山藥，黃瓜土豆。
吃什麼補五臟六腑？
13樓：中醫魯健
哪些食物補五臟六腑？補心食物桂圓蓮子小棗，補肝食物烏梅蜂蜜葡萄，補脾食物山藥，黃瓜土豆。
吃什麼補五臟？
14樓：開龍貓動漫店
食療也可以補養五臟
1、補心：將龍眼、蓮子肉各3克，大棗30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火燒沸.再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。
2、補肝：可將銀耳、菊花各1o克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。
3、補脾：大紅棗10枚，白朮10克，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
4、補肺：百合30克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
5、補腎：芝麻30克，核桃仁50克，一定量的糯米，一同放入鍋內，加水適量煮粥，代早餐食。
15樓：
黑芝麻 補腎潤五臟
16樓：中醫魯健
哪些食物補五臟六腑？補心食物桂圓蓮子小棗，補肝食物烏梅蜂蜜葡萄，補脾食物山藥，黃瓜土豆。
食物顏色對應五臟：吃什麼顏色補什麼器官
17樓：古湖潮林
五臟對應5色食物分別為：
1、養心：紅色食品
紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。
而且紅色食物具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。
特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿等早上吃好，不僅可以養心，還具有補血的功效，女人吃是最合適不過的了。
2、養肝：綠色食品
綠色入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是人體「排毒劑」，能起到調節脾胃消化吸收的作用。
綠色蔬菜裡豐富的葉酸成分，是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，保護心臟健康。
3、養脾：黃色食品
五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。
特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，在西方的醫學界把黃豆列為劣等蛋白，認為黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方。
對中國人來說，黃豆是非常優質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。
4、養肺：白色食品
白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。大多數白色食物，如牛奶、大米和雞魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的**。
此外，白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物。因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多，高血壓、心臟病等患者，食用白色食物會更好。
特別是大白蘿蔔，白蘿蔔只有生吃才能養肺，尤其是最新鮮的白蘿蔔，營養和水分都和充足，最樣肺了。
5、養腎：黑色食品
黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。五行中黑色主水，入腎，因此常食黑色食物可補腎。
黑芝麻、黑木耳、紫菜等的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病的發生率，對流感、慢性肝炎、腎病、貧血、脫髮等均有很好的療效。
特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好，夜間對腎的保護作用很強大，如果想效果更加，飯前喝一些黑芝麻糊最好。
如何保護五臟六腑，吃什麼保護五臟六腑
吳小生 大揭祕！燕窩是如何養護我們的五臟六腑 在古代，燕窩是富人的專屬財產。現在,燕窩已經進入尋常百姓家。但是都只知道燕窩好，但它不知道它的真實效果。想知道燕窩，但可以滋養的器官。今天，我將專門與您交談 本草從新 記錄 燕窩可提高肺陰，消除痰和咳嗽，可補充和清除。這是調理虛弱和痢疾的聖藥。所有因肺虛...
人的五臟六腑是指哪五臟哪六腑，五臟六腑是指人的哪些器官
肖起雲閭丁 臟腑是內臟的總稱。臟腑學說是以長期的臨床觀察為基礎，以正反之辨證法為指導，既概括本髒的各種生理 病理現象，又聯絡到相關的組織器官，綜合歸納，構成若干個功能單位。雖然臟腑在某些方面也有與現代解部學的概念相同之處，但其主要的並不是指內臟本身的解部形態，而是指臟腑的選單現，故中醫學稱之處 髒象...
怎樣調理五臟六腑，如何通過調理五臟六腑來養生？
五臟健康決定了身體健康，一旦出現了異常就可以會導致各種疾病接踵而來，尤其是在炎熱的夏季，一定要做好調養五臟的工作，讓你恢復年輕狀態。中醫如何來調養五臟？1 調養心臟。只要心臟功能正常就能讓人們臉色看起來紅潤有光澤，當心髒缺少血液 時，臉色發白同時伴有眩暈失眠多夢 健忘等，此類人群可以多吃一些紅棗蓮子...