1樓：白又又
中醫調理五臟六腑；一，心臟調理，不思不慮，不憂不愁，保持心理平衡。藥物調理；硃砂，珍珠。二，肝臟調理；怒傷肝，滯傷氣，肝怕鬱滯，少發氣，保持肝臟舒暢。
藥物調理；田七，菊花，杞子。三，脾臟調理；一日三餐要正常，飲食要清淡，七分飽三分餓，保持脾臟健康。藥物調理；維山，苡米，伏苓，等。
四，肺臟調理；呼氣吸氣要均勻，不抽菸，藥物調理；黨蔘，北芪，西洋參，補肺氣。五，腎臟調理；多做腰部運動，運動你的下身，藥物調理；巴戟，杜仲，肉茸等。
2樓：匿名使用者
五臟要根據自身的一個體質情況，那麼我們來看呢五臟的一個調理呢，我們中醫講的五色五味路武藏。酸苦甘辛，鹹青，赤黃白黑，這五色呢跟五上呢是相對應的。所以我們根據這個五臟的特點來進行調，不我們現代人呢？
更多常見的是肝腎的損傷比較多，還有脾胃的受損，所以說呢我們應該適當的在飲食當中呢，啊，五色呢俱全，尤其是這個青色。黑色和黃色這三種顏色一定要比較多起來那麼輕鬆呢，就是蔬菜那麼黑色呢就像黑芝麻呀，黑豆啊，這種呢黃色呢，就像你的山藥，土豆這種東西呢一定要豐富全面。
怎樣調理自己的五臟六腑！
3樓：輪迴
中醫調理五臟六腑；一，心臟調理，不思不慮，不憂不愁，保持心理平衡。藥物調理；硃砂，珍珠。二，肝臟調理；怒傷肝，滯傷氣，肝怕鬱滯，少發氣，保持肝臟舒暢。
藥物調理；田七，菊花，杞子。三，脾臟調理；一日三餐要正常，飲食要清淡，七分飽三分餓，保持脾臟健康。藥物調理；維山，苡米，伏苓，等。
四，肺臟調理；呼氣吸氣要均勻，不抽菸，藥物調理；黨蔘，北芪，西洋參，補肺氣。五，腎臟調理；多做腰部運動，運動你的下身，藥物調理；巴戟，杜仲，肉茸等。
五臟怎樣調理
五臟該怎麼調理?
4樓：匿名使用者
五臟平衡即為最佳健康狀態
通常中醫調理是哪個臟器偏了調理哪個，不是全部調的
5樓：萍談
滋補五臟才能容顏不衰，五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。
心與容顏
心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的執行，從而將營養物質輸送全身。心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。
肝與容顏
肝主藏血，主疏洩，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液執行充足，表現為面色紅潤光澤。對肝臟失調者，中醫提倡食用「銀杞菊花粥」。其做法為：
銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。
脾與容顏
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。脾運障礙者應服用「紅棗茯苓粥」。
其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
可滋潤**，增加**彈性和光澤，起到養顏美容作用。
肺與容顏
肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。
肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用「百合粥「。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。
將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。對於各種發熱症**後遺留的面容憔悴，長期神經衰弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復容顏色澤的作用。
腎與容顏
腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常執行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗，鬢髮斑白，齒搖發落，未老先衰。
腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。
代早餐食。能幫助毛髮生長髮育。使**變得潔白、豐潤。
6樓：匿名使用者
做瑜伽和沒事時多揉腳和手
如何調理五臟？
7樓：匿名使用者
兩點：1、先找西醫檢查一下心、肝、脾、腎、肺；需無病灶。
2、找老中醫搭脈吃中藥調理。忌菸酒鹹辣。
8樓：劣紛橋
以前因為工作性質的原因經常熬夜也把身體搞壞了，去了北京的益健峰，不計成本的藥品，比如說用10年以上老靈芝，印象特別深刻。
怎樣調理五臟六腑，如何通過調理五臟六腑來養生？
五臟健康決定了身體健康，一旦出現了異常就可以會導致各種疾病接踵而來，尤其是在炎熱的夏季，一定要做好調養五臟的工作，讓你恢復年輕狀態。中醫如何來調養五臟？1 調養心臟。只要心臟功能正常就能讓人們臉色看起來紅潤有光澤，當心髒缺少血液 時，臉色發白同時伴有眩暈失眠多夢 健忘等，此類人群可以多吃一些紅棗蓮子...
如何鍛鍊五臟，怎樣鍛鍊五臟六腑
多蹲少坐鍛鍊五臟 在日常生活中，多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛鍊。以下6招蹲的練習，每次可以只做一個動作，也可連起來做，不受時間和空間的約束。借物蹲 練習者將用自己的背部 腰骶部依靠在牆上，或是手握欄杆，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行。練習時間可以從開始的1分鐘逐漸延長到5分鐘。太極蹲 ...
五臟喜惡指什麼？五臟是什麼意思
以五行特點來比象說明五臟之某些生理功能特點 如木性條達曲直，有生髮之特點，而肝性柔和舒暢且主疏洩，又主升發之氣，故肝屬木 火為陽熱之象，有上炎之性，而心為陽髒主動，心陽有溫煦作用，故心屬火 土為萬物之母，有生化 長養萬物之特性，而脾能運化水谷精微，為氣血生化之源，後天之本，故脾屬土 金有清肅，收斂特...