身體發虛是怎麼回事,身體發虛怎麼辦 是因為什麼?

時間 2022-02-01 21:25:03

1樓:中醫田超大夫

腦子總是慢半拍,原來是這種疾病在作怪

身體發虛,是怎麼回事?

2樓:

你這是月經後期,引起月經後期的原因一般是血寒、血虛、血瘀引起的,根據你身體發虛,發抖,發暈應該是血虛引起的,血虛應該是百分之八十,但是,是不是有別的,就不得而知。

3樓:看戲看人

感覺應該是有點低血糖造成的,可以喝點糖水或補充能量;也可能晒被子活動量大,用力過猛;總之你應該多吃有營養的食品

4樓:

好像是陽氣虛了 喜不喜歡吃涼的 平時怕不怕冷

人是廋是胖 脾胃如何 大小便怎樣 正常嗎

你確認沒有感冒嗎

身體發虛怎麼辦 是因為什麼?

5樓:匿名使用者

平時缺少運動少熬夜,多吃蛋白和鈣,ve,vb,vc多的食品和水果蔬菜,早晚一杯牛奶。

6樓:匿名使用者

體虛 [編輯本段]體虛 定義:中醫將體質虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種型別,結合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的型別,如肺氣虛、脾陽虛等等,中醫理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補養,多餘的是病邪,要祛除,以其達到新的平衡,恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退,不一定患病,即西醫所稱之「亞健康」,如不及時補養、調節和調理、令進一步發展,對健康不利。

**原則:**虛弱,根據中醫「虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之。」的原則,需通過進補來調整虛實,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面,並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補,進補有藥補和食補,不論是採用藥補還是食補,均是為了補虛扶正,食補有時比藥補更為重要,因為食補不僅可補虛祛邪,並可扶正,達到補虛扶正的要求,使機體的氣血陰陽達到新的平衡,恢復健康,故有「藥補不如食補」之說,進補是為了補虛扶正,若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應,如壯實的人服了人蔘、阿膠等性溫的補氣血藥物,會出現食慾減退、噁心、飽脹、便祕、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。

又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物,會更加怕冷、腹瀉、腹痛等,這些都是因進補不當,損傷了胃氣,違反了中醫辨證說辨體施補的原則。 **方法:   1 氣虛:

氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振,虛熱,汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。 1.1 補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

可經常交替選服。 1.2 補氣虛藥膳食療方舉例: 玉珍雞:

母雞一隻洗淨,雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精: 黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛。

  2 血虛:血虛之體的主要表現為:面色萎黃蒼白,脣爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。

進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2.1 補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用。

2.2 補血虛藥膳食療方舉例: 當歸烏骨雞:當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補血虛。

阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食,可補血虛。   3 陰虛:

又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為:怕熱,易怒,面頰升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰痠背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。

3.1 補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經常交替選服。 3.2 補陰虛藥膳食療方舉例:

銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食,可補陰虛。 甲魚二子湯:

甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯,加調味,食甲魚飲湯,連食數劑,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚;石斛6g,河魚1條共蒸食,可滋陰。 蟲草老雄鴨:

蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯,可補陰虛。   4 陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發展,陽虛之體的主要表現為:

除有氣虛的表現外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰痠腿軟,陽痿**,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質淡溥,苔白,脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

4.1 補陽虛食品:黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海蔘、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等,可經常交替選服。 4.2 補陽虛藥膳食療方舉例:

海馬童子雞:海馬9g,童子雞1只,共蒸食,可補陽虛。 韭菜白米蝦:

韭菜200g,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒,加調味,常服食,可補陽虛。

身體發虛是怎麼回事啊?

7樓:匿名使用者

麵包如果不新鮮的話,有可能是食物輕微中毒,

但一般你這種情況是血液供給不足,就像蹲下久了之後,突然站起來或者保持一種姿勢久了後,也會有這種現象產生,

建議你喝點紅糖水,或者吃點紅棗看看會不會好點,不要喝太多的咖啡,因為它裡面的咖啡因會使你興奮度增加,加速胃部消化,胃部供血增加,你又吃得少了點,血液迴圈跟不上,別的地方就會缺血缺氧,就會產生這種現象了,去吃點東西吧

8樓:郝一足

到心血管內科、神經內科檢查一下。

一般認為血液迴圈欠佳。

9樓:

睡的好嗎『.多喝點水『

10樓:1991於呆呆

吃得太少了 睡眠不夠

11樓:問舒晏高興

具體什麼部位呢?最近休息得怎麼樣?食慾如何?有汗嗎?

12樓:刑成始剛捷

可能是亞健康,壓力大,生活狀態是不是沒有規律,注意睡眠,特別不要熬夜,還有注意飲食時間的規律和飲食菜譜,多吃些清淡的蔬菜類。還有就是作

有氧運動

注意,如果是因為生活不規律,

那剛開始一週有3-4次就可以了,謝謝

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