1樓：匿名使用者
在女性中，22.6%表示很少做到足量飲水，更有高達9.4%表示每天都沒有做到這一點。
特別是白領女性，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，不僅易便祕、**乾燥，而且血液濃縮及黏稠度增大，易導致血栓形成，誘發心血管疾病。水是人體不可缺的主要成分，那麼是不是每個人都要一天喝八杯水呢？
飲食措施：不一定。因為人體攝入的水不僅來自飲用水，湯汁、蔬菜水果，連米飯、肉類等食物裡都含有水分，只要總量夠了就可以了。
正常情況下，人體每天需要的水的總量是1000—2000毫升，這個數字根據季節溫度、身體情況略有增減。喝水只要分次喝到量即可，稍微需要講究的是：早上因為人體經過一整晚的睡眠和蒸發，可以適當多喝一點水；晚上因為怕夜尿多造成腎臟負擔，要適當減少；飯前人在飢餓狀態時因為有胃酸分泌，喝太多會影響濃度，影響消化；其它時候只要根據自己感覺和需要適量喝，基本不存在問題。
記住，不要過多飲水，雖然水沒有毒性，但過多飲水的話也是會有生命危險的
2樓：山林逸性
不好，水滿為患，使腎臟負擔加重，導致身體虛弱，容易得各種疾病。
3樓：暖氣上的紙盒子
喝水**是不正確的。
大量喝水最造成很嚴重的後果，不僅僅是身體浮腫。尤其睡前，要少喝水，否則眼睛會腫的。
還要注意補鈣。
想**還是吃點粗纖維的東西來充飢吧。
4樓：風吹柳柳葉飄
正確的**是在適當的節食，外加運動。而為了**而多喝水這樣不僅會增加腎的負擔，飢餓的時候飲水，時間一長就會出現胃部的疾病，身體因為得不到足夠的營養而出現體虛、一運動就出汗、頭暈等體力不足的症狀，如果繼續放任的話，就會很麻煩。人體每天只需要補充1000ml的水，且要根據個人的情況適當的減少，並不是人們所說的要多喝水，適可而止。
5樓：曉楓電影日記
**也要適當的吃點東西，不要以味的喝水。因為不吃東西哪有力氣減壓！！
喝多了身體不會浮腫的，只會讓**比較透氣，有利於**
6樓：不悔神話
不好，你不渴最好不要去喝水。你喝水多了會增加腎的負擔。
口渴了喝就可以了。
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農村阿克 上大學談戀愛也談不上說好不好吧，但是肯定會耽誤學業的，因為你談戀愛要花精力和時間去談的。而且各種情緒會有，肯定會影響學習。 可可學姐 我覺得挺好的，大學課餘時間多，有分寸地談戀愛，不會耽誤學習。 漂亮的不是小姐姐 上大學都可以結婚了繼續去上學。談戀愛當然可以，都是成年人 大學談戀愛，當然是...