1樓：戚詩杉
可以的額！不過荷葉粉+苦瓜粉更好的效果是潤腸通便額！要**的話，可以適當的換別的粉粉試試看的額！
樓主要是有興趣的話，可以和我**下下！我也正在研究粉粉！(*^__^*) 嘻嘻……
滿意請採納
2樓：徹底徹底齻
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
什麼叫肌肉型肥胖，什麼樣的是肌肉型肥胖？什麼樣的是鬆弛型肥胖？
丫丫丫 就是身上看著胖的部位不是肥肉而是肌肉。肌肉型肥胖的人一般實際要比看起來更重,因為肌肉密度較大。肌肉型肥胖 很難,吃藥沒用,運動肌肉會更多。一般出現在腹部和小腿,給人很壯的感覺。想減肌肉的話首先要對肌肉進行軟化,方法是每天塗一點 霜然後拍打,按摩,停止伏臥撐,揚臥起坐,跑步等運動,堅持一兩週你...
肌肉型小腿到底能變細嗎，肌肉型小腿怎麼減
可以變細，修正腿型，但是難度比較大。腿部用力可以看到肌肉線條或觸控堅硬就是肌肉型腿。按照下面方法鍛鍊可以拉伸肌肉，起到一定的塑腿效果，使腿看起來更細直一些。小腿肌肉的存在是因為需要它去發力去支援日常的站姿行走等，而每個人的走路姿勢不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，樣子都各不相同。增強腰...
如何瘦大腿以及小腿？（肌肉型），如何瘦肌肉型小腿和大腿？
很有效的辦法 就是 在一節臺階上 前腳掌站好 後腳很懸空 兩腳分開 與肩同寬 先把重心放在前腳掌 踮起 然後再把重心放在後腳跟 落下 起起落落 幾十次 一點一點往上加就好 你會發現顯著效果 腿保證就能瘦下來 比一些藥物 要好 就是你要堅持 腿會覺得酸酸的 但功效很好 這很辛苦的！你肯定你想這樣做嗎？...