1樓：匿名使用者
來例假不宜打羽毛球。經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。第3、4天的活動量可以增大，如託託排球、打打羽毛球、乒乓球等。
還要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動，不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂，出現月經失調。如劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃等，更不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉槓鈴、猛烈的腹肌練習等。活動時間不要過長，一般在15——30分鐘為宜。
希望採納喲
2樓：倪掣少波峻
女性在月經期間的時候是可以打羽毛球的，對身體沒有任何的影響的，在月經期間的時候女性是可以做一些運動的，但是不要做那些很劇烈的運動就可以了，還有就是女性在月經期間的時候最好是不要碰冷水，不吃辣椒等辛辣的食物，可以喝一些紅糖姜水。
3樓：經偲望代藍
最好老老實實的，別做劇烈運動，連上下樓都要小心，別說打羽毛球了
小心為妙哦，自己健康要緊
月經期可以打羽毛球運動嗎
來月經期間可以做打羽毛球等運動嗎
4樓：崇梅宿羅
可以啊只要不是過分運動就行
還有期間不要游泳
5樓：六良龐昭
請儘量避免，可以適當運動，但是羽毛球太劇烈了，對身體不好。
6樓：陸秀梅佔甲
可以做適量的運動。跳繩打羽毛球要控制好時間與強度，感到不疲勞就好。
生理期能劇烈運動嗎，比如打羽毛球
7樓：凡沫雅
請不要劇烈運動 女人年輕時不注意細節上的保養 特別是經期 四十幾歲會很難過除非有人在四十歲以前就上天堂
教體育的老師都會告訴你羽毛球很利於** 但是特殊情況時請不要打羽毛球
8樓：匿名使用者
不要打的太累，就沒有問題了
月經期可以獻血嗎，月經期間可以獻血嗎？
文化永生 女性在月經期間一定要記住不能獻血，因為在經期的免疫力比較低，而且女性在經期血液的消耗量會比較大，如果在這個階段還讓自己獻血，在抵抗力下降的同時還容易讓身體的紅細胞消耗過多，在這種情況下就會讓身體的紅細胞不容易恢復而出現貧血。另外女性在月經期間獻血還會讓身體的內分泌受到影響，在月經期間女性的...
月經期間可以拔罐嗎，月經期間可以吃李子嗎
穆寄戢布儂 月經期間不可以拔罐的，如果是想拔罐 月經不調的話，最好在月經前或者月經結束後拔罐，拔罐是出淤血的，可能會對月經量有影響的。 厚致繁華 你好，拔火罐主要是看拔什麼部位。如果是拔小腹或者是拔腰骶部，那麼最好不要再經期進行。以免引起月經過多 如果是其他部位隨時都可以拔的。對於受孕是沒有影響的，...
月經期可以吃黃瓜嗎，月經期間能吃黃瓜嗎？
月楚怡 可以 1 平溫性水果蔬菜可以吃，如 番石榴 蘋果 葡萄 柳丁 木瓜 櫻桃 桑椹 草莓 李子 紅蘿蔔 茼蒿 花椰菜 高麗菜 黑木耳 白木耳 大棗 枸杞子 青椒 山藥 芝麻 地瓜 雞肉 魚肉 豬肉 排骨 豬小腸 豬血 雞蛋 豆漿 白米飯等。2 寒涼與冰冷屬性水果蔬菜宜少吃或不吃。例如 任何冰品 ...